Bu kilo ve beden olayını turkiyede kadınların bu kadar neden kafaya taktığını bir türlü anlamıyorum anlamayacağım.
Özgüveni ozsevgiyi bunlara bağlarsak cidden deliririz. Bunu kadınlar olarak arrik kendimize yapmamalıyız.Türk toplumu olarak kafayı yedik da sanirim.
Zayıf olana oooo nolmus sana komiklerin sayiliyor kilo al derler
Kilo alana oooooo bu ne hal dubalara dönmüşsün derler.
Delirmemek elde değil cidden
Özgüveni ozsevgiyi bunlara bağlarsak cidden deliririz. Bunu kadınlar olarak arrik kendimize yapmamalıyız.
Insanımız mutsuz çünkü, mutsuz bir insan her şeyi kötü görür, eleştirir.
Bu arada yanlış yazmışım düzeltmek isterim bir buçuk hafta da iki değil üç kilo verdimBen diyetisyenlere inanmıyorum yani evet arkadaşım diyetisyene giderek zayıflamıştı ama ne bilim her iki saatte bir yemek yiyeceğin bir liste veriyorlar eline, çok sağlıksız. Zaten kiloyla birlikte saçlarını da kaybetmeye başlamıştı vitaminsizlikten.
Sugar diye bir video var şekerin vücuda etkisi üzerine bir deney. orda adam diyor ki ben sağlıklı beslenirken ki yediğim yiyeceklerin kalorisi şekerli yiyeceklerden fazlaydı ama sağlıklı beslenirken kilo almazken şekerli yiyecekler yediğimde bir ayda 6 kilo aldım
Yapman gereken sağlıklı beslenmek. Gerçekten de bende şekeri bıraktığımda bir buçuk hafta da iki kilo verdim
Hareket etmek
Öğünlerin arasını açmak dicemde bilgim yok süt azalıyor mu yemeyince
Mesela çok yemek yiyeceğine süt arttırıcı besinler tüketebilirsin
Canım benim özgüvenim yok eşim de şaka ile karışık dalga geçiyor..panda diyor ben alınganım.yemeyi azaltıcam annem de kızım biraz sınır kot karnın kocaman dedibir tane fitness model vardı sezaryen sonrasında sporla falan gayet de güzel toparlamış izi var sadece sarkıklık gidiyor illaki çok örnek var öyle önce sağlıklı kilo verin sonra spora başlarsınız kendiniz evde yaparsınız o fazlalık da gider dert etmeyin o kadar. geçen yaz plajda italyan bir kadınla tanışmıştım hafif kilolu sezaryen olmuş yakın zamanda göbüş sarkıordu ama kadın gayet bikinisiyle denize giriyordu kadın görünümünden gayet de mutlluydu doğal bir şey çünkü biz gereksiz takıyoruz çevremizdeki insanların ağzını tıkayamadığımız için. çocuk için fazladan yiyorsanız onun yerine süt artırıcı bitki çayları var onları tercih edin diyetisyen daha sağlıklı önerilerde bulunur tabi de cidden etrafı boşverin kendinizi sevin önce.
Canım düzelir mi peki çok korkunç cidden..sarkma ciddi manada oldu .Yalnız o kılodan degılde kasların yırtılmasından olabılır. Ben bu sonbaharda cerraha gozukecegım. Obeklenmıs bır gobegım vardı benımde suanda zayıf oldugum ıcın bu sekılde degıl ama evet bır sarkma durumu oldu , gerdırmede gerekırse yaptırmak ıstıyorum bakalım
Çok doğru diyorsun süt diye diye şiştim aç kalmaz ya bu yavru..özellikle ekmek azalmalı.ama bir anda gözüm dönüyor aç hissediyorum..ve hep zayıfken böyle olmak kötüTabağınıza aldığınızın yarısını boşaltın .
Boğaz’ı tutmayınca olmaz o iş .
Canım ne güzel yazmışsın bana da sağlıktan vurdular ve kıyafet açından...ben de memnun değilim ..sen emzirmeyi bahane etme ne hale gelmişsin dediler bu ağır geldiEtraftakilerin çeneleri bir türlü susmuyor ki. Ben de kiloluyum. Bir gün kuzenlerim beni araya aldı. Ağızlarına geleni saydılar, sanki namussuzluk yapmışım, sanki cinayet işlemişim gibi.
En komiği de eşimin benu beğenmeyip başka kadınlara gideceği ile korkutmaya çalıştılar. Halbuki hepsi zayıf ama eşleri onlara gram değer vermiyor. Hatta eşlerinin gözü de sürekli başkalarında ( kendileri anlatır)
Ama benim eşim ve evliliğim dert olmuş onlara.
Ah canım 6 7 olsa geçen yaz 56 idim şu an 72Daha 4 ay olmus, bi sakin ol. Hepsi geciyor, bu kadar takilma. Allah saglik versin 6-7 kilonun ne onemi var.
Ben de diyet yapmaya karar verdim tabii diyetisyen yardımıyla...adet de olmadım inşallah eskisi gibi olmasa da göbeğim azalsa ...ağlıyorum ve böyle kalmaktan korkuyorum...kardeşimin düğününde istediğimi değil olanı alıp giydim...Bu arada azmini tebrik ederim.Hep yazıyorum ama
84 kılo ıle doguma gırdım . 12 kılo dogum sonrası 1 haftada verdım. 40 cıktıgı gun spora basladım , salona gıttım yanı. dıyet yapmadım 2 kılo aldım. 74 kılo ıle dıyete basladım. 68 kıloya kendı cabamla dustukten sonra dıyetısyene gıttım 1 ayda 8 kılo verdım. Hep emzırdım bu donemde . 60 kılo ıle dıyetı bıraktım 56 kıloya kendı kendıme dustum bebegım 6 aylıkken 56 kıloydum kısacası. sutum hıc kesılmedı, suanda 20 aylık oglum sutten yenı kestım.
En yıyecegım donemde yıyemedım kısacası ama degdı. Emzırmek kılo verdırıyor kısmına hıc ınanmıyorum, emzırırken dıyet yapılmıyor kısmınada ınanmıyorum kı ben uzman eslıgınde hem spor hem dıyetle verdım. Ote yandan adet oldum 6. ayda ve cokta guzel olmustu
Canım azalttım etki de etti ama inanki süt azaldı ya da ben bir şeyleri yanlış yaptım..azaldı diye süt artırıcı damla aldım.Yersem süt olur mantığı fi tarihinde kaldı.
Sadece dereotu su bile bol süt hapiyor.
Un ve şekeri keserseniz bebeğinize de büyük faydası olur.
Hasta değilse kişi , kilo vermenin tek yolu boğazı tutmak.
Yiyip yiyip şikayet etmek sadece kadınlarda var.
Çok teşekkür ederim mesajınız için dediklerinizi dikkate alıcamŞimdi bilindik şeyleri yapın.
Şeker, un, kızartmadan uzak durun.
Bol su için.
Geç saatte yemek yemeyin.
6 ayı bitince bebeğinizin, diyetisyene gidersiniz.
Merak etmeyin dünyanın sonu değil.
Aynı yaştayız.
8 hafta önce 78 kiloydum.
Ki ben hamileliklerimde bile görmedim bu kiloyu.
3. Bebeğim, 6 ay bitti ve diyete başladım.
7 haftada 7.5 kilo verdim.
Bir hafta koruma yaptım ve biraz ara vermiş oldum.
Bu hafta yeniden başladım.
Eylul ortasi-Ekim gibi iş başı yapacağım.
Hedefim 60-62 arasını görmek.
Kararlı olun yeter. Takıntı haline getirmeyin, kilo dediginiz uçar gider.
Bunu da metabolizması kaplumbağadan hallice ben söylüyorum :)
İyi yine sağlık açısından demişler. Benimkiler de elalem kilolu demesin ama ölsen de olur modundalar.Canım ne güzel yazmışsın bana da sağlıktan vurdular ve kıyafet açından...ben de memnun değilim ..sen emzirmeyi bahane etme ne hale gelmişsin dediler bu ağır geldi
Amelıyat olmak gerekıyormus eger kaslar yırtılma yaptıysaCanım düzelir mi peki çok korkunç cidden..sarkma ciddi manada oldu .
Doğumdan sonra korse önermedi mi doktor? Bu arada kaçıncı bebiş annesi?Canım düzelir mi peki çok korkunç cidden..sarkma ciddi manada oldu .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?