Sensin ŞİŞKO

Ben bugünkü menumm paylaşayım
Sabah 11

Bir yumurta yağda
Yarım domates
Üç dilim peynir
Şekersiz çay

Aksam 8
Yarım kase çorba
Bir kaşık pilav
İki kaşık patlıcan oturtma
Salata

9 gibi küçük dilim pasta şekersiz çay
2 litre su
100 dakika yuruyus
Cnm afiyet olsun ama böle pasta falan yemeyi düşündüğünde öğle saatlerinde yesen süper olur.. 9 çok geç ;)
 
Aaaaa 22 puanla mi kaptirdim birinciliği @MiuLego
Çok üzüldüm şimdi bakkk:63::63::63::63:
hahahah ivit ivit ivit az daha atak yasaymışsın uffuuuuuu
Hippo miu bu hafta daha iyi olacak biliyorsunuz çok kötü bir hafta geçirdim Kızlar
sen daha iyi olacak diyorsan olur gülbişim güvenim tam. haftayı atlattın ya toparlarsın inşallah
Bugün ki menüm

Sabah; 09.00
Domates
Salatalık
Peynir
1 dilim çavdar ekmeği
Çay

Öğlen; 12.30
Yayla çorbası
Köfte 3 adet
Yemek tabağında göbek karışık salata
1 kase yoğurt

Akşam;
Yeşil mercimek yemeği
Salata
Mücver 2 adet
1 kase yoğurt
gayet iyi. su miktarı neden yazmıyor????????
Bugünkü menüm
Sabah: 7 zeytin 1 tane üçgen peynir domates salatalik ve yağda yumurta 1 dilim kepekli ekmek
Öğlen kavrulmamis badem bı parca ceviz bir bardak süt
Akşam:1 lahmacun 1 portakal suyuyla günü kapattım bugün spor yapamadim biraz boğazım şişmiş halsizim
oo hafif güzel menü afyet olsun
Selamlar canlar :KK68::KK68:

bi merakla geldim bakayım neler verilmiş diye de ... kendi artımdan utanıp lafta edemiyorum gördüğüm artılara :oops:
aus heryerde çocuklaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
öhöm öhöm pardon aus ve artıları olacaktı o:KK53:
Kızlar bende pek müsait değilim menü verim..

Uyanır uyanmaz 1 lt su 1 kuru incir..

Kahvaltı 11.30da..
2 yumurta ile kıymalı yumurta
Peynir
7 zeytin
Domates
Salatalık

Ara
Türk kahvesi tarçınlı
Hurma

Ara
Küçük boy şeftali

Akşam 18.30
1 tabak kabak yemeği
Sarımsaklı yoğurt
Halam peynirli pide gönderdi.. inceydi.. ondan toplasan 1 dilim ekmek etmeyecek kadar.. göz hakkı :KK66:

Su sayamıyorum kızlar 4-5lt oluyo günlük..
akşam öğününe ekmek hiç yakışmadı. Geri kalanı ha ri ka :halay:
56.5 tevafuk55 tevafuk55 :sus:

Benimde sebeplerim var ki .... hiç kıpırdamadan tüm gün oturmak , ilaçlar ve sıkıldıkça yemek :)
hmmm demek sıkıldıkça yemek yemek neler duyuyorum nerelerden neler öğreniyorum:skandal::sinirli:
Hayyyy millett ben Geldimmmm
kodesten çıkmışsın siboş:KK70::KK36:
@MiuLego insaAllah sabah tartilip kilo bildirimi yapicam :)
listeden çıkardım seni kaya. burada konu izlemene gerek yok zaten. önemli olan o sorumluluğu içinde hissedip kendin grubu bulup yazmandı. Hnagi topikte açık nerde ne var biliyorsun. her birimz buraya vakit en önemlisi emek harcıyoruz kurallarımız da netti. bildirim kaçırmak gruba hiç gelmemek de kural dışı. arada derede geldiğinde olmuyor öyle. grupta yoksun artık. bilgine..
Ben bugünkü menumm paylaşayım
Sabah 11

Bir yumurta yağda
Yarım domates
Üç dilim peynir
Şekersiz çay

Aksam 8
Yarım kase çorba
Bir kaşık pilav
İki kaşık patlıcan oturtma
Salata

9 gibi küçük dilim pasta şekersiz çay
2 litre su
100 dakika yuruyus
akşam 9 da mı 9 muuu akşam mı pasta mı :KK34::sinirli:

kodesten çıkıp bu menüye gelmen..
aşk olsun siboş :( üzdün :(
 
kuzular son listemiz aşağıdaki gibi. Bunun dışında kişisel görüşüm listeye kimsenin alınmaması şimdilik. Bu sayı iyi bence.

1. @MiuLego
2. tevafuk55 tevafuk55
3. hippotalamus hippotalamus
4. Sily Sily
5. My SouL My SouL
6. @Gulbe seker
7. Esra_4378 Esra_4378
8. @tuzsuz_ruh
9. marlin18 marlin18
10. B Bhr_89
11. @hepsi-bu-kadar
12. eylul7158eylul eylul7158eylul
13. J jaspeado
14. vilma 37
15. saricicek123 saricicek123
16. Lightofgod87 Lightofgod87

@hepsi-bu-kadar canımcım daha sık uğramaya çalış emi. Listeden çıkarmak zorunda kalmayayım :( daha sık gel gruptakilere de kendine de faydalı ol ki burada olmamızın anlamı olsun.
 
hahahah ivit ivit ivit az daha atak yasaymışsın uffuuuuuu

sen daha iyi olacak diyorsan olur gülbişim güvenim tam. haftayı atlattın ya toparlarsın inşallah

gayet iyi. su miktarı neden yazmıyor????????

oo hafif güzel menü afyet olsun

aus heryerde çocuklaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
öhöm öhöm pardon aus ve artıları olacaktı o:KK53:

akşam öğününe ekmek hiç yakışmadı. Geri kalanı ha ri ka :halay:

hmmm demek sıkıldıkça yemek yemek neler duyuyorum nerelerden neler öğreniyorum:skandal::sinirli:

kodesten çıkmışsın siboş:KK70::KK36:

listeden çıkardım seni kaya. burada konu izlemene gerek yok zaten. önemli olan o sorumluluğu içinde hissedip kendin grubu bulup yazmandı. Hnagi topikte açık nerde ne var biliyorsun. her birimz buraya vakit en önemlisi emek harcıyoruz kurallarımız da netti. bildirim kaçırmak gruba hiç gelmemek de kural dışı. arada derede geldiğinde olmuyor öyle. grupta yoksun artık. bilgine..

akşam 9 da mı 9 muuu akşam mı pasta mı :KK34::sinirli:

kodesten çıkıp bu menüye gelmen..
aşk olsun siboş :KK43: üzdün :KK43:
ben hic gelmedim mi mazeretimi de biliyordun .
canin istedigine 1 ay bile sabir gosterrdin ciktigima uzulmuyom boyle bir tepki aldigima uzuldum
 
hahahah ivit ivit ivit az daha atak yasaymışsın uffuuuuuu

sen daha iyi olacak diyorsan olur gülbişim güvenim tam. haftayı atlattın ya toparlarsın inşallah

gayet iyi. su miktarı neden yazmıyor????????

oo hafif güzel menü afyet olsun

aus heryerde çocuklaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.
öhöm öhöm pardon aus ve artıları olacaktı o:KK53:

akşam öğününe ekmek hiç yakışmadı. Geri kalanı ha ri ka :halay:

hmmm demek sıkıldıkça yemek yemek neler duyuyorum nerelerden neler öğreniyorum:skandal::sinirli:

kodesten çıkmışsın siboş:KK70::KK36:

listeden çıkardım seni kaya. burada konu izlemene gerek yok zaten. önemli olan o sorumluluğu içinde hissedip kendin grubu bulup yazmandı. Hnagi topikte açık nerde ne var biliyorsun. her birimz buraya vakit en önemlisi emek harcıyoruz kurallarımız da netti. bildirim kaçırmak gruba hiç gelmemek de kural dışı. arada derede geldiğinde olmuyor öyle. grupta yoksun artık. bilgine..

akşam 9 da mı 9 muuu akşam mı pasta mı :KK34::sinirli:

kodesten çıkıp bu menüye gelmen..
aşk olsun siboş :KK43: üzdün :KK43:
Vallahi napiyim miu kuşum bir ay oluyor hiç kaçırmadım bugüne kadar dün akşam eşimin abisinin doğum günüydü mecburi yedim ince bir dilim
 
Herkese günaydın kızlar
Mutlu hafta sonları
Dün menü vermedim malum yazmaya gerek yok
Kuru ekmek ve muzzzz.bir tabak bulgur pilavı yedim akşam. Muzla ekmekten bıkkınlık geldi
Spor olarak ta fazla bir şey yapamadım yarım saat yürüdüm
Sabahları mide bulantısı mahvediyor beni.
Öğleye doğru biraz hafifliyor. İnşallah çabuk geçer çoksa verdiğim kiloyu fazlasıyla geri alacagim
 
Herkese günaydın kızlar
Mutlu hafta sonları
Dün menü vermedim malum yazmaya gerek yok
Kuru ekmek ve muzzzz.bir tabak bulgur pilavı yedim akşam. Muzla ekmekten bıkkınlık geldi
Spor olarak ta fazla bir şey yapamadım yarım saat yürüdüm
Sabahları mide bulantısı mahvediyor beni.
Öğleye doğru biraz hafifliyor. İnşallah çabuk geçer çoksa verdiğim kiloyu fazlasıyla geri alacagim
Neden muzla ekmek canım ishal mi var
 
Back
X