- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Hadi bakalım inşallah başarırızAynen bi hurması eksik:)) ama kahvaltiyi sıkı yapıyorum. Napim şu 3 kiloyu vereyim de nasıl olursa olsun . Ben de çok zorlanıyorum bakma. Bide 1-2 güne regl olacam. Herşeye saldirasim var:/ aslında iki öğünü tavsiye ediyorlar. Sabah ve akşam. O da olabilir. Arada da sade soda kahve falan