stres varsa kilo alınır

SELAM blackseea


ANAM DAHA STERSİ ATAMADIN MI BACIM HADİ BEKLİYORUZ EKSİLERDE SENİ BOŞVER YEMENİN İÇMENİN SONU YOK SADECE SENİN İÇİN GEREKLİ OLANLARI YE GERİSİ ZATEN VUCUDA ZARAR CANIM BAK ÖNÜMÜZDE ÇOK GÜZEL YAZ MEVSİMİ VAR PLAJLAR FİT VUCUTLA BİZİ BEKLİYOR.

BEN 63-64 KG ARASI GİDİP GELİYOR BEN RESMEN AÇ GEZİYORUM İŞTAH SIFIR CANIM HİÇ BİR ŞEY İSTEMİYOR KİLO VERMEKTE İSTEMİYORUM ZATEN BAK TAKMAYINCA KENDİLİĞİNDEN GİDİYOR

AMA KENDİME ÇEKİ DÜZEN VERMEM LAZIM


OĞLUMUN BAŞINDAN KÜÇÜK BİR KAZA GEÇTİ ONLA UĞRAŞMAKTAN YEMEYİ İÇİMEYİ UNUTTUM AMA ŞÜKÜR ŞİMDİ İYİ BUGUN OKULANA GİTTİ DİKİŞLERİ ATINCA DAHA İYİ OLACAK

CANIM SEN FAZLA GİRMİYORSUN EĞER HERGÜN YEDİĞİNİ İÇTİĞİNİ YAZARSAN BENCE DAHA ÇOK MOTİVE OLURSUN


ÖPTÜM SENI
 

canımmm çok geçmiş oılsun hayırdırrr

çok üzüldüm:18::18::18::18::18::18::18::18::18::18:
 
osibuleb .!.:
canımmm çok geçmiş oılsun hayırdırrr

çok üzüldüm:18::18::18::18::18::18::18::18::18::18:
Genişletmek için tıkla...



sorma tatlım çok sağol

11 yaşında oğlum apartmanın kapısı tutukluk yapmış açılsın diye camlı ona kısmına bir vuruyor cam patlıyor sağ kolu kesiliyor 10 dikiş

tam düzeldi derken sonra ishal kusma ateş 10 gündür uğraştırdı benı ama şimdi şükür iyi allahtan
 
sarayca .!.:
blackseea ve yasemin çok geçmiş olsun ikinizede...
Genişletmek için tıkla...
teşekkürler sarayca.

çoook geçmiş olsun.allah şifa versin.
herşey yolunu alır yeterki evlatlarımızın burnu kanamasınnn.aminnnn.
 
yeme içme işi;yaz meyveleri malum erik çilek karpuz v.b.sebze de çiğ yenecekler bolll.nerdeyse yemek yapmıyorumm.bir kızıma istediğini yapıyorum.eşimle ben geçiştiriyoruz.mesela kızıma sabah ıspanaklı domatesli menemen vari bişey yaptım.öğlen ekmek arası köfte(6 tane kızarttım teflondaa) ayran yanında.akşam da haşlanmış mısırı evde tereyağlı soslu yaptım yetti.
aslında kilomu takip edemiyorum. aşırı derecede şişmiş durumdayım.şuan parmaklarımı açarken bile gerginliğini hissediyorum.ama sebebi aldığım alerjik ilacı. bu sorun geçici elbette. ama kilo almadığımı bildiğimden içim rahattt.boll su içiyorum.ayak bileklerim resmen balon şeklindee.
ilacı bırakınca düzeleceğim.ama şimdilik ev temizliği yapamıyorummm.
 
evttt uzun zaman olmuşş.
tat alma duyularım düzeldi çok şükür.ama günlerdir sadece tek öğün yiyebiliyorum. gündüz canım hiçbirşey istemiyor.su bile içemiyorum.midem fena oluyor.amaa akşam yemek saati bir canavar çıkıyor içimdennn.
bu durumda kilo vermem durdu.şişliklerim ,ödemim gitti .ama kilo veremiyorum. 71 kilo da takıldım.
acelem yok,nasılsa verilecek bu kilolarr.
ama nedense göbek daha bir belirginleştii.giysilerin altında tam ortada bir top misalii.çok komik yanii.
 
kilomun en yüksek olduğu nokta 86kgydi.o kilodan sonra karar vermiştim.tamm 12 ay oldu.çok şükür yolu yarıladım.2014 çokkk güzelll olacakk inşallahhh.
 
kilom:70.1kg
valla kendiliğinden gidiyor çok şükürr.
yani bir çaba harcamıyorum bu aralar.boşladım iyicee.hayırlısı artıkk.
 
hayat bayram olsaa...
yaz geldi pc başında geçen zaman azaldı.aslında oturmaktan kurtulduk .tv izlerken bile ayaktayım.hareketliyim.ohhh iyiii.obezlıkten kurtuldum.ama şimdi kendimi daha kilolu görüyorummm.sanki vücudumun şekli değiştiii.çoookkk mutluyum yinedeeee
 
merhabalar günlük (tabikide kadim dostlarr);
yıllar sonra obezlikten çıkmıştşm.hatta oo büyülü 67.8kglik skoru görmüştüm.
çokkk mutluydum.birazda şımarmış vede kendimi salmaya başlamıştım.(bu 2 oldu.daha önce mevsim geçişindede buna benzer bir durum yaşamıştım.)
sonra aşırı yorgunluklar,sağlık sorunları yaşadım.dr.gittim.verilen vitamin ilaçları aşırı derecede iştahımı açtı.zaten alerjik dönemden yeni çıkmıştımmm..sonuç olarak yine obezim.17: vitaminlerime devam ediyorum.omega 3 alıyorum,surd....alldayy önerdi dr. B12 çoook düşük onu verdi.calsuy. suda eriyenden verdi.demir verdi.bunların içinde omega 3 ü ben alıyordum zaten .yine devam et dedi.
aslında pek bilgim yok ama bana bu kadar vitaminin bir arada verilmesi mantıklı gelmedi.zaten sebze meyve boll vede düzenli tüketiyordum.süt yoğurt yiyorumm.nasıl düşük çıktı bu kadar anlamadım.
3 haftadan beri kullanıyorum.hatta iğne şeklinde verecekti.ben istemedim.hap için ısrar etimm.hata mı ettim.şimdi düşünüyorum.
ama hala kendimi çokk halsiz hissediyorum.
 
tüm arkadaşların ramazan-ı şerifi hayırlı olsun.
9 gün olacak inş.sadece4-5 sattlik uykuyla devam ediyor.gece 11 de yatıp 2_15 te kalkıyorum.sabah 5_30 da yatıp 7_30 da kalkıyorum.
şimdilik en çok iştahımı kontrol etmek istiyorum.çünkü iftardan sahura kadar sürekli mutfakta vede yiyeceklerle birarada oluyorum.onlardan ayrılamıyorum.namazda bile aklımdan kalan yiyecekler geçiyor:18:
allah affetsin.(amin)
namaz vakti geldi.birazda kuran okuduk mu zaman çabucak geçer inş. şimdilik herkese iyii günlerrr
 

Merhaba Blackseea,çok geçmiş olsunkanda D vitaminini de baktırdın mı?D vitamini eksikliği da çok halsizlik,yorgunluk yapar....bu şikayetler bende de var,yarın doktora gidip tahlil isteyeceğim.

Sağ olunHayırlı ramazanlar
 


mrblar DALLİDA;
çokkk teşekkür ediyorum.sanırım cals... sandoz u (suda eriyen)onun için vermişş.bahar üzeri toz taşınımları sırasında alerjik belirtileri nüksetti.onun için kullandığım ilaçlarda sanırım metabolizmamı bozdu.çünkü o dönemde aşırı derecede şişmişti elim ayağımm.tat alma-koku alma duyularım bile körelmişti o dönemde.
inş. iştahımı dengelersem yola devam edeceğimm.
 
2013-07-17 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Armut 1 ADET 70
[2] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[3] Domates 2 ADET 28
[4] Yoğurt (yağsız) 200 GRAM 100
[5] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[6] Ayran (Büyük Bardak 295gr) 1 adet 118
[7] Çerkez Tavuğu 1 PORSİYON 480
[8] Domates Çorbası 2 PORSİYON 322
Toplam : 1184 kal.
 
Rabbim şifa versin
Afiyet olsun
 

2013-07-18 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Yürümek (Hafif Eğim - yokuş) 30 dak 194
[2] Yürümek (Hafif Eğim - yokuş) 40 dak 259
[3] Çerkez Tavuğu 0.6 PORSİYON 288
[4] Tahin Helvası 30 GRAM 155
[5] siyah zeytin 5 adet (3gr) 40
[6] Yoğurt (yağsız) 100 GRAM 50
[7] Fıstık 1 AVUÇ 150
[8] Kepekli Ekmek 2 DİLİM 110
[9] Yumurta (haşlanmış) 60 GRAM 95
[10] Şeftali 2 ADET 120
[11] Hurma 12 ADET 180
[12] Elma 1 ADET 60
Toplam : 795 kal.


buda sahur yenilenleri vede sabah yürüyüşleri.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…