Son 10 kg için

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 10 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #481

oslew .!.:

wasa bende yiyorum içinden iki çubuk çıkıyo birini ye birini sonra yersin bu aldıklarının bir paket yersen onlarda kalorili :) dikkat et

Genişletmek için tıkla...

Yemedim daha hiç geçen canım istedi betülün çubuklarından bi kaç tane yedim diye aldım şimdi evde var ya yemiyom

 

A

apriori11

canım bebeğimmm

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2014

3.041

7.939

168

• 10 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #482

Akşama üç parça tavuk ve salata yedim. Ama acayip şiştim

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 10 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #483

Bende bir bardak muzlu sütle kapanışı yaptım 1saat önce yarından itibaren daha fazla dikkat etmem gerek yoksa fena şeyler olcak :)

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 10 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #484

apriori11 .!.:

Akşama üç parça tavuk ve salata yedim. Ama acayip şiştim

Genişletmek için tıkla...

Ay bana da öyle oldu bilmem psikolojik mi öğlen fazla kaçırdım dedim ya akşam acıkmadım resmen yemek yemedim bi kahve içtim yanında hurma 1 tane

Eşim eline almış iki galeta geldi önce birini aldım az ısırdım al al dedim bu saate kadar yememişim daha da yemiyim aferin bana

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #485

Gunaydinn limonlu su ictm şimdi kahvalti hazirliyorm eşim uyuyo yne beklemicm bu sabah omlet yapiyorm kendme bayadr yemiyorm değişiklik olsn diye. Salatalik bide meyve suyu

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #486

Limonlu su içmeyi unuttum yaa
Kahvaltı yaptım 3-4 dilim sucuk biraz yumurta bi tane sayılmaz 4 zeytin salatalık peynir 1 şekersiz çay

Şimdi yeşilçay içicem

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #487

He bi de yarım dilim light ekmek

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #488

Bende yaptım yine aynı khvaltı :)
Yeşilçayımı içicem

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #489

Yeşilçay ve 5-6 şar tane fındık badem yedim

 

A

Aysegul1706

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Eylül 2013

5.323

5.682

198

35

Kayseri

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #490

Kahvaltıyla öğle yemeği ara öğün falan hepsi birleşti geç kalkinca:)2 dilim ekmek 4 tane patetes kızartması domates tabi şekersiz çay 3 bardak

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #491

Bende yeşilçay çeyrek armut 3 ceviz
Cevizleri başka bişey için kırdım ama acıymış biraz vazgeçtim yedim :)

 

zeynepberat

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Ağustos 2011

418

19

48

40

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #492

Bende güzel bir kahvaltı yaptım üzülerek söylüyorum kıymalı yumurta patates kızartması iki bardak da çay

 

A

apriori11

canım bebeğimmm

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

26 Kasım 2014

3.041

7.939

168

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #493

Sabah limonlu su
Kahvaltı yeşillik beşlisi, kibrit kutusu light peynir, bir haşlanmış yumurta, yarım dilim light ekmek ve yeşil çay
Ara öğün iki kuru kayısı, 2 kuru incir,2 kuru erik,3 ceviz,5 fındık

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

42

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #494

 

lutita

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Mart 2014

5.555

7.501

198

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #495

Ara öğün yeşil caydi sadece. Öğlen tavuklu pilav yaptım hiraya onun kalanini yedm iki uç kasik

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

42

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #496

Eğer yukardaki gönderdiğim yazı doğruysa çok iyi kızlar.

 

S

Sevgidili5

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2015

1.961

3.671

138

42

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #497

45 dk spor yap sonra vücut yağ yaksin dursun oh iyiymiş. Bundan sonra spor yapmaya daha çok dikkat edicem.

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #498

zeynepberat .!.:

Bende güzel bir kahvaltı yaptım üzülerek söylüyorum kıymalı yumurta patates kızartması iki bardak da çay

Genişletmek için tıkla...

Az yediysen ekmek de yoksa bence çok üzülme yaa dengelersin gün içinde

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #499

Bende çorba içtim öğlen ayy hava kapalı yağmur var bende de bi kasvet :)

 

K

Keskek

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2013

4.331

4.118

248

• 11 Ekim 2015

• Konu Sahibi apriori11
• #500

4-5 gibi pırasa yemeği yoğurt ve salatalık yedim ama şimdi karnım acıktı ya