- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #41
Merhaba hanımlar bugün itibari ile 17 gün ile birlikte şu orucumu bitirdim ve güncel kilom 69.4 normal beslenme evresine hazırlık yapiyorum herkese bol eksiler 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
SU DİYETİ GÜNLÜĞÜM 👀
- Konu Sahibi ilginleylis
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi ilginleylis
- #42
arkadaşlar merhaba,
benim yıllardır sürekli al-ver al-ver yalama olmuş bir vücudum var malesef. bir anda 10 kilo alıp bir anda verebiliyorum.
geçen sene ocak ayında 18-6 intermittent fasting yaparak 73 kilodan 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 63 kiloda takılı kalınca omad (tek öğün) uygulayarak 56 kiloya kadar düştüm. haziran ayında 56 kiloydum. yazın da dönem dönem 3 günlük su orucu yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi. eylül ayında bi operasyon geçirdim ailemin yanında kaldım 2 hafta ve 60 kiloya çıktım sonra bi türlü tekrar konsantre olamadım diyetime. aralık ayında 61 kiloydum.
sonra eşimin zoruyla 12 yıldır günde 1 paket içtiğim sigarayı bıraktım. bebek çalışmalarına başlıycaz haziran ayında
1 ocaktan beri yani 51 gündür sigara içmiyorum ve 8 kilo aldım arkadaşlar şu an 69 kiloyum. hayata küstüm resmen. aşırı hırçınlaştım. depsresyona girdim. kilo benim takıntım çünkü.
21 gün su orucu yapmak istiyorum. dayanabileceğimi biliyorum kasım ayında 7 gün yapıp 6 kilo vermiştim. ama o zaman sigara içiyordum ve aşırı aç hissettiğim zaman bir sigara içiyordum gidiyordu açlık. geçen gün sigarasız denedim 2 gün bile dayanamadım.
elim oyalansın diye nikotinsiz elektronik sigara almak istedim eşim kabul etmedi
canım sigara istediğinde, ya da acıktığımda su içiyorum, en çok söylenen öneri bu ama olmuyor yerini tutmuyor. 55 kilo ile hamile kalmaktı hayalim bu gidişle 75e şükredicem
her türlü öneriye açığım.
özellikle daha önce sigarasız su orucu yapanlar bi el atın lütfen:)
benim yıllardır sürekli al-ver al-ver yalama olmuş bir vücudum var malesef. bir anda 10 kilo alıp bir anda verebiliyorum.
geçen sene ocak ayında 18-6 intermittent fasting yaparak 73 kilodan 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 63 kiloda takılı kalınca omad (tek öğün) uygulayarak 56 kiloya kadar düştüm. haziran ayında 56 kiloydum. yazın da dönem dönem 3 günlük su orucu yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi. eylül ayında bi operasyon geçirdim ailemin yanında kaldım 2 hafta ve 60 kiloya çıktım sonra bi türlü tekrar konsantre olamadım diyetime. aralık ayında 61 kiloydum.
sonra eşimin zoruyla 12 yıldır günde 1 paket içtiğim sigarayı bıraktım. bebek çalışmalarına başlıycaz haziran ayında
1 ocaktan beri yani 51 gündür sigara içmiyorum ve 8 kilo aldım arkadaşlar şu an 69 kiloyum. hayata küstüm resmen. aşırı hırçınlaştım. depsresyona girdim. kilo benim takıntım çünkü.
21 gün su orucu yapmak istiyorum. dayanabileceğimi biliyorum kasım ayında 7 gün yapıp 6 kilo vermiştim. ama o zaman sigara içiyordum ve aşırı aç hissettiğim zaman bir sigara içiyordum gidiyordu açlık. geçen gün sigarasız denedim 2 gün bile dayanamadım.
elim oyalansın diye nikotinsiz elektronik sigara almak istedim eşim kabul etmedi
canım sigara istediğinde, ya da acıktığımda su içiyorum, en çok söylenen öneri bu ama olmuyor yerini tutmuyor. 55 kilo ile hamile kalmaktı hayalim bu gidişle 75e şükredicem
her türlü öneriye açığım.
özellikle daha önce sigarasız su orucu yapanlar bi el atın lütfen:)
- Konu Sahibi ilginleylis
- #43
Kilolardan kurtulmak kolay yeter ki azim olsun 
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #44
arkadaşlar merhaba,
benim yıllardır sürekli al-ver al-ver yalama olmuş bir vücudum var malesef. bir anda 10 kilo alıp bir anda verebiliyorum.
geçen sene ocak ayında 18-6 intermittent fasting yaparak 73 kilodan 63 kiloya düştüm 2 ayda. sonra 63 kiloda takılı kalınca omad (tek öğün) uygulayarak 56 kiloya kadar düştüm. haziran ayında 56 kiloydum. yazın da dönem dönem 3 günlük su orucu yapıyordum çok iyi hissediyordum kendimi. eylül ayında bi operasyon geçirdim ailemin yanında kaldım 2 hafta ve 60 kiloya çıktım sonra bi türlü tekrar konsantre olamadım diyetime. aralık ayında 61 kiloydum.
sonra eşimin zoruyla 12 yıldır günde 1 paket içtiğim sigarayı bıraktım. bebek çalışmalarına başlıycaz haziran ayında
1 ocaktan beri yani 51 gündür sigara içmiyorum ve 8 kilo aldım arkadaşlar şu an 69 kiloyum. hayata küstüm resmen. aşırı hırçınlaştım. depsresyona girdim. kilo benim takıntım çünkü.
21 gün su orucu yapmak istiyorum. dayanabileceğimi biliyorum kasım ayında 7 gün yapıp 6 kilo vermiştim. ama o zaman sigara içiyordum ve aşırı aç hissettiğim zaman bir sigara içiyordum gidiyordu açlık. geçen gün sigarasız denedim 2 gün bile dayanamadım.
elim oyalansın diye nikotinsiz elektronik sigara almak istedim eşim kabul etmedi
canım sigara istediğinde, ya da acıktığımda su içiyorum, en çok söylenen öneri bu ama olmuyor yerini tutmuyor. 55 kilo ile hamile kalmaktı hayalim bu gidişle 75e şükredicem
her türlü öneriye açığım.
özellikle daha önce sigarasız su orucu yapanlar bi el atın lütfen:)
Merhaba bende sigara içiyordum içmek değil yiyordum 10 sene oldu kurtuldum... sigara kiloları verilebilecek kilolar bebek dünyanın en güzel şeyi insallah hayırlısı ile alırsınız kucağınıza... Ben yeni bitirdim 17 gün yaptim doğum kilolarından kurtuldum sayılır çok şükür kendini gerçekten hazırlarsan açlık gelmeyecek bile aklına emin ol youtube konu ile ilgili çok videolar dinledim burdan sag olsunlar çok destek ve bilgi aldım sonra basladim darisi sana
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi ilginleylis
- #45
Arkadaşım benim 68 saat oldu sade su içiyorum bugün 3.gün dehşet bir açlık var yerimden kalkamıyorum halsizlik çok senin nasıl oldu bugünler geçici birsey miMerhaba hanımlar bugün itibari ile 17 gün ile birlikte şu orucumu bitirdim ve güncel kilom 69.4 normal beslenme evresine hazırlık yapiyorum herkese bol eksiler
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi ilginleylis
- #46
Nasıl dayandın 17 gün. o kadar açım ki.
Bozmakta asla istemiyorum
o kadar açım ki.Bozmakta asla istemiyorum
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi ilginleylis
- #47
Dayandım bozmadım açlığım geçti az şükür
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.765
- 408
- Konu Sahibi ilginleylis
- #48
İlk denemense 21 gun uzun gelebilir kisaltabilirsin sen olmazmi ben uzuldum mesajlarini okuyunca..en azinda corba felan icersin sadece sivi beslenirsin
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi ilginleylis
- #49
Düşündüğün için teşekkür ederim.
Dediğin gibi 3 gün tutarsam 10 gün hedefim sonra 21 gün olarak belirledim. Ben kilo vermek için yapıyorum evet ama tek sebep o degil alerjik astım egzama ve göz kusurum beni çok rahatsız ediyor bunların yemekten kaynaklı olduğunu biliyorum araştırdım bu oruçla şifa bulan çok inşallah faydasını görürüm bu çektiğim cefalarin- Konu Sahibi ilginleylis
- #50
Merhaba ilk gun kahvalti sonra sadece su iciliyor anladigim.kadariyla peki 2. Gun yine ayni periyot devammi ediyor yoksa yoksa sadece su mu iciliyorIyi aksamlarbugün 7 günüm bitmek üzere ben çok iyiyim çok şükür elhamdülillah
super bir enerji üzerimde durasıl gelmiyor ve gece saat 4 ten 5 e kadar evde yürürmüş gibi yaptim (masallah diyelim) o derece ama biraz ödem.olustu ellerim pambık oldu olsun geçer bariz incelmeler var
çok mutluyum kendimi böyle görmeyeli baya olmuştu mutluyum evet
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #51
Ikinci günden itibaren sadece su içiliyor kusura bakmayın bebeğim hastaydı bakamadim mesajlara
- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #52
Merhaba kusura bakmayın bebeğim hastaydı bakamadim mesajlara 4. Günden itibaren düzeliyor şuan nasil gidiyir
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi ilginleylis
- #53
Geçmiş olsun bebișe.
4 tam gün yaptım açlıktan ölmekten korktum sanırım
bozdum. Bugün yine başladım bu sefer kararlıyım gibi ama belli olmaz berbat huyum var. Dayanamıyorum.- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #54
Teşekkür ederim ölmüyorsun hic bisey olmuyor 4 günden sonra herşey daha iyi oluyor az daha dayanGeçmiş olsun bebișe.
4 tam gün yaptım açlıktan ölmekten korktum sanırım
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi ilginleylis
- #55
Cok sağolTeşekkür ederim ölmüyorsun hic bisey olmuyor 4 günden sonra herşey daha iyi oluyor az daha dayan
bu sefer daha güçlü hissediyorum kendimi.. 34 saat oldu şükür- 22 Ocak 2020
- 76
- 53
- 3
- 41
- Konu Sahibi ilginleylis
- #56
Inan olacak başaracaksın 4 günü atlat daha rahat hissedeceksinCok sağol ♥ bu sefer daha güçlü
