- 21 Aralık 2013
- 5.029
- 8.687
- 198
yahu kafayı yedim kendime çok kızıyorum başladığım noktaya geri döndüm bişeyler yapın bi akıl verin bana kızlar 66 görmek istiyorum
yahu kafayı yedim kendime çok kızıyorum başladığım noktaya geri döndüm bişeyler yapın bi akıl verin bana kızlar 66 görmek istiyorumBugün baya kötü beslendim
Açıkça bişey soylicem . Belirli bi kiloya düştükten sonra kilo vermesi daha zor oluyo ben onu 57 kiloya düşünce anladım . 60 dan 57 ye çok rahat kilo verdim . Şunu söyleyim tekrar . Belirli bi kiloya düştük ten sonra yemek Yemen eski düzende olunca kilo verilmiyor. Ben zaten normalde de çok fazla yemek yiyen biri değilim mesela bazı diyet listelerine bakıyorum . Ben o diyet listesini yapsam çok kilo alırım çünkü normalde o kadar yemek yemiyorum . Yemek yemeyi aza indirip daha az kalorili şeyler yeyip düzenli spor yapmadığım sürece asla 57 den de düşemem eminim . Şuan yaptigimin sağlıkli olmadığıni da biliyorum ama böyle yapmazsam kilo veremicegmi biliyorum .yahu kafayı yedim kendime çok kızıyorum başladığım noktaya geri döndüm bişeyler yapın bi akıl verin bana kızlar 66 görmek istiyorumgerçekten ağlıyacağım
bir iki gün sıvı detoksu yapıp 66 direncimi kırsammı diyorum inebilirmiyim çarşamba sabahı 69 dum bugün 69.3 anlamıyorum nerde yanlış yapıyorumAçıkça bişey soylicem . Belirli bi kiloya düştükten sonra kilo vermesi daha zor oluyo ben onu 57 kiloya düşünce anladım . 60 dan 57 ye çok rahat kilo verdim . Şunu söyleyim tekrar . Belirli bi kiloya düştük ten sonra yemek Yemen eski düzende olunca kilo verilmiyor. Ben zaten normalde de çok fazla yemek yiyen biri değilim mesela bazı diyet listelerine bakıyorum . Ben o diyet listesini yapsam çok kilo alırım çünkü normalde o kadar yemek yemiyorum . Yemek yemeyi aza indirip daha az kalorili şeyler yeyip düzenli spor yapmadığım sürece asla 57 den de düşemem eminim . Şuan yaptigimin sağlıkli olmadığıni da biliyorum ama böyle yapmazsam kilo veremicegmi biliyorum .
Bencede detoks yapmadan toparlanamayiz biz . Bende yemek yemeyi kesip bir gün sadece yogurt yemeyi düşünüyorum 55 i görebilmek için. Şuan tokum 56.3 çıkıyorum . Yarın sadece yoğurt yesem ertesi güne rahatlıkla 55 i gorebilirim diye düşünüyorumbir iki gün sıvı detoksu yapıp 66 direncimi kırsammı diyorum inebilirmiyim çarşamba sabahı 69 dum bugün 69.3 anlamıyorum nerde yanlış yapıyorum
ama kalıcı olacakmı işteBencede detoks yapmadan toparlanamayiz biz . Bende yemek yemeyi kesip bir gün sadece yogurt yemeyi düşünüyorum 55 i görebilmek için. Şuan tokum 56.3 çıkıyorum . Yarın sadece yoğurt yesem ertesi güne rahatlıkla 55 i gorebilirim diye düşünüyorum
Pek kalıcı olduğunu soyleyemem ama mide tamamen boşaliyo çok rahatlatiyo sonra daha dikkatli bi şekilde yemek yeyip kalıcı kilo verebiliyorum . Sadece midem 1 gün boşalsın yeterama kalıcı olacakmı işte
pisliğiz hepimiz
Neyse ki sabah çıkardım
Çok pisliklestim
o nasıl menü kız öyle.kelek derken turşu şeklinde miSabah : 2 bardak ılık limonlu su
Beyaz Leplebi (tok tutuyor)
Öğle : biraz pringles
1 kornetto dondurma
1 tane kelek
Aksam : 1 tane daha yeyip sürekli su içmeyi düşünüyorum
canım beterin beteri var ben şubatta 67dim simdi 77 hergün öyle tatlılar börekler tıka basa da yemedim.yahu kafayı yedim kendime çok kızıyorum başladığım noktaya geri döndüm bişeyler yapın bi akıl verin bana kızlar 66 görmek istiyorumgerçekten ağlıyacağım
aynen doğru kilon azaldıkça kilo vermek zorlaşıyor ve bi dönem bazı kilolarda takılıyor.bu dönem sabredip diyeti nasıl olsa veremiyorum diyip bırakmamalı spora ağırlık verilmeli benceAçıkça bişey soylicem . Belirli bi kiloya düştükten sonra kilo vermesi daha zor oluyo ben onu 57 kiloya düşünce anladım . 60 dan 57 ye çok rahat kilo verdim . Şunu söyleyim tekrar . Belirli bi kiloya düştük ten sonra yemek Yemen eski düzende olunca kilo verilmiyor. Ben zaten normalde de çok fazla yemek yiyen biri değilim mesela bazı diyet listelerine bakıyorum . Ben o diyet listesini yapsam çok kilo alırım çünkü normalde o kadar yemek yemiyorum . Yemek yemeyi aza indirip daha az kalorili şeyler yeyip düzenli spor yapmadığım sürece asla 57 den de düşemem eminim . Şuan yaptigimin sağlıkli olmadığıni da biliyorum ama böyle yapmazsam kilo veremicegmi biliyorum .
Eveet meyve niyetine yerim ben bayılıyorumo nasıl menü kız öyle.kelek derken turşu şeklinde mi
canım sen zamanında çok detoks denedin hangisi işe yaradıysa onu yap bi kırılma noktasında olabilirsinama kalıcı olacakmı işte
Evet her detoks ise yaramıyor sonuçta. Ben biara 1 lt süt kqynatiyodum içine iki yemek kaşığı yeşil çay atıp demlendirip 1 gün boyunca detoks yapiyodum sadece onu içiyodum baya iyi oluyodu. Buarada yogurda taktım detoks olarak ara ara yapıyorum pulbiber karıştırıp yiyorum tuvalete de çıkarıyorcanım sen zamanında çok detoks denedin hangisi işe yaradıysa onu yap bi kırılma noktasında olabilirsin
evet yoğurt ayran iyi ödem atıyor.pul biber tuvalete çıkarıyorEvet her detoks ise yaramıyor sonuçta. Ben biara 1 lt süt kqynatiyodum içine iki yemek kaşığı yeşil çay atıp demlendirip 1 gün boyunca detoks yapiyodum sadece onu içiyodum baya iyi oluyodu. Buarada yogurda taktım detoks olarak ara ara yapıyorum pulbiber karıştırıp yiyorum tuvalete de çıkarıyor
Ooh süper afiyet olsun . Bende tokum zaten 9 gibi bi kelek yerimsu içiyorumve bety hanım iftiharla sunar:
MENÜ sabah: 4mini poaca 1bardak didi
ögle :yok
ara :2kare bitter ve 1avuç üzüm
akşam: salata et kavurma yarım dilim ekmek
and now:turkish coffee
yemek işi bitmiştir 19.00 itibari ile
kız ayran iç bari hem tok tutar hem turşu tuzlu ya ödem attırırOoh süper afiyet olsun . Bende tokum zaten 9 gibi bi kelek yerimsu içiyorum
Yok yok turşu olarak değil normal kelek daha turşu yapilmamis halikız ayran iç bari hem tok tutar hem turşu tuzlu ya ödem attırır
o zaman yoğurt süt günü yapayım bende açlık otunu 2 sefere çıkartayım bide öyle deneyeyim yoksa pes edeceğim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?