Son 4 kilo... Benimle yarışacak olan var mı ?

Aynen bi hurması eksik:)) ama kahvaltiyi sıkı yapıyorum. Napim şu 3 kiloyu vereyim de nasıl olursa olsun . Ben de çok zorlanıyorum bakma. Bide 1-2 güne regl olacam. Herşeye saldirasim var:/ aslında iki öğünü tavsiye ediyorlar. Sabah ve akşam. O da olabilir. Arada da sade soda kahve falan
Hadi bakalım inşallah başarırız
 
liliyaa liliyaa sabah zeytin , salatalık, ceviz yedim
Bi de yulaf kepeğinden yaptığım ekmeğimsi bişey
Akşamı bilmiyorum
Bugün iki öğün yicem
 
16BCAC89-39F2-4437-B80F-45CB9035D6FC.webp
 
Back
X