- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi SendebenBendesen
-
- #141
Çok sevindim ben bir saat sabah egzersizimi yaptım çok yaglanmisim yoruldum be ya
Tebrikler HarikasınÇok sevindim ben bir saat sabah egzersizimi yaptım çok yaglanmisim yoruldum be ya
Harikasın canım Tebrikler
Harikasın canım Tebriklerilk günden gitsin yağlar bakalım
Selamlar çok güzel bir menüMerhaba canım nasılsın iyimisin sabah yazacaktım fırsat bulamadım annelerin yazlığına geldik şimdi buradayız yatma saati eve geçeriz sabah tartıldım çok güzel sonuçlar aldım 75.7 kg
dün yediklerim
1 tabak fırında tavuklu patates
1kase cacık
Çayın yanında 1kase çerz (çekirdek fındık)
1 ince dilim karpuz
1 sade soda
bugün nasıl geçer bilemiyorum patlıcan kebabı yaptık kalabalıkta bende onlara uyarım diye korkuyorum yemede
Teşekkür ederim canım ödem attım sanırım insülin den dolayı yavaş veriyorum bundan sonra gram gram veririm gibiSelam günaydınlar dün unutmuşum ilk sayfaya not alırken aklıma geldi 2.4 kilovermişsin tebrik ederim çok sevindim hani kilo veremiyorum diyordun artık veriyorsun.
Selamlar iyi yapmışsın canım ardarda yorucu olur tabi oruc. Ben sabah kahvaltı akşam mısır yedim. Tam istediğim gibi olmadı ama mücadelem devam edecek evin tosbiki olmaktan bıktımTeşekkür ederim canım ödem attım sanırım insülin den dolayı yavaş veriyorum bundan sonra gram gram veririm gibi
Eşim isyan etti artik oruç tutma diye bugün oruçlu değilim sabah kahvaltı yaptık ailecek özlemişim 4 gün boyunca biarada kahvaltı yapamamıştık
Sen ne yaptın nasıl gidiyor dikkat edebiliyormusun
Tek öğün yaptığın sürece hiç sakıncası yok canım telaş etme yılda bir aşure ayı geliyor vicdan azabı çekmeye gerek yok.Sen girmeyince bıraktın sandım çok iyi diyetini bırakmamışsın
Bende rengli olucam canım ekmek yemiyorum ama tatlı bişeyler istiyorum malum aşure ayı olunca 2 gündür de aşure yiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?