-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sevi'nin başarı öyküsü...
- Konu Sahibi sevi84
- Başlangıç Tarihi
Sevi canım tebrik ediyorum seni...
o kadar kiloyu vermişsin 7 kilo vız gelir sana canım....
Merak ettim yoğurdu yağlımı yağsızmı yedin ?
1 kase falanmıydı...
Ben akşam en son 6 da yedim..
biraz öncede 2 şeftali yedim ...
kalorisi çokmu şeftalinin kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr?????????????????????????????
o kadar kiloyu vermişsin 7 kilo vız gelir sana canım....
Merak ettim yoğurdu yağlımı yağsızmı yedin ?
1 kase falanmıydı...
Ben akşam en son 6 da yedim..
biraz öncede 2 şeftali yedim ...
kalorisi çokmu şeftalinin kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr?????????????????????????????
teşekkür ederim cnm. inş 7 kilodan da kurtulurum :)) yoğurdu normal yedim evet bir kase kadar. zaten diyetim boyunca hiç light yiyecekler yemedim sonra normal yemeye başladığında kilo alınıyor tatlım. iki şeftali çok bence doktorlar şeftaliyi gr olarak veriyorlar 1 normal de 2 çok
lmaz: peki senin hedefin kaç?ortadaki benim tatlım çok teşekkür ederim :)) inş sende başarırsın :) şuan sıkı bir diyet mi yapıyorsun?
zazez teşekkürederim arkadaşımbende o kiloları tekrar almak istemiyorum
( senin hikayen oldukca inişli ve çıkışlı. kiloyu kesinlikle vermek istediğinden emin ol ve HEMEN diyete başlaaaa
evet hemde fazlasıyla inişli çıkışlı bi hikayem var
tekrar verebilirim bunu biliorum ama işte bide almak olmasa
bayram bitsin hemen başlıorum
ben diyet yaparken aynı zamanda sporada gidiorum
o şekilde daa ii motive oluorum
ve geçen sene diyetisyene gitmiştim
bi çok şey öğrendim orda
örneğin her yemeği sadece 2 yemek kaşığı yağla yapmak
yarım yağlı sütün tam yağlı dan daa faydalı olduğunu
5 zeytinin 1 tatlı kaşığı yağ ettiği vs vs
şimdi onları da dikkate alarak tekrar başlıorum
bakalım sonuç ne olacak
süpersinnn... bencee çok rahat kilo verirsin bilinçlisin ve spor yapıyorsun. bende şuan dikkat ediyorum sıkı bir diyete bayramdan sonra başlıyacağım. inş diyet grupları 6. takıma giricem orada cuma yarışması yapıolar çok motive edici grup tavsiye ederim
teşekkür ederim cnm. inş 7 kilodan da kurtulurum :)) yoğurdu normal yedim evet bir kase kadar. zaten diyetim boyunca hiç light yiyecekler yemedim sonra normal yemeye başladığında kilo alınıyor tatlım. iki şeftali çok bence doktorlar şeftaliyi gr olarak veriyorlar 1 normal de 2 çok
Bende normal yoğurt yiyorum...
napimm öyle tatlıydıki ilk şeftali tutamadım kendimi :kedi:
Ben şuan 60 kg yum hedef 55 canım...
hamilelikte 18 kilo aldım sadece 3 kilosu doğumda gitti senağlama
birde sütüm olsun diye yiyip içtim 4 kg da öyle aldım...
hamillik öncesi kilom 55 di.. önce eski kiloma bir döneyim sonradan bi 3 kg
daha vermek istiyorum inşallah canım......:Saruboceq:
oooo senin kilo süper bencehihoyyyt boyun nasıl bilmiyorum ama idealsin. 3 kiloyu çok rahat verirsin günde 3 fincan yeşil çay iç faydasını görüceksin. bu arada sende esnafsın ne işle uğraşıyorsun?
kızlar ben bundan 3 yıl once 80 kıloydum. 51 kıloya dustum. benı gorenler ınanamıyordu. hatta arkadaslar bu resınlerı dıyet urunlerı ureten fırmaya satalım dıye dalga gecıyordu. 7 ay once unıversıte bıttı.işe basladım, pc karsısındayım butun gun. ve yaklasık 9 kılo aldım. bunu kendıme bıle ıtıraf edemıyorum. sırkette herkes kılo aldın dıyor. bırı benı durdursun. eskısı gıbı olucam dıye cok mutsuzum. mutsu zoldukca yemek yıyorum. kendımı durduramıyorum
kızlar ben bundan 3 yıl once 80 kıloydum. 51 kıloya dustum. benı gorenler ınanamıyordu. hatta arkadaslar bu resınlerı dıyet urunlerı ureten fırmaya satalım dıye dalga gecıyordu. 7 ay once unıversıte bıttı.işe basladım, pc karsısındayım butun gun. ve yaklasık 9 kılo aldım. bunu kendıme bıle ıtıraf edemıyorum. sırkette herkes kılo aldın dıyor. bırı benı durdursun. eskısı gıbı olucam dıye cok mutsuzum. mutsu zoldukca yemek yıyorum. kendımı durduramıyorum
selamlar canım oncelıkle tebrıkler cok guzel basarmıssın ama sakın alma 9 bıle cok o gırmıs oldugun ezıyetlerı dusun sonra kendıne kıyafet bulamassın sakın bende 86 kg 1ç65 boy hedefım 60 sen benden daha ıyı bılırsın kg ınsanlar dıslanıyor toplumdsan ve kendı oz guveenlerını kaybedıyor yapma sakın ve sen hep goz onunde olan bır bayan sın gel senın le bayrama kadar 78 kg verelılm mııı?
Benzer Konular
