merhaba bende 20 haziran gibi adet olunca memoralde başlıcam.Folbiol ile marincap(balık yağı) kullanıyorum.Birde bu sitede infertilide bölümünde soruları yanıtlayan bir doktor var (Allah razı olsun herkese yanıt veriyo) yumurta kalitesini arttırmak için kuru incirin içine 1 çay kaşığı saf zeytinyağı koyarak yemeyi tavsiye ediyo eşimede keçi boynuzu pekmezi yediriyorum kendimde yiyorum(aslında keçiboynuzu kaynatılıp içilmeli ama onu yapmıyorum eşim sevmedi) .Bi programdada haşlanmış yumurta yenmeli dendi içinde kök hücre varmış.