son 3, 2 , 1 basliyoruzzz

Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 3 ceviz iki zeytin yarım kibrit kutusu peynir domates
Ara öğün iki bardak süt
 
Kahvaltı peynir ,salatalık ,tam buğday ekmek. Akşam yemeği bezelye yemeği ve bir dilim tam bukday ekmek.Gram bile gitmemis ya
 
Pembeojem94 .!.:
Kahvaltı peynir ,salatalık ,tam buğday ekmek. Akşam yemeği bezelye yemeği ve bir dilim tam bukday ekmek.Gram bile gitmemis ya
Genişletmek için tıkla...
Üç gündür kızım hasta bugün iyice arttı dr a götürdüm. Git gel acıktım ikindi çok yedim 4.5 ceviz bir kase leblebi biraz üzüm offff . Benden de gitmiyor tek gr aynı duruyorum. İlk başlardaki heyecanım da kalmadı ama yine de devam ediyorum geç olsada inşallah olacak 50 li sayılar
 
İkimiz kaldık:) baksana düşler akademisi de vazgeçti sanırım. Belki de yeni gruplar bakıyordur. Eğer sadece ikimiz varsak bu yolda kesinlikle bırakmayalım daha sıkı tutalım bu işi
 
Pembeojem94 .!.:
Gecmis olsun canim ,pes etmek yok bu yıl bu kilolar gidecek o kadar :)
Genişletmek için tıkla...
Ya arkadaşım merak ettim sen en son saat kaçta yiyorsun. Ben yaklaşık bir aydır hafif besleniyorum eskiye göre o halde gr gitmiyor aynı yerde sayıyorum. Bir de çok son yemeğimi 6 ya felan mi ayarlasam acaba en azından bayrama kadar ?
 
Aslında saati değisiyor yedi olmadan aksam yemeğimi yemeye calısıyorum ama dışarı çıkınca kalorili oluyor
 
Pembeojem94 .!.:
Aslında saati değisiyor yedi olmadan aksam yemeğimi yemeye calısıyorum ama dışarı çıkınca kalorili oluyor
Genişletmek için tıkla...
Bak gel ikimiz bu isi çözelim sen bekardin yanlış hatırlamıyorsam daha kolay olur senin için akşamları çay kahve su dışında bir şey yemeyelim en geç 7 olsun sinirimiz. Eğer senle de yürümezse başka gruplara bakmak zorunda kalacağım
 
Kaç ögün yiyorsun ben iki oluyor ya kahvaltıyı gec yapıyorum öğle yiyesim gelmiyor ama ben 75 kilodan dustum suan oldugum kiloya bir sorun yasamamistim aksamlari abur cuburu kesiyorum ozellikle tatlilari
 
Okul açilsa uyku saatim düzelicek üc öğün yemis olucam hem harekette artmks olucak: )kpss icin nereye gitmeliyim dershane olarak onerin var mi canim bide ucretli oğretmenlik dusunuyorum bakalim olursa
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
114K
MssPARE
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
56K
ggitp
G
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
125K
Chocolita
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
2020 Ağustos Anneleri Zayıflıyor
114 115 116
Yorumlar
2K
Görüntüleme
60K
esmeralda5
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…