Son 8 kilo için💎

Verirsin canım. Inan istedikten sonra her şeyi başarıyor insan. Ayrıca yavaş yavaş kilo vermek bence daha iyi ben öyle verdim geride almadım. Hızlı hızlı verince insan çöküyor
 
Bu sabah tartıldım. 67.400 gram çıktım. 1. 100 vermişim tam istediğim gibi kilo vermişim. Her hafta 1 kilo vermeyi hedeflemiştim. Bu hafta biraz kaçamak yapsamda hedefimi tutturdum
 
Yeni yılda yeni umutlarla
Bu sabah kahvaltıda 2 yk menemen 1 dilim ekmek yedim. Saat 11 gibi yedim 1 saat sonra öğle yemeği yiyecem
 
Merhaba mutlu seneler:) maşallah ne güzel kilo vermişsiniz. Şuan yedikleriniz gibi mi yediniz kilo verirken ve ne kadar sürede verdiniz acaba.. bir de benim göbeğim var ya hiç sevmiyorum kilo ve rddikçe küçüldü mü sizin 88 dim 79 a düştüm 1 ayda bende 65 olana kadar devam edeceğim inşallah
 
Tebrik ederim canım. Çok güzel vermişsin sende. Benim aşağı yukarı 2 yılımı aldı. Öyle birden vermedim bide durduğum zamanlarda oldu. Göbeğe gelecek olursa oldukça küçüldü. Bazen bakıyorum hiç yokmuş gibi duruyor . Inşallah sende verirsin. Rabbim herkese istediği kiloda olmayı nasip etsin
 
Öğle yemeğinde 2 kaşık kuru biberli patetes yemeği yedim. 16.30 gibide 2 poğaça yedim. Kardeşimle beraber yaptık yedim telafi etmek içinde akşam yemeğimi yemedim
 
Ayyyy maşallah darısı benim koca göbeğime dümdüz olsun da istemiyorum ama en azından baya baya küçük olsun yahu.. aslında benim de acelem yok ama sıkılmaktan korkuyorum. Bende bi başlık altında motivemi kaybetmeyeyim diye yazıyorum günlük yediklerimi.. bakalım inşallah 70 i görürsem sonraki hedefimi görüntüye göre karar vereceğim.. spor yaptın mı hiç özellikle göbek için
 
Valla sadece yürüyüş yapıyorum. Birde bazen youtube dan dans videoları açıp dans etmeye çalışıyorum. Çok saçma dans ettiğim için gizlice yapıyorum
 
Valla sadece yürüyüş yapıyorum. Birde bazen youtube dan dans videoları açıp dans etmeye çalışıyorum. Çok saçma dans ettiğim için gizlice yapıyorum
Ahahaha Ay güldüm sayende sağol :) o işi bende yapıyorum ama tek başıma :) hem daha fazla delirmece oluyor
 
Kahvaltı mı bu sabah 9 da yaptım.
2 haşlanmış yumurta
2 ceviz
1 dilim peynir, 7 zeytin
Biraz maydanoz
2 kuru incir ve 1 dilim ekmek yedim
 
Akşam yemeğim de öğlen ile aynıydı. 17 de kapanış yaptım. Birde öğlen ile akşam arasında 1 bardak süt içmiştim
 
Bu sabah 2 haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
3 kuru incir
2 ceviz yedim.
Biraz fazla kaçtı biliyorum ama bir türlü doymuyordum. Şu an bile yemek istiyorum .
 
Merhabaaa uzun zamandır yoktum
Bir komşumuz vedat etti. Bir süredir o yüzden pek uğrayamadım. Taziye felan epey uğraştık. Birde diyetide bir nevi boşladım maalesef yarın tartılıp tekrardan başlayacam
 
Bu sabah tartıldım ve 70. 100 çıktım. Son zamanlarda çok kaçırdım ama bu kadar çıkacağını düşünmemiştim. Çok üzüldüm. Ama telafi edecem. Kendime inanıyorum
 
Bu sabah dayanamadım tartıldım 68. 8 çıktım. 3 gündür deli gibi dikkat ediyorum . Yalnız bu gün dayanamadım 1 tane elmalı kurabiye yedim. Onun içinde uyumadan önce 10 dk spor yapıp öyle yatıcam.
 
Kahvaltım
100 gram menemen
2 dilim ekmek yarım dilim karpuz
Az önce de 1 bardak ayran içmiştim
Öğle yemeği yemiyorum
 
Kahvaltıda 4 yk yoğurt
Yarım muz
Yarım şeftali ve birkaç tane üzüm yedim .
Ayrıca bu sabah tartıldım kilom 63. 100 çıktı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…