-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Takım Menülerimiz
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 27
01.01.2018 pazartesi
Sabah 12.00
1 küçük parça kaşar peyniri
8küçğk parça keçi peyniri
2 yk ev yoğurdu
5 siyah zeytin
1 etimek
3 fincan çay
Ara 16.00
1 türk kahvesi
1çatal çikolatalı pasta
Akşam 19.30
2 yk kuru fasülye
1 tahta kaçık pirinç pilavı
3 tane bulgurdan köfte yoğurtlu
Ara 20.30
1 çb çay
12 antep fıstığı
2 badem
Sabah 12.00
1 küçük parça kaşar peyniri
8küçğk parça keçi peyniri
2 yk ev yoğurdu
5 siyah zeytin
1 etimek
3 fincan çay
Ara 16.00
1 türk kahvesi
1çatal çikolatalı pasta
Akşam 19.30
2 yk kuru fasülye
1 tahta kaçık pirinç pilavı
3 tane bulgurdan köfte yoğurtlu
Ara 20.30
1 çb çay
12 antep fıstığı
2 badem
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 8 Aralık 2016
- 26.659
- 102.450
- 598
- 38
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 46
2 ocak menum
Sabah bir ibcir 7 zeytin
Avuc ici kadar kasarli tost yagsuz
Bir fincan sekersiz turk kahvesi
Oglen
Bulgurlu yogurtlu yuvarlak kofte bir porsiyon
Bir catal ucu yaspasta
Yarim icli kofte
Aksam
Bir porsiyon bol dereotlu zeytinyagli kabak yemegi uzerine 2 kasik yogurt
Tere
Sinirsiz cay
Yatarken bir incir 7 zeytjn
Sabah bir ibcir 7 zeytin
Avuc ici kadar kasarli tost yagsuz
Bir fincan sekersiz turk kahvesi
Oglen
Bulgurlu yogurtlu yuvarlak kofte bir porsiyon
Bir catal ucu yaspasta
Yarim icli kofte
Aksam
Bir porsiyon bol dereotlu zeytinyagli kabak yemegi uzerine 2 kasik yogurt
Tere
Sinirsiz cay
Yatarken bir incir 7 zeytjn
- 21 Ocak 2017
- 2.949
- 4.394
- 133
- 27
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 32
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Menü 02 ocak
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 tk haşhaş ezmesi
Şekersiz cay
Ara 12.00
2ceviz
1 portakal
Öğlen 14.30
5 yk etli bamya
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik
Ara 17.15
Activia
1 elma
Aksam 19.45
5 yk etli bamya
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik
Ara 22.00
Tarçınlı süt
1 erik
1 mandalina
1.5 lt su
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 tk haşhaş ezmesi
Şekersiz cay
Ara 12.00
2ceviz
1 portakal
Öğlen 14.30
5 yk etli bamya
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik
Ara 17.15
Activia
1 elma
Aksam 19.45
5 yk etli bamya
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Yeşillik
Ara 22.00
Tarçınlı süt
1 erik
1 mandalina
1.5 lt su
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 32
3/1/19Kahvaltı (10:30) bir tam buğday lavaş kk kadar süzme peynır kırmızı biber(1/2) 3 çeri domates bitki çayı
Ara(16:00) bir çorba kasesi marul salatası içine biraz domates salatalık iki çorba kaşığı süzdürülmüş ton balığı
Ara(17:00) bir kupa şekersiz türk kahvesi
Akşam(19:00) bir kepçe domates çorbası tereyağ ile yaptım 5 çkaşığı taze fasulye yanına yoğurtlu çiğ kereviz salatası
3 lt su hepsi limonlu iki gündür acayip bi ödem var vücudumda ellerim çok şiş
Ara(16:00) bir çorba kasesi marul salatası içine biraz domates salatalık iki çorba kaşığı süzdürülmüş ton balığı
Ara(17:00) bir kupa şekersiz türk kahvesi
Akşam(19:00) bir kepçe domates çorbası tereyağ ile yaptım 5 çkaşığı taze fasulye yanına yoğurtlu çiğ kereviz salatası
3 lt su hepsi limonlu iki gündür acayip bi ödem var vücudumda ellerim çok şiş
Menu 03 ocak
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 tk haşhaş ezmesi
2 fincan şekersiz cay
Ara 12.00
2 ceviz
3 kuru kayısı
Öğlen 14.00
5 yk yeşil mercimek
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 16 00
Şekersiz türk kahvesi
1 portakal
Aksam 18.30
4 yk yeşil mercimek
1 dilim ekmek
Ara 21.30
Tarçınlı süt
2 kestane
Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 tk haşhaş ezmesi
2 fincan şekersiz cay
Ara 12.00
2 ceviz
3 kuru kayısı
Öğlen 14.00
5 yk yeşil mercimek
2 yk bulgur pilavı
Yoğurt
Ara 16 00
Şekersiz türk kahvesi
1 portakal
Aksam 18.30
4 yk yeşil mercimek
1 dilim ekmek
Ara 21.30
Tarçınlı süt
2 kestane
- 8 Aralık 2016
- 26.659
- 102.450
- 598
- 38
3 Ocak çarşamba
Sabah kahvaltım saat 06.30
2dilim çavdar ekmek
1küp peynir
1çay kaşıgı bal
2tane zeytin
1.5bardak şekersiz çay
Öglen yemegi saat 13.30
1kase domates çorbası
1tabak brokoli yemegi
1dilim ekmek
5tane küçük biber
2kaşık yogurt
Akşam yemegi saat 19.00
2kaşık güveç
2kaşık patlıcan salatası
2kaşık karışık salata
2tane acı küçük biber
2litre su
Sabah kahvaltım saat 06.30
2dilim çavdar ekmek
1küp peynir
1çay kaşıgı bal
2tane zeytin
1.5bardak şekersiz çay
Öglen yemegi saat 13.30
1kase domates çorbası
1tabak brokoli yemegi
1dilim ekmek
5tane küçük biber
2kaşık yogurt
Akşam yemegi saat 19.00
2kaşık güveç
2kaşık patlıcan salatası
2kaşık karışık salata
2tane acı küçük biber
2litre su
Benzer Konular
