Tartıda Gördüğüm Kiloda Değilim

Diyetisyene danisin

Bende tartida gordugum kiloda olmak istemiyorum.75 kiloyum soyle 50 gostersem hic fena olmazdi.Etlerim cok salmis galiba ,estetik mi yaptirsam.

Telefonunuza fat secret yukleyip kalori hesabinizi takip edin
Mutlaka bi endrikologa gidin sekerinize troidinize baksin
Birde duzgun bir diyetisyen detayli kas krmik yag olcumu yapsin

Kemikleriniz kalın değil, aksine incedir, yağ kütleniz çok fazla muhtemelen. Bir diyetisyene gidin ve ayrıntılı ölçüm yaptırın. Kilo-boy oranınız obez çizgisinin üzerinde.

Senin degisik bir versiyonun da benim. 173 boyundayim 87 kiloyum ve 40 beden giyiyorum. Hatta bazi 38 beden ustler bile oluyor. Hic gobegim yok, belim ince. Kilomu duyunca millet sok oluyor. Olcum yaptirmistim birkac sene evvel, kas oranim Cok fazla cikmisti. Muhtemelen senin de oyledir.

Evet o kilodasınız ama göstermiyorsunuz :)

170 boy 69 kiloya ben 40 beden giymiyorum siz nasıl 98 kiloyla zorlasanız 40 beden giyiyorsunuz anlamadım

Yağ oranın çok az sanırım..
Kas ve kemik yoğunluğun fazla. Bence bunun için test yaptır..

Asıl mesele değil demişsin ama bu tip beslenen birine göre kilon asıl mesele olmalı aslında. 3 öğün yiyip tabaklar dolusu mu yiyorsun acaba? Ya da hiç hareket etmiyor sadece oturuyorsun..

kas ağırlığın fazladır bir kilo yağ ve bir kilo kasın kapladığı alana bakın ne demek istediğimi anlarsınız maalesef bende sizin gibiyim.

Aslında tlc bir program vardı
insanin kilosuyla dışarıdan görünümün ayni olmayacağıyla ilgili bir belgesel
Örneğin hepsi 75 kiloda ve boyları neredeyse aynı olan insanların hiç biri birbiriyle aynı görünmüyordu
Kimi 40 beden giynirken kimi 44 bedene zor giriyordu
Bu kas oranıyla da ilgili
Sadece beden kitle endeksini kontrol etmemeliyiz kas yağ oranına da bakılmalı deniyordu

Büyük ihtimal kas oranı yag oraninizdan fazla bu yüzden çok zor kilo verirsiniz siz

Örneğin aşağıdaki resimlerdeki kadınların hepsi 70 kiloymus boyu yakın olanlarda bile fark var

Yağların depolandığı bölge kişiden kişiye değişir. Neyse ki siz şanslısınız tam tersi de olabilirdi:) Onemli olan tartıdaki kilo değil yağ kas kütleniz. Sayılara takılmamak gerek.

Sailor Saturn .!.:

Örneğin aşağıdaki resimlerdeki kadınların hepsi 70 kiloymus boyu yakın olanlarda bile fark var

Genişletmek için tıkla...

Bn 70 te en sondaki gibi oluyorum mesela 80 de de ikinci gbi kilo olarak