- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Afiyet şeker bal ola
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Tam diyet menüsü sağlıklı kalorisi düşük afiyet olsun
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Sabah
1tb krep
Bir kk peynir
1yk lor
3zeytin
Domates salatalık
2tceviz 10fistik
1tatli kaşığı kuşburnu marmelat
Ara
1fincan Nescafe sade yanında 2 incir 5fistik
Öğlen
Pırasa yemeği(sonunda bitti)
Yoğurtlu kereviz
Çoban salata
15fistik
Akşam: yemeği yemedim onun yerine 2gun kurusu 1ceviz 10leplebi yedim
Ara: spor sonrasi 1kase tarçınlı yoğurt yedim
Evett gelelim spora gurur kaynağım bugün 3.5 saat spor yaptim
1tb krep
Bir kk peynir
1yk lor
3zeytin
Domates salatalık
2tceviz 10fistik
1tatli kaşığı kuşburnu marmelat
Ara
1fincan Nescafe sade yanında 2 incir 5fistik
Öğlen
Pırasa yemeği(sonunda bitti)
Yoğurtlu kereviz
Çoban salata
15fistik
Akşam: yemeği yemedim onun yerine 2gun kurusu 1ceviz 10leplebi yedim
Ara: spor sonrasi 1kase tarçınlı yoğurt yedim
Evett gelelim spora gurur kaynağım bugün 3.5 saat spor yaptim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Bende bugün eşime kereviz aldırdım.. senden gördüm :))
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
Daha yerken yakiyormusuz kalorisini
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
3.5 saaat spor mu valla ne diyim kendimden utandım
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Ohh balıklar yenmiş harika canım afiyet olsun
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Afiyet şeker olsun kuzum.. bebişe yarasın..
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Fistiklar fazla gelmis gibi gelirken sonunda 3.5 saat sporu gördüm sustum :)
Canin bi hamiş için az yemiyor musun.Yediklerin cok güzel de sanki bi öğün daha biraz sebze yemegi eklenebilir bu menüye.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Şükür canım Bebişe bakmak lazım dimi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Amin canım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Bilmiyorum ki canım hamileler için menüler de böyle yaklaşık bugün biraz az meyve yedim sadece
- 15 Ocak 2015
- 2.943
- 3.717
- 133
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Valla helal olsun
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Demek ki ben hamileyken normal yemiyomusum
Bu arada kizlar cok sevdigim bi kotum vardi teeee hamile kalmadan giyiyodum su halimden 5 kilo eksikken giyebildigim bi kottu.Evet cok likrali olabilir evet ben göbeğimi fazla cekmis olabilirim ama az önce o kotun icine girdim :)
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
O bugün miu yla bana kizdi
