Cok tskler cvbın için oznurplt ben de solgarın omega3 hapını almayi duşunüyorum ester-c , coq10 ve alfa lipoik asit olarakda solgarınkileri kullaniyorum zaten. Eczacı q10 mutlaka omega 3 hapı ile kullanılmalı demiştiben solgarın ve carlson 'ın omega 3 kapsüllerini dönüşümlü olarak kullanıyorum. her ikiside çok kaliteli zaten.
her hafta 2-3 kez balık yemek her zaman mümkün olmuyor mecburen takviye alıyorum
