Sorunlar karsisinda sakin kalamayip stresten kendini bitiren bir ben miyim?

Pulver2016 · 23 Ekim 2022

Bildim bileli mi boyleyim, yoksa yillar once gecirdigim cok buhranli donemden sonra mi Boyle oldum bilmiyorum.

Ancak bir sorun oldugu zaman, kafayi yiyecek sekilde panikleyip, ne yapacagimi nasil cozecegimi bilemedigim konular karsisinda sakinlesemedigim gibi, telefona sarilip, konu ve cozumu hakkinda hicbir fikri olmayan anneme "Anne soyle birsey oldu, ne yapicam" diye telefona edip, kendimi disari atip hizli hizli yuruyup sakinlesmeye calisiyorum. O gun asla cozumu olamayacak birseyse bile, sakinlesemeyip, huzursuzluktan uyuyamiyorum da.

Sizler sorunlarla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten caresiz korkunc hissettiginiz durumlarda olayla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten salteri kapatip "bugun cozulemeyecegine Gore unutmali, sonra dusunurum" deyip sakinlesebiliyor musunuz?

yazarhanim35 · 23 Ekim 2022

science2004 .!.:
Bildim bileli mi boyleyim, yoksa yillar once gecirdigim cok buhranli donemden sonra mi Boyle oldum bilmiyorum.

Ancak bir sorun oldugu zaman, kafayi yiyecek sekilde panikleyip, ne yapacagimi nasil cozecegimi bilemedigim konular karsisinda sakinlesemedigim gibi, telefona sarilip, konu ve cozumu hakkinda hicbir fikri olmayan anneme "Anne soyle birsey oldu, ne yapicam" diye telefona edip, kendimi disari atip hizli hizli yuruyup sakinlesmeye calisiyorum. O gun asla cozumu olamayacak birseyse bile, sakinlesemeyip, huzursuzluktan uyuyamiyorum da.

Sizler sorunlarla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten caresiz korkunc hissettiginiz durumlarda olayla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten salteri kapatip "bugun cozulemeyecegine Gore unutmali, sonra dusunurum" deyip sakinlesebiliyor musunuz?

Genelde bende öyleydim hatta oturur ağlardım sonra ucunda ölüm olmadığını düşüne düşüne aştım bir nebze

Bayanforbes · 23 Ekim 2022

Ben tam tersi sorunlardan kaçma eğilimindeyimdir, olabildiğince uzaklaşmaya çalışırım üzerine gitmem. Onu orada bırakıp yok sayıp hayatıma devam ederim. Bir problem varsa onu son dakika çözerim misal. Ama pek memnun değilim, son dakikaya bırakmakta sıkıntı yaratabiliyor.

Pulver2016 · 23 Ekim 2022

yazarhanim35 .!.:
Genelde bende öyleydim hatta oturur ağlardım sonra ucunda ölüm olmadığını düşüne düşüne aştım bir nebze

Evet ucunda ölum yok, bu konuda haklisiniz. Mesela bugun yine beni panikten krize sokan bir durum oldu ve yine annemi aradim. En sonunda annem "Sana yardimci olamam, beni arayip tansiyonumu hoplatiyorsun" deyip telefonu kapatti. Sorunumdan kafayi yemem bir yana, derdimi anlatabilecegim tek kisinin bile basini agritmam bir yana, kendimden nefret ederek telefonu kapatip, Su anda sokaklarda dolanip sakinlesmeye calisiyorum. Aklima da buraya yazmak geldi.

Sorunum oldugunda cozememek de kötü, bunu paylasabilecegim hic kimse olmamasi da. Ya Rabbim, nolur sakinlik var bana

Dryamm · 23 Ekim 2022

Benimde dün canım fena halde sıkıldı eşime. Bugun hala aynı sinir üstümdeydi. Cok zorlandım atamadım üstümden siniri. Ne banyo yapmak geldi icimden ne yürümek. Saglik acisindan yemek yemek zorundaydım. Bazı durumlar insani cidden kitliyor sakinleşmek bi süre aliyor. Su ile temas etmek su içmek dua etmek banyo yapmak verebilecegim çözüm önerilerim. Umarım aşarsınız..

Mysteee · 23 Ekim 2022

Şu devirde stresi sağlıklı seviyede tutmak gerçekten çok zor.

bir zamanlar ben de inanılmaz paniktim, elimi kolumu koyacak yer bulamazdım. Ben çözüm olarak alternatifleri de sıralıyorum artık, bu iş olmazsa diğerine bakmayı deniyorum. “Amaaan sağlık olsun” gerçekten mottom oldu; sağlık olmazsa her şey sıfır.
Ya da sorunu elimden geldiğince yok sayıyorum. Sağlıklı yol mudur bilmem ama günlük streslere başka stres kaynağı eklemeyi hiç çekemeyeceğim

Pulver2016 · 23 Ekim 2022

yazarhanim35 .!.:
Genelde bende öyleydim hatta oturur ağlardım sonra ucunda ölüm olmadığını düşüne düşüne aştım bir nebze

Bayanforbes .!.:
Ben tam tersi sorunlardan kaçma eğilimindeyimdir, olabildiğince uzaklaşmaya çalışırım üzerine gitmem. Onu orada bırakıp yok sayıp hayatıma devam ederim. Bir problem varsa onu son dakika çözerim misal. Ama pek memnun değilim, son dakikaya bırakmakta sıkıntı yaratabiliyor.

Dryamm .!.:
Benimde dün canım fena halde sıkıldı eşime. Bugun hala aynı sinir üstümdeydi. Cok zorlandım atamadım üstümden siniri. Ne banyo yapmak geldi icimden ne yürümek. Saglik acisindan yemek yemek zorundaydım. Bazı durumlar insani cidden kitliyor sakinleşmek bi süre aliyor. Su ile temas etmek su içmek dua etmek banyo yapmak verebilecegim çözüm önerilerim. Umarım aşarsınız..

Mysteee .!.:
Şu devirde stresi sağlıklı seviyede tutmak gerçekten çok zor. bir zamanlar ben de inanılmaz paniktim, elimi kolumu koyacak yer bulamazdım. Ben çözüm olarak alternatifleri de sıralıyorum artık, bu iş olmazsa diğerine bakmayı deniyorum. “Amaaan sağlık olsun” gerçekten mottom oldu; sağlık olmazsa her şey sıfır.
Ya da sorunu elimden geldiğince yok sayıyorum. Sağlıklı yol mudur bilmem ama günlük streslere başka stres kaynağı eklemeyi hiç çekemeyeceğim

Peki sorunlarinizi kendi icinizde mi cozuyorsunuz? Sinirden cozumsuzlukten delirdiginiz anlarda bunu paylasabileceginiz biri var mi?

yazarhanim35 · 23 Ekim 2022

science2004 .!.:
Evet ucunda ölum yok, bu konuda haklisiniz. Mesela bugun yine beni panikten krize sokan bir durum oldu ve yine annemi aradim. En sonunda annem "Sana yardimci olamam, beni arayip tansiyonumu hoplatiyorsun" deyip telefonu kapatti. Sorunumdan kafayi yemem bir yana, derdimi anlatabilecegim tek kisinin bile basini agritmam bir yana, kendimden nefret ederek telefonu kapatip, Su anda sokaklarda dolanip sakinlesmeye calisiyorum. Aklima da buraya yazmak geldi.

Sorunum oldugunda cozememek de kötü, bunu paylasabilecegim hic kimse olmamasi da. Ya Rabbim, nolur sakinlik var bana

Psikolojik destek alabilirsin

yazarhanim35 · 23 Ekim 2022

science2004 .!.:
Peki sorunlarinizi kendi icinizde mi cozuyorsunuz? Sinirden cozumsuzlukten delirdiginiz anlarda bunu paylasabileceginiz biri var mi?

Sorunun ne olduğuna bağlı bir nebze ama her sorunu da herkese anlatamıyorum işte

berhann · 23 Ekim 2022

science2004 .!.:
Bildim bileli mi boyleyim, yoksa yillar once gecirdigim cok buhranli donemden sonra mi Boyle oldum bilmiyorum.

Ancak bir sorun oldugu zaman, kafayi yiyecek sekilde panikleyip, ne yapacagimi nasil cozecegimi bilemedigim konular karsisinda sakinlesemedigim gibi, telefona sarilip, konu ve cozumu hakkinda hicbir fikri olmayan anneme "Anne soyle birsey oldu, ne yapicam" diye telefona edip, kendimi disari atip hizli hizli yuruyup sakinlesmeye calisiyorum. O gun asla cozumu olamayacak birseyse bile, sakinlesemeyip, huzursuzluktan uyuyamiyorum da.

Sizler sorunlarla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten caresiz korkunc hissettiginiz durumlarda olayla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten salteri kapatip "bugun cozulemeyecegine Gore unutmali, sonra dusunurum" deyip sakinlesebiliyor musunuz?

Anneniz harici bı dostunuz yakın arkadaşınız yok mu ? Dertleşip içinizi açabileceğiniz, olmadı yardım alın

Mysteee · 23 Ekim 2022

science2004 .!.:
Peki sorunlarinizi kendi icinizde mi cozuyorsunuz? Sinirden cozumsuzlukten delirdiginiz anlarda bunu paylasabileceginiz biri var mi?

Ben kendim çözmeye çalıştım. Bir sorun olduğunda arkadaşlarıma anlatırım, sonra durumun muhasebesini yaparım. Çözüm ne olabilir diye düşünürüm.
Ancak genel olarak terapi konusunu öneririm. Bu çağda profesyonel bakış açısı almak cidden kuaför, market alışverisi gibi zorunlu bence. Kendim de arıyorum bu arada, yoksa çözüm arayacağım diye kahrolacağım

Pampasotu · 23 Ekim 2022

science2004 .!.:
Bildim bileli mi boyleyim, yoksa yillar once gecirdigim cok buhranli donemden sonra mi Boyle oldum bilmiyorum.

Ancak bir sorun oldugu zaman, kafayi yiyecek sekilde panikleyip, ne yapacagimi nasil cozecegimi bilemedigim konular karsisinda sakinlesemedigim gibi, telefona sarilip, konu ve cozumu hakkinda hicbir fikri olmayan anneme "Anne soyle birsey oldu, ne yapicam" diye telefona edip, kendimi disari atip hizli hizli yuruyup sakinlesmeye calisiyorum. O gun asla cozumu olamayacak birseyse bile, sakinlesemeyip, huzursuzluktan uyuyamiyorum da.

Sizler sorunlarla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten caresiz korkunc hissettiginiz durumlarda olayla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten salteri kapatip "bugun cozulemeyecegine Gore unutmali, sonra dusunurum" deyip sakinlesebiliyor musunuz?

Bende de var malesef. Kendiminbaska seyler dusunmeye sevk edip dikkatimi dagitmaya calisiyorum

huysuzsdo · 23 Ekim 2022

Uyuyorum ben her ne kadar rüyalarıma yansisada uyumak iyi geliyor

Bayanforbes · 24 Ekim 2022

science2004 .!.:
Peki sorunlarinizi kendi icinizde mi cozuyorsunuz? Sinirden cozumsuzlukten delirdiginiz anlarda bunu paylasabileceginiz biri var mi?

Annem, arkadaşlarım vs var, ama ben artık gerçekten ne yapacağımı bilemediğim zamanlarda anlatıp fikir alırım.

Ahtapot Anne · 24 Ekim 2022

science2004 .!.:
Evet ucunda ölum yok, bu konuda haklisiniz. Mesela bugun yine beni panikten krize sokan bir durum oldu ve yine annemi aradim. En sonunda annem "Sana yardimci olamam, beni arayip tansiyonumu hoplatiyorsun" deyip telefonu kapatti. Sorunumdan kafayi yemem bir yana, derdimi anlatabilecegim tek kisinin bile basini agritmam bir yana, kendimden nefret ederek telefonu kapatip, Su anda sokaklarda dolanip sakinlesmeye calisiyorum. Aklima da buraya yazmak geldi.

Sorunum oldugunda cozememek de kötü, bunu paylasabilecegim hic kimse olmamasi da. Ya Rabbim, nolur sakinlik var bana

Stresle başa çıkma ve stres yönetimi konusunda uzman desteği almaniz gerekiyor bence.

Nomad Daughter · 24 Ekim 2022

science2004 .!.:
Bildim bileli mi boyleyim, yoksa yillar once gecirdigim cok buhranli donemden sonra mi Boyle oldum bilmiyorum.

Ancak bir sorun oldugu zaman, kafayi yiyecek sekilde panikleyip, ne yapacagimi nasil cozecegimi bilemedigim konular karsisinda sakinlesemedigim gibi, telefona sarilip, konu ve cozumu hakkinda hicbir fikri olmayan anneme "Anne soyle birsey oldu, ne yapicam" diye telefona edip, kendimi disari atip hizli hizli yuruyup sakinlesmeye calisiyorum. O gun asla cozumu olamayacak birseyse bile, sakinlesemeyip, huzursuzluktan uyuyamiyorum da.

Sizler sorunlarla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten caresiz korkunc hissettiginiz durumlarda olayla nasil basa cikiyorsunuz? Gercekten salteri kapatip "bugun cozulemeyecegine Gore unutmali, sonra dusunurum" deyip sakinlesebiliyor musunuz?

Çözebileceğim sorunlarla ağlasamda strese de girsem bir şekilde uğraşıyorum aslında elimden geldiğince ne anneme ne de bi başkasına söylememeye çalışıyorum ki en son annemin '' bak artık kendi sorunlarınla başa çıkabiliyorsun gördün mü helal sana '' dediğini hatırlıyorum üniversitedeyken o zaman anlamıştım olgunlaştığımı. Çok zor bir sorunla karşılaşırsamda kaçıyorum oradan asddfhjj

Bearhug · 24 Ekim 2022

Eckhart Tolle'ün şimdinin gücü isimli kitabını okumanızı öneririm.
Kendisi "sorunlar zihnin illüzyonlarıdır" der. Anda kalabilecek şekilde eğitmeyi basarabilirseniz zihninizi sorun anlarında da çok daha sakin ve yapıcı bir ruh haline burunebiliyorsunuz.
Hemen o noktaya gelmek zor olabilir ama en azından sorunlara çözümlere ve tepkilerimize dair güzel bir içgörü kazandiriyor bence bu kitap insana...

eczpinar00 · 24 Ekim 2022

Ben de yıllarca kendimi yıprattım sonunda sağlık sorunları da edinince olayları mümkün mertebe oluruna bırakmayı öğrendim.Kısaca olduğu kadar deyip geçiyorum artık.Tavsiye ederim

Cac · 24 Ekim 2022

Dua okurum ve dinlerim sonra bi turk kahvesi yaparim olayin seklini düşünürüm biraz . sessiz kalir sen ne kdr bi tarafini yirtsan daaa Allahin dedigi olur derim. bakalim ne olacak zamanla herseyin geçtiğini görürüm olaylarin sekli oluşu etkileme derecesine göre mudahil olurum
Yani stresten kastınız sizi ve 5 6 kisiyi ilgilendiren bu olay sa çözüm yollari düşünürüm ama ben ve 1 2 akrdsmi etkileyecekse biraz sessiz kalırım olayin akışını seyreder ona göre çözüm yaparim ama sadece beni etkilerse kahvemi icer 1 gun gecmesini bekler bi arkdsmla dertlesir sonrasında çözüm ararim cok düşünmek de onemli değildir gecmis hikayelr üzerine çünkü oldu zamani geri Alamazsinizzz yarina bakacaksinz bazendee cokkk sessiz kalir hic bise yapmam olan oldu derim

Pulver2016 · 24 Ekim 2022

Herkese teker teker tesekkur ederim. Akil alip danisabilecek biri olsa keske, o zaman biraz sakinlesirim.

Stress yonetimi hakkinda kesin okumaliyim, gercekten bana cok ama cok zarar veriyor bu durum

Sorunlar karsisinda sakin kalamayip stresten kendini bitiren bir ben miyim?

Aktif Üye

Yazar Hanım

Özgürlüğümüze🥂🍀

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yazar Hanım

Yazar Hanım

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Özgürlüğümüze🥂🍀

Feeling lonely nowadays..

CAHİLLER YAZMASIN!

Once upon a time there was a happy bear family...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular