- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Takım Menülerimiz
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 5 Kasım 2009
- 5.950
- 539
- 363
)merhabalar tekrardan
22 kasım menüm: sabah sahanda yumurta 1 tb ekmek
ara ayva yumurta kadar birşeydi.
öğlen haşlanmış karnabahar ve közlenmiş patlıcan salatası
akşam yumurtalı ıspanak ve yoğurt
su 2
23 kasım menüm iğrenç
sabah 1 yumurta 1 muz
ara 2 antep fıstığı 1 kesme şeker kadar kurabiye
öğlen hamsi ve boooooool boooool salata
ara mandalina
akşam
çorba ve yoğurt yiyeceğim
su 3 litre olur şimdiden 2 bitti
22 kasım menüm: sabah sahanda yumurta 1 tb ekmek
ara ayva yumurta kadar birşeydi.
öğlen haşlanmış karnabahar ve közlenmiş patlıcan salatası
akşam yumurtalı ıspanak ve yoğurt
su 2
23 kasım menüm iğrenç
sabah 1 yumurta 1 muz
ara 2 antep fıstığı 1 kesme şeker kadar kurabiye
öğlen hamsi ve boooooool boooool salata
ara mandalina
akşam
çorba ve yoğurt yiyeceğim
su 3 litre olur şimdiden 2 bitti
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
23 kasım perşembe
Kahvaltı 8.30
1 dilim köy ekmegine domates ve peynirli tost
(İçine 1 cerry domates 1 ince dilim peynir koydum)
Çay
Ara 10.30
Limonlu yeşil çay
Öğlen
4 YK Sebze güveç
4 yk Bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 16.30
1 activia
1 yemek kaşığı chia ve yulaf karışımı
5 badem
Akşam 19.30
5 kabak mücveri
2 YK Yoğurt
1 kk peynir
1 bardak çay
Kahvaltı 8.30
1 dilim köy ekmegine domates ve peynirli tost
(İçine 1 cerry domates 1 ince dilim peynir koydum)
Çay
Ara 10.30
Limonlu yeşil çay
Öğlen
4 YK Sebze güveç
4 yk Bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 16.30
1 activia
1 yemek kaşığı chia ve yulaf karışımı
5 badem
Akşam 19.30
5 kabak mücveri
2 YK Yoğurt
1 kk peynir
1 bardak çay
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Menümü yazayım
Sabah aç karna maydanoz limon kürü
9.30
2 haşlanmış yumurta
2 YK lor
1 kase marul domates salatası limonlu
Yarım çay kaşığı bal
Yarım çay bardağı çay
13:00
2 YK mercimek çorbası
2 küçük portakal
Yarım elma
17.30
5 kaşık fırında etli bezelye
1 kase yoğurt
2 YK bulgur pilavı
Sabah aç karna maydanoz limon kürü
9.30
2 haşlanmış yumurta
2 YK lor
1 kase marul domates salatası limonlu
Yarım çay kaşığı bal
Yarım çay bardağı çay
13:00
2 YK mercimek çorbası
2 küçük portakal
Yarım elma
17.30
5 kaşık fırında etli bezelye
1 kase yoğurt
2 YK bulgur pilavı
Menü 23 kasım
1 bardak limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
1 yumurta
2 kk peynir
2 tb ekmek
Salatalik domates
2 fincan şekersiz çay
Ara 12.00
2 ceviz
3 kuru hurma
Öğlen 14.00
5yk kabak yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmek
Bol yeşillik
Ara 16.30
Activia
Yarim elma
Aksam 19.45
5 yk kabak yemeği
2 yk fasulye
Yağsız salata
Ara 21.30
Tarçınlı süt
3 kuru kayısı
2.5 lt su
1 bardak limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
1 yumurta
2 kk peynir
2 tb ekmek
Salatalik domates
2 fincan şekersiz çay
Ara 12.00
2 ceviz
3 kuru hurma
Öğlen 14.00
5yk kabak yemeği
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmek
Bol yeşillik
Ara 16.30
Activia
Yarim elma
Aksam 19.45
5 yk kabak yemeği
2 yk fasulye
Yağsız salata
Ara 21.30
Tarçınlı süt
3 kuru kayısı
2.5 lt su
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
23 kasım
Menüm
Sabah 8
Peynir
Zeytin
Çökelek
Bir dilim ekmek
Yarım yumurta
Ara 10 30
sütlü Türk kahvesi
İki kayısı
Bir ceviz
Öğlen 13
Lahana çorbası
Yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara 15
Bitki çayı
Peynir
Zeytin
Ceviz
Akşam 18
Pirinç pilavı
Haşlama et
Su 1,5
Bitki çayı 1
Spor
150 mekik
10 dk yürüyüş
Menüm
Sabah 8
Peynir
Zeytin
Çökelek
Bir dilim ekmek
Yarım yumurta
Ara 10 30
sütlü Türk kahvesi
İki kayısı
Bir ceviz
Öğlen 13
Lahana çorbası
Yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara 15
Bitki çayı
Peynir
Zeytin
Ceviz
Akşam 18
Pirinç pilavı
Haşlama et
Su 1,5
Bitki çayı 1
Spor
150 mekik
10 dk yürüyüş
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 5 Kasım 2009
- 5.950
- 539
- 363
Menü 24 kasım
Sabah 10.00
2 dilim tb ekmek
1 yumurta
2 kk peynir
Salatalik domates
Ara 12.00
1 elma
2 ceviz
Öğlen 15.30
5 yk ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmek
Bol yeşillik
Ara 17.10
Activia
2 kuru kayısı
Aksam 19.45
5 yk ıspanak
1 dilim tb ekmek
1 kase yoğurt
Bol yeşillik
Ara 22.00
Tarçınlı süt
3 kuru hurma
2.5 lt su
Sabah 10.00
2 dilim tb ekmek
1 yumurta
2 kk peynir
Salatalik domates
Ara 12.00
1 elma
2 ceviz
Öğlen 15.30
5 yk ıspanak
1 kase yoğurt
1 dilim tb ekmek
Bol yeşillik
Ara 17.10
Activia
2 kuru kayısı
Aksam 19.45
5 yk ıspanak
1 dilim tb ekmek
1 kase yoğurt
Bol yeşillik
Ara 22.00
Tarçınlı süt
3 kuru hurma
2.5 lt su
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
- 25 Mayıs 2017
- 5.292
- 8.066
- 148
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Benzer Konular
