Son 8 kilo..

Brck06 · 27 Ağustos 2016

roxen2303 .!.:
kahvaltı : 6 zeytin , 4 dilim sucuk , 1 dilim ekmek , salatalık , çay
ara : 1 sade kahve , üzüm
öğle : 2 ince dilim pizza , zero kola
akşam yok

Sabah: 2 bardak ılık limonlu su , 3 kaşık biberli yoğurt
Ogle: biraz ekmek zeytin
Aksam : 2 kasik domatesli makarna .
Bugün yoğurt günü yapamadim maalesef

roxen2303 · 27 Ağustos 2016

Brck06 .!.:
Sabah: 2 bardak ılık limonlu su , 3 kaşık biberli yoğurt
Ogle: biraz ekmek zeytin
Aksam : 2 kasik domatesli makarna .
Bugün yoğurt günü yapamadim maalesef

az yemişsin canım

Brck06 · 27 Ağustos 2016

roxen2303 .!.:
az yemişsin canım

Makarna çok şisirdi. Hiçbi şey yiyemem bugün artık

roxen2303 · 27 Ağustos 2016

1 sade kahve daha içtim

bety21 · 28 Ağustos 2016

Mrb kizlar memlekete geldim biraz moral depolama icin.
Sabah küçük kaşe mısır gevreği +sut
Ara 1 parca karpuz
Öğle büyük kase patlıcan salatası 2 lokma ekmek 1 brdk ayran
Akşam 4 lahmacun salata kola
Akşamı biraz kaçırdım
Sabah 75.8 geldim kizlar kaç gün oldu başlayalı bilmiyorum toplam 1.5 kilo gitmiş ama umudum yok kalici degildir burda açlık otu içemiyorum pazartesi donucem umarım nefsimi tutarim

bety21 · 28 Ağustos 2016

Baktım 6 günde 1.5 kilo gitmiş bu 6 günlük çaba boşuna gitmez inş. Malum insan kendi evinde olmayınca diyetini yapamiyor

bety21 · 28 Ağustos 2016

Brck06 .!.:
Sabah: 2 bardak ılık limonlu su , 3 kaşık biberli yoğurt
Ogle: biraz ekmek zeytin
Aksam : 2 kasik domatesli makarna .
Bugün yoğurt günü yapamadim maalesef

Canım gerçekten çok az olmuş mideni baya kucultmussun galiba 2 kaşıkla doyduğuna göre çok hırslı gördüm seni

roxen2303 · 28 Ağustos 2016

bety21 .!.:
Baktım 6 günde 1.5 kilo gitmiş bu 6 günlük çaba boşuna gitmez inş. Malum insan kendi evinde olmayınca diyetini yapamiyor

doğru söylüyorsun canım ama emeğini boşa verme orda 2-3 günde

Brck06 · 28 Ağustos 2016

6 günde 1.5 kilo gittiğine göre ben geri alacağını sanmıyorum. Verme süren gayet normal çünkü . Ama memlekette dikkat et yediklerine boşa gitmesin

Brck06 · 28 Ağustos 2016

bety21 .!.:
Canım gerçekten çok az olmuş mideni baya kucultmussun galiba 2 kaşıkla doyduğuna göre çok hırslı gördüm seni

Çok şükür gerçekten . Yedikten sonra sisince anlıyorum midemin kuculdugünü ama akşam yine patlamış misir falan yedim pek iyi olmadı

roxen2303 · 28 Ağustos 2016

sabah ve kahvaltı herzamanki gibi
öğle : yarım muz
akşam : 1 biber 1 patlıcan dolma , cacık , 1 dilim ekmek

bety21 · 28 Ağustos 2016

mrb kızlar menü:sabah 2yumurta 1dılım ekmek 3zeytin üstüne 3kare çikolata
öğle 3 lahmacun salata 1brdk ayran
akşam 1küçük tabak et sote, salata az öncede dondurma yedim 2dolu yemek kasıgı

roxen2303 · 28 Ağustos 2016

bety21 .!.:
mrb kızlar menü:sabah 2yumurta 1dılım ekmek 3zeytin üstüne 3kare çikolata
öğle 3 lahmacun salata 1brdk ayran
akşam 1küçük tabak et sote, salata az öncede dondurma yedim 2dolu yemek kasıgı

bence gayet güzel afiyet olsun

Brck06 · 29 Ağustos 2016

Berbat bi gündü ne yedigimi hiç yazmayım
Yarın güzel bi güne uyanmak dilegiyle. ..

roxen2303 · 29 Ağustos 2016

sabah : 2 bardak su
kahvaltı : 1 yumurta , 5 zeytin , salatalık , çay, 1 dilim ekmek
ara : 1 sade kahve

Brck06 · 29 Ağustos 2016

1 bardak adaçayı
2 pogaca
8 zeytin

roxen2303 · 29 Ağustos 2016

Brck06 .!.:
1 bardak adaçayı
2 pogaca
8 zeytin

niden poğaça

goldenheart · 29 Ağustos 2016

bety21 canımmm atak dönemin gelmiş senin galiba.. kızın gitmiş, eşin görevde.. herşey üst üste gelmiş sanki. Sabret. Umutsuzluğa kapılma. İnşallah bu günler tez geçer. Ama bil ki geçecek..

goldenheart · 29 Ağustos 2016

Kızlar.. c.tesi biraz yedim ama pazar günü yani dün de 7 den sonra bişi yemedim :)
Yarın ak koyuuuun kara koyuuun çıkar ortaya.. en azından kilo kontrolü ve takibi yapıyoruz.

roxen2303 · 29 Ağustos 2016

kralicem77 .!.:
Kızlar.. c.tesi biraz yedim ama pazar günü yani dün de 7 den sonra bişi yemedim :)
Yarın ak koyuuuun kara koyuuun çıkar ortaya.. en azından kilo kontrolü ve takibi yapıyoruz.

bende merakla bekliyorum yarını

Son 8 kilo..

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency