Sensin ŞİŞKO

matematik61 .!.:

Yeşil cayimi ictim oglumun mamasını da verip yatcam inşallah.
Gun icinde hicbir is kalmadan kendime ayirdigim tek vakit bu vakitler.Ne kadar erken yatmak istesem de cocugu esimi yatirip isleri bitirip elime cayimi alip tv de gezinmeyi bos bos oturmayi cok seviyorum.Ciddi anlamda ihtiyaç duyuyorum buna.
Bi de ben normalde göreve baslayacaktim tayin isi birden oldu birden ucretsiz izne ayrilip evde kaldim eve adapte olmak epey zor oldu.

Genişletmek için tıkla...

matematik61 .!.:

Haa aslında ilk ilk hedefim eşimden zayif olmak :) 25 eylul pazartesi beraber tartildigimizda ondan tam 4.2 kg fazlaydim.Bu sabah itibariyla fark 400 grama düşmüş.

Tabi bunda ona geceleri pasta börek yedirmemin etkisi de var

Genişletmek için tıkla...

sem35 .!.:

Yazdım canım yine yazarım boyum 160 kilom 66 hedefim 55 sekiz ay önce ikiz bebeklerim oldu 79 kiloyla doğum yaptım 66 takıldım kaldım dahada inmiyor 34 yaşındayım yaşla mı alakalı bilemedim

Genişletmek için tıkla...

saricicek123 .!.:

Günaydın kızlar. Hafta sonum yine koşuşturmalı geçti. Cuma günü akşam misafirim vardı. Cumartesi nişanımız vardı sanki benim evde oldu nişan. Pazar günüde akşama kadar temizlik yaptım. Çocukların banyosu ödevi derken baş ağrısıyla uyudum.
Cumartesi Menü
Sabah 11.30: Menemen, peynir, zeytin, domates, 1 dilim ekmek
Ara 14.30 :yarım avuç badem, elma
Akşam 17 Yarım kase etli sulu köfte, salata, 8 yaprak sarması
Ara: 1 avuca yakın leblebi

Pazar Menü:
Sabah 10.30 : 2 dilim yumurtalı ekmek, peynir, zeytin,yoğurt
Ara: 1 elma, 6 adet badem
Öğlen 16.00 : yarım taak makarna, yoğurt
Akşam: 4 adet çiğ köfte, marul , ayran

Genişletmek için tıkla...

saricicek123 .!.:

Kızlar hoşgeldiniz.

Genişletmek için tıkla...

saricicek123 .!.:

Kızlar hoşgeldiniz.

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Eşinle aynı kafadayız gulbem

Türkçemizi doğru kullanalım, kullanmayanlari uyaralim

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Eşinle aynı kafadayız gulbem

Türkçemizi doğru kullanalım, kullanmayanlari uyaralim

Genişletmek için tıkla...

My SouL .!.:

Günaydın kızlar...
Haftasonum bol koşturmacalı geçti.
Cumartesi oğlumun doğum günü partisi.
Pazar günü düğün vardı akrabanın.
İkisi üst üste gelince bugün enkaz gibi kalktım.
Kötü bir haberim war, haftasonu cidden abarttım ve kaçamak yaptım.
52.7 olduğum kilo şu an 54.2

Bu hafta bolo su tüketerek ve az yiyerekk vee spor yaparak eski kiloma dönmeliyim.
Karnım davul gibi

Genişletmek için tıkla...

My SouL .!.:

Günaydın kızlar...
Haftasonum bol koşturmacalı geçti.
Cumartesi oğlumun doğum günü partisi.
Pazar günü düğün vardı akrabanın.
İkisi üst üste gelince bugün enkaz gibi kalktım.
Kötü bir haberim war, haftasonu cidden abarttım ve kaçamak yaptım.
52.7 olduğum kilo şu an 54.2

Bu hafta bolo su tüketerek ve az yiyerekk vee spor yaparak eski kiloma dönmeliyim.
Karnım davul gibi

Genişletmek için tıkla...

matematik61 .!.:

Ben de istanbuldan gelcem gelebilirsem :) eşimin branşında açık yok denecek kadar az bakalım ne olacak.Hep deniz olan yerde yaşadım bana da zor gelecek muhtemelen.[/Q.
Valla banada çok zor geldi ve gelmeye devam ediyor

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Ayy çok kötü olmuş.. ama bu hafta dikkat edersen hemen gider inş ♡♡♡

Genişletmek için tıkla...

sem35 .!.:

52.7 mi kaç kilodan düştün bu kiloya canım 52 deyince anılarım depreşti

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Günaydın güzellerr..... buralar şenlensin yahu.. haftaya enerjik başlayalım ve tertemiz... 4 gün var derken hoop bakmışız cuma gelmiş..

sloganımız : YEMESEM ÖLMEM (cıs cos lar için)

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Soul kuzum yeni yediğin ve abrttığın şeyler için detoks yaparsan hemen gider.. onlar daha kilo olmadı.. detoks araştır derim 2 günlük.. cumaya eksi olursun.. vücudunu bir temizle. detoks şart My SouL

Genişletmek için tıkla...

My SouL .!.:

Ne önerirsin bana, bildiğin varsa ve kendinde uyguladığın varsa söyler misin

Genişletmek için tıkla...