- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
21 de gorcem seni ben
saka bir yana Sole bir Masallahhh kondurayim darisi basimiza
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
saka bir yana Sole bir Masallahhh kondurayim darisi basimiza
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 24.265
- Emoji Skoru
- 45.619
- Puanlar
- 798
21 icin sabirsizlaniyorum kiiii :)21 de gorcem seni ben
O degil de bugun ilk defa bel kaslarim yandi yaparken ...bu arada komple vucut sıkılasmaya basladim bile...durusum bile az degisti
- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
Valla ben hic sabirsizlanmiyorum ondan haftada bir artiricam gayet gec bulusabiliriz kendisiyle :) ozellikle 2 harakette 11 den sonra karin cayir cayir yaninca insan mesafeli oluyor yuksek sayilara
bakalim geliyom kaplumbaga hiziyla ardindan biliosun ben ara vermistim yeniden basladim daha cerez kismindayim 3 tekrar gelismeleri yazarim canimcim yine salya sumuk falan olursam 
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 24.265
- Emoji Skoru
- 45.619
- Puanlar
- 798
Olsun yavas gel ama gel :) en fazla kac tekrara geldin su ana kadar?Valla ben hic sabirsizlanmiyorum ondan haftada bir artiricam gayet gec bulusabiliriz kendisiyle :) ozellikle 2 harakette 11 den sonra karin cayir cayir yaninca insan mesafeli oluyor yuksek sayilara
- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
Daha ilk haftamdayim 6gun yapip hasta olunca daha basindayim diye ara vermistim 3 tekrar la basladim yeniden
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 24.265
- Emoji Skoru
- 45.619
- Puanlar
- 798
Hayir 11 tekrar da karin yanmasi oluyor demistin ya...
anladım canım çok geçmiş olsun,
- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
Daha on ce yaptim ilk defa baslamiyorum cnm 2 defa 21 e kadar cikip 21 de 1 ay gibi devam edip biraktim gecmis tecrubelerime istinaden yazdim 21 de isler cok kolay olmuyor diye 11 sonrasi zorlanmalar basliyor 2. Haraket karin kasi olarak 5haraket bel olarak bayagi zorluyor beni mesela 11tane yapip sonrasi kisa bir ara verip 21 e tamamlayabiliyordum
birde 11 den sonra bende mide bulantisi olmustu (donme ve 2.haraket ile alakali sanirim)
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 24.265
- Emoji Skoru
- 45.619
- Puanlar
- 798
Eee sen baya tecrubelisin :)
Ben yillardir 9 tekrara kadar cikabiliyordun
Faydalarini da goruyordum...aslinda ilk defa bu kadar faydasiz geldi tibet bunye mi alisti nedir o yuzden de ilerlemek istiyorum artik
Simdilik zorlanmiyorum
- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
Ya ben gecmistede yazmistim onceki sayfalarda vardir (mide bulantisini nasil ekarte ediyorsunuz falan diye sormustum hatta )daha once yaptiklarimda bahsedilen etkiler olmadi bende ben zaten birnoktadan sonra egzersiz olarak baktim devam ettim burayi bos bir zamanimda okudum tum sayfalarda yorumlara baktim
Teri kokan olmus idrarda yanma koku olan olmus adet duzeni olumlu veya olumsuz degisen olmus sac beyazi degisen olmus ciddi kilo veren olmus kisti olup kaybolan olmus bende hicbiri olmamisti
Ha daha esnek daha durusmun duzelmesi gibi etkiler oldu birde ilk baslama zamanlari erken kalkiyordum alarmdan once kendi kendime diblenmis olarak uyaniyordum sonra gecti
Birtek bu yeni baslamada ilk yapip hastalandim diye ara verdigimde sinusler bosaldi (senle yazistik bendede oluyor dedin) bakalim bu seferde baska degisim olacakmi bekliyorum mantigi nerede bilmedigin bir sikinti varsa oradaki sorunu aciga cikardigi yonunde
Benim bir sikintim yokmus sukur demekki diyorum
Ozunde faydali haraketler yapmaktan zarar gelmez gidebildigi noktaya kadar gitsin bakalim
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 24.265
- Emoji Skoru
- 45.619
- Puanlar
- 798
Bugun 11 tekrara gectim
Ilk harakette acayip bas donuyor :)
Ama 3 yildir ilk defa 11 deyim :)
Gecmis sayfalarda Diyordm ki ne zaman enerjisel olarak buyucem o zaman ileriye gidebilcem...ve oturup bakinca evet gecen yillara gore her acidan seviye atlamisim gerek icsel gerek dışsal
Ilk harakette acayip bas donuyor :)
Ama 3 yildir ilk defa 11 deyim :)
Gecmis sayfalarda Diyordm ki ne zaman enerjisel olarak buyucem o zaman ileriye gidebilcem...ve oturup bakinca evet gecen yillara gore her acidan seviye atlamisim gerek icsel gerek dışsal
- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
Haraketleri kalkar kalkmaz yaparsan cok azaliyor mide tamamen bosken yani es kaza su falan icersen cok bulaniyor ben 1 artirarak gidecegim icin 4 e gectim simdilik erken kalkiyorum birde durusum daha dik ayna onunden gecerken farkettim ve normalde boynum citir citir yapar benim hani saga sola cevir one arkaya yatirma haraketlerinde su an cok azalmis durumda valla yeterde artar bile beklentim cok asiri degil
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 24.265
- Emoji Skoru
- 45.619
- Puanlar
- 798
Ben hic ayni saatlerde yapamiyorum malum cocuk var...bazen aksam bazen oglen yapiyorum
- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
Mumkun mertebe mide az doluyken yaparsan rahat edersin
Ya bende 3 gundur mutsuzluk var boyle durup durup beni uzen inciten kiran insan davranislari gelio aklima sinirleniyorum moralim bozuluyor bildiigin pms ama ona var daha bunla alakasi olurmuki bilemedim
Hani daha pozitif olacaktin hani zeki murende bizi gorecekti
- Katılım
- 4 Mayıs 2011
- Mesajlar
- 24.265
- Emoji Skoru
- 45.619
- Puanlar
- 798
Ondandir muhtemelen...ben kabuslari yeni yeni atlattim ki arada hala yokluyor ki inan kabus goren insan degilim hic...pes etmek yola devam :)...ben kendimi o kadar iyi hissediyorum ki egzersilerden sonra...resmen yenileniyorum gibi bir his ve guc...sanki bir anligina butun dunyanin gucu bendeMumkun mertebe mide az doluyken yaparsan rahat edersin
Ya bende 3 gundur mutsuzluk var boyle durup durup beni uzen inciten kiran insan davranislari gelio aklima sinirleniyorum moralim bozuluyor bildiigin pms ama ona var daha bunla alakasi olurmuki bilemedim
Hani daha pozitif olacaktin hani zeki murende bizi gorecekti
yormuyor da tekrarlar..garip bir haz veriyor aksine
- Katılım
- 15 Ekim 2014
- Mesajlar
- 1.498
- Emoji Skoru
- 3.174
- Puanlar
- 133
- Katılım
- 15 Ekim 2014
- Mesajlar
- 1.498
- Emoji Skoru
- 3.174
- Puanlar
- 133
Dün 7 tekrara geçtim
Dişim apse yaptı
Artık ne kadar alakalı bilmiyorum
Ama ne zaman tekrar başlasam aynı şeyler oluyor
Yinede bırakmak yok
Genelde 13 tekrarda bıraktım hep
Bu sefer daha da ilerlemek istiyorum.
Çünkü çok etkililer ben çok faydalandım zamanında.herkesede tavsiye ediyorum
Özellikle adet düzensizliği yaşayanlara ve hamile kalmak isteyenlere
En son bir yakınım pko yüzünden aylarca adet olmadığını ve hamile kalamadığını söyledi hareketleri yapmasını söyledim
Sadece 1 hafta yaptıktan sonra gününde adet oldu.inşallah en kısa zamanda gebelik haberini de alırım
Yapmak isteyen üşenen arkadaşlara motivasyon olur belki diye yazayım dedim
Dişim apse yaptı
Artık ne kadar alakalı bilmiyorum
Ama ne zaman tekrar başlasam aynı şeyler oluyor
Yinede bırakmak yok
Genelde 13 tekrarda bıraktım hep
Bu sefer daha da ilerlemek istiyorum.
Çünkü çok etkililer ben çok faydalandım zamanında.herkesede tavsiye ediyorum
Özellikle adet düzensizliği yaşayanlara ve hamile kalmak isteyenlere
En son bir yakınım pko yüzünden aylarca adet olmadığını ve hamile kalamadığını söyledi hareketleri yapmasını söyledim
Sadece 1 hafta yaptıktan sonra gününde adet oldu.inşallah en kısa zamanda gebelik haberini de alırım
Yapmak isteyen üşenen arkadaşlara motivasyon olur belki diye yazayım dedim
- Katılım
- 29 Nisan 2008
- Mesajlar
- 11.399
- Emoji Skoru
- 12.728
- Puanlar
- 498
Ah 21 lerde yapip yapip biraktim cok useniyorum cok bende daha oncede yazdigim gibi sinuslerde bosalma (anormal burun akintisi )birde bir donem kabus gorme olmustu bas boyun haraketi cok malum o etkiledi birseyleri acti kan akisi degisti onla baglantili diye dusunmustum yapmak lazim ama nasil tembelim anlatamam birak 3 saat yol yururum o bes harakete geldimi istikrar yok saka gibi sizin adiniza sevindim
Benzer Konular
- Makale
