Şişmanlık depresyonu :(

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Endop
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
E

Endop

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
31 Mayıs 2016
407
623
103
40
ay ne olur diyet başarı öykülerine falan taşımayın konumu. psikolojim zaten harap
Nasıl oldu ne ara oldu bilmiyorum bir yılda tam 17 kilo almış buldum kendimi. 77 kiloyum. Kan şekerime insüline herbişeyime baktırdım herşey normal. Sanırım sadece oburluktan kilo alıyorum. Kilo nasıl verilir unutmuşum resmen. Spora başladım ama kilom hala aynı. Şunu şunu yaptım şu sürede şu kadar kilo verdim gibi yorumlara öyle ihtiyacım var ki. Yatağa yatmış yorganı başıma çekmiş dertli dertli düşünüyorum
 
Yemeyeceksin.Herhangi bir problem yokmus yani kilo verebilirsin sana bagli.Mesela basindaki yorgani kaldirip kalkip bi detoks cayi hazirlamak ile basla
 
Endop .!.:
Bir haftadır spor yapıyorum. Ekmek ve aburcubur u kestim günde üç litre su içiyorum başkaca bir gayretim de fikrim de yok
Genişletmek için tıkla...

1 haftada kilo veremezsiniz zaten. ayrıca sağlıklı bi diyet uygulamanız lazım. sadece abur cuburu kesmekle olmaz.
 
spor ile yaklaşık 1 aya yakınken başlarsın farkı anlamaya ama spor ile hem sağlıklaşırsın hem daha dinç olursun devam

ben eti çok sevdiğim için dukan yapmıştım
bol su içmek diyetlerin hepsinde birinci şart
dukan da ilk birkaç gün halsizlik olduğu için spor ilk hafta önerilmiyor

ben dukan ile 2012 de 50 günde 10 kg verdim ki öğle saatlerinde olmak koşuluyla diyette olmaMasına rağmen kaçamak yaptım hafta sonlarında abartmadan spor yapmadığım halde hiçbir sarkmam olmadı ve gören herkes 10 kg dan fazla verdin dedi çünkü bacaklarım aşır aşırı şişikti kalındı yani
şuan da da yapacağım ama mutfak işinden anlamıyorum ve o zaman annem yardımcı olmuştu sabahları omlet yapıyordu haftada birgün annem hazırlardı ya da yardımcı olurdu çünkü o zmaan aşırı derecede kalındım
şimdide aşırı derecede kalınım ama yardımcı olan yok bu yüzden mutfağa girince bırakıyorum ne varsa yiyorum
 
Yaşım neredeyse 31. Bebek diye deliren eşime birşey diyemiyorum. Ben de istiyorum ama bir de hamilelik kilolarıyla yarmagül e dönerim
 
Şu anda sandalyede oturamıyorum göbeğimden düşünün halimi. Pazartesi başladım bende diyetisyene ama benim sorunum hem yaş faktörü hem de pis boğazlılık. Doyana kadar değil boğulana kadar yiyorum. Kaldı ki ben çok kısa sürede kilo aldım. Önce 3 beyaz bırakılacak ve beyin diyete hazırlanacak kolaylıklar dilerim
 
Once diyet yapip sonra sporla diyeti mixlesen daha iyi olur galiba.. hem sklasirsin gemde duraksama zmni uzun olmaz
 
Endop .!.:
Bir haftadır spor yapıyorum. Ekmek ve aburcubur u kestim günde üç litre su içiyorum başkaca bir gayretim de fikrim de yok
Genişletmek için tıkla...
Bir ayin dolmasini bekle bende ayni sekildeyim 1 ay oldu spora baslayali 3 kilo vermisim
 
25 yaşından sonra kilo almak çok hızlı oluyor. Böyle bi durum yaşayan var mı?
Bende 7 kilo aldım veremiyorum.
 
Kilo alan kişilere otomatikman sevimlilik hormonu yükleniyor sanırım ne şeker yazmışsınız tüm mesajlarınızı.
 
Kızlar bende de geceleri içimden çıkan Tazmanya canavarı sendromu gelişti
Gece uykudan uyanıyorum midem kazınıyor
Mutfağa girmemle gözümün dönmesi bir oluyor
Hunharca yiyesim var
 
2 aya ihtiyacın var altı üstü. madem sağlığın yerinde çocukta yok hava da mis gayet güzel kilo verirsin.
ben de bugün biraz kısmaya başladım. illa her yıl 10 kilo verip 10 kilo almalıyım.
üstüne ben çalışıyorum bir minnoş oğluşum var.
kendime ayrı yemek eşime ve oğluma ayrı yapıyorum. ama şu an bu modda değilim ne yemek yaparsam az az yemeye başladım. sen çıkıp bol bol da yürürsün. duşunu alırsın kendine göre kahvaltı hazırlarsın. çok rahat verirsin o kiloyu
 
Ben de aynı dertten muzdaribim yaşım oldu 34 ve metabolizma hızım yerlerde sanırım
kilo aldım ve vermiyorum veremiyorum değil vermiyorum çünkü kendime çok sinirliyim ve sinirlendikçe daha çok yiyorum
nasıl olacak nasıl vereceğim bilmiyorum

konu sahibi akıl veremedim kusura bakma, hakkını helal et, kelin merhemi olsa başına sürer misali benim durum
 
Canan Karatay diyetini öneririm basit bir diyettir haftada 1 kilo rahat verirsin.Yada bir diyetisyene git.Haftada 3 günde yürüyüş hepsi bu.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
144
Görüntüleme
24K
serapz
S
  • Kilitli
Bir derdim var deyip dahasını ekleyenler :(
2 3 4
Yorumlar
78
Görüntüleme
9K
Mune
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
317
Görüntüleme
99K
nursenel
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
38K
Labratory
L
M
  • Kilitli
Evliliğin başında cinsel sorunlar
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
65K
Merkur0810
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…