Tertemiz bir sayfa ❤

MissHayaLet .!.:

Geçmis olsun kuzum

Kalori sayma sistemi de güzel umarım iyi gelir.

Ben 6000 olmuştur yatana kadar kaç olursa artık çok yorgunum

He he hastayım ben baaaane

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Geçmis olsun kuzum

Kalori sayma sistemi de güzel umarım iyi gelir.

Ben 6000 olmuştur yatana kadar kaç olursa artık çok yorgunum

He he hastayım ben baaaane

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Seftaliye benzemiyor o

Genişletmek için tıkla...

Li_zigi .!.:

Dema dema

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Bursa seftalisi

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Yanlısta olsa yapilması gereken seylerden birisi bence

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Seftaliye benzemiyor o

Genişletmek için tıkla...

swtyheart .!.:

Bende öyle düşünüyorum.bi program indirdim, kalori sayıyor, kaç kalori almam gerektiğini kaç kilo olduğmu, hedefimi vs hepsini gösteriyor.Öneririm kızlar adı fatsecret

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Tüysüz şeftali buldum aldım

Genişletmek için tıkla...

Li_zigi .!.:

Mızıkçı olduğun aşağıda ki seftaliden belli

Genişletmek için tıkla...

swtyheart .!.:

Sabah : 1 yumurta ve hindi fümeli omlet, yeşilliklerden salata zeytin peynir,
Öğlen : 1 kase tarhana çorbası 1 dilim ekmek
Ara: 1 elma
Akşam: 4 köfte 3 kaşık bulgur salata
Kızlar bugün oğlumun ateşi var hep başındaydım spor vs yapamadım

Genişletmek için tıkla...

swtyheart .!.:

Sabah : 1 yumurta ve hindi fümeli omlet, yeşilliklerden salata zeytin peynir,
Öğlen : 1 kase tarhana çorbası 1 dilim ekmek
Ara: 1 elma
Akşam: 4 köfte 3 kaşık bulgur salata
Kızlar bugün oğlumun ateşi var hep başındaydım spor vs yapamadım

Genişletmek için tıkla...

swtyheart .!.:

Sabah : 1 yumurta ve hindi fümeli omlet, yeşilliklerden salata zeytin peynir,
Öğlen : 1 kase tarhana çorbası 1 dilim ekmek
Ara: 1 elma
Akşam: 4 köfte 3 kaşık bulgur salata
Kızlar bugün oğlumun ateşi var hep başındaydım spor vs yapamadım

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Sabah 3 dilim sucuk bir yumurtadan omlet, 2 dilim peynir iki dilim ekmek 3 zeytin 2 bardak çay.

Ara sütlü filtre kahve 10 fıstık 1 ceviz.

Öğlen bir kase tarhana çorbası.

Akşam 5 kaşık bulgur pilavı 5 kaşık patetesli kıymalı bezelye yemeği.
Su 1,5 litre 2 olur.

Genişletmek için tıkla...

MissHayaLet .!.:

Sabah 3 dilim sucuk bir yumurtadan omlet, 2 dilim peynir iki dilim ekmek 3 zeytin 2 bardak çay.

Ara sütlü filtre kahve 10 fıstık 1 ceviz.

Öğlen bir kase tarhana çorbası.

Akşam 5 kaşık bulgur pilavı 5 kaşık patetesli kıymalı bezelye yemeği.
Su 1,5 litre 2 olur.

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Li_zigi .!.:

Afiyet olsun canım ❤

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

6ocak menu
Sabah
1dilim ekmek,3parca minik börek,1dilim peynir,7zeytin,az tahin

Türk kahvesi,2bitter
1nescafe
1form,10zeytin

Aksam
1kase tarhana corbasi,3kasik makarna,1dilim peynir
2litre su

Genişletmek için tıkla...