- 6 Mayıs 2012
- 27
- 3
-
- Konu Sahibi eylulsenol
- #1
yogurt zaten diyetlerın baş tacıdır ve tokluk hissi kazandırır,kurtarıcıdır.Tabii illaki ev yogurdu olmalı,marketlerden bahsetmıyorum ve asla tuketmıyorumda.
Tarcınlı yogurt ayrıca tatlı yeme ıstegını bastırır.tarcında mutluluk hormonu vardır,işte bu yuzden dıyetteyken olumsuz tepkıler vermemızı ve tatlıya sarılmamızı engeller.
yemeklerın yanında ıllaki 1 kase tuketılmelı ..yogurt ayrıca yağları yakmada yuksek derecede yardımcı olur.duzenlı yedıgınızde farkı göreceksınız.
Kızçelerim ben size yoğurdu nasıl yediğimi anlatayım
Bir kase yoğurdun içerisine 1 tatlı kaşığı tarçın , bir tatlı kaşığı keten tohumu , çilek , kiraz , elma mevsim meyvelerinden koyuyorum ve arada da ceviz vs. de koyuyorum . İnanın tadından yenmiyor . Yaklaşık 1 aydır her gün mutlaka 1-2 kase yiyorum böyleAma içine muz koyunca daha bir tatlı oluyor tabi . Böyle yaparak yediğimde tok tutma özelliğine sahip olduğundan saatlerce hiçbir şey yemeden durabiliyorum . Bu da benim için tek kelimeyle süper bir şey .
bende tarçın ve keten tohumu koyuyorum canım ama meyveli hiç denemedim gerçekten tok tutuyor ben yoğurdumu kendim yapıyorum . göbek erimeye başladı
Ben ev yoğurdu yiyemiyorummhazır yoğurt hazır süt .. ne kadar sağlıksız şey vrsa onlardan yiyorum ... hazır yoğurdun içine tarçın ve meyve koysam olmazz mı.. olsuun ya
Ben de hic yiyemezdim ev yogurdu
ama tarcin sayesinde yemeye basladim
tadi da degisiyor zaten tarcin koyunca
hazir yogurt gibi geliyordu bana tadi
hatta o kadar abarttim ki 2 haftadir koy sutunden yapilmis yogurt yiyorum
tabi canim elbette olur neden olmasin
sana boll tarcinli bol meyveli yogurt yemeler diliyorumm:))