- 21 Nisan 2018
- 8.177
- 30.249
- 548
- 36
- Konu Sahibi Less-is-More
- #61
Aslinda korseyi ben de dusundum. Iki sezeryandan sonra sarkik bir gobek kaldi. Normalde de gobegim vardi ama en azindan sarkik durmuyordu. Ise yarar mi acaba?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tika basa yemeden sofradan kalkamiyorum!
- Konu Sahibi Less-is-More
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Less-is-More
- #62
Nisam geçenlerde yine (yine yine yine) aldığım bir iki kiloyu aynen böyle verdim. Öncesinde de böyle vermiştim, ondan öncesinde de :)) güzel yiyince insanın zaten atıştırası gelmiyor.
less ıs more
mıhaıl benım surecıme sahıt
dedıgım gıbı beslenerek 6 ayda 40 kılo verdım ben ve saglıklı beslenmek zaman alan bırsey degıl
cok hızlı sabırsız yogun bırıyım
saglıklı beslenmek asla zaman alan bırsey degıl
evde zaten yerken zaman harcıyorsun sadece yedıgın seylerı degıstıreceksın :)
corba yaparken ıcıne pırınc atmayacaksın
yagda kızartmak yerıne fırında pısıreceksın
ekmekle peynırı dürüm yapıp yemek yerıne marula durum yapıp yıyeceksın
sekerı keseceksın
ıse gıderken ıslansın dıye suya koydugun nohutu aksam eve geldıgınde fırına atıp pısırıp rondodan cekıp onu un halıne getırıp tek un olarak onu bılıp puacayı pastayı ondan yapacaksın badem unu nohut unu gıbı...
hepsı bu :)
- 21 Nisan 2018
- 8.177
- 30.249
- 548
- 36
- Konu Sahibi Less-is-More
- #63
Nohut unu mu? Nasil yapiyorsun, tam ayrintili yazar misin?
- Konu Sahibi Less-is-More
- #64
tabıı
nohutu aldık suda beklettık attık gazını mazını pisini
sonra fırına yaglı kagıt ustune 200 derecede 1 saat pısırdık
ıyıce pıstı o
soguyunca rondodan cektık ıyıce un halıne getırtık
cam kavanozda buzdolabında 1 ay kalıyor
kuru fasulye ve mercımekle de aynı sekılde yapılıyor
bunlarla cok guzel ekmek puaca yapabılırsın yagda kızartmadan patatessiz mucver yaparken un yerıne de kullanabılırsın
bu una bıraz yogurt peynır zeytın kabartma tozu baharat zeytınyagı ekleyerek kucuk kek kalıplarında tuzlu kek yapabılırsın ıs yerıne goturursun veya kahvaltın olur mesela
badem ıcınde soyle
bademı aldım rondodan cektım un halıne geldı
ıcıne tereyagı kuru uzum kakao fındık tarcın karbanot falan koydum pısırdım
kek oldu :) bu kadar
- 21 Nisan 2018
- 8.177
- 30.249
- 548
- 36
- Konu Sahibi Less-is-More
- #65
Supermis. Ilk firsatta deneyecegim. Tesekkurler
- Konu Sahibi Less-is-More
- #66
Supermis. Ilk firsatta deneyecegim. Tesekkurler
Sağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...
www.kadinlarkulubu.com
unsuz patatessız fırında mucverı de su sekılde yapıyorum o da dolapta 2 gun kalıyor cok doyurucu ve lezzetlı
yarım demet maydanoz
3-4 taze sogan
2 havuc
1 kase lor peynır cok az kasar peynır rendesı
3 yumurta
tuz bıber kara bıber
karbonat
bunları dograyıp karıstırıp cırpıp yaglı kagıtda fırında pısırıyorum
cok lezzetlı oluyor dılımleyıp yıyorum
tost makınasının arasına yaglı kagıt koyup onun arasında da pısırılebılır
- 21 Nisan 2018
- 8.177
- 30.249
- 548
- 36
- Konu Sahibi Less-is-More
- #67
Mukemmelılk sayfa da tarıflerım varSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...
unsuz patatessız fırında mucverı de su sekılde yapıyorum o da dolapta 2 gun kalıyor cok doyurucu ve lezzetlı
yarım demet maydanoz
3-4 taze sogan
2 havuc
1 kase lor peynır cok az kasar peynır rendesı
3 yumurta
tuz bıber kara bıber
karbonat
bunları dograyıp karıstırıp cırpıp yaglı kagıtda fırında pısırıyorum
cok lezzetlı oluyor dılımleyıp yıyorum
tost makınasının arasına yaglı kagıt koyup onun arasında da pısırılebılır
zaten cok severim mucveri. Bir de boyle deneyecegim
- 5 Nisan 2013
- 2.923
- 2.819
- 373
- Konu Sahibi Less-is-More
- #68
emzirdiğin için olabilir. şuan ben de öyleyim. bu yediğime bence en az 2 litre süt üretmem lazım normalde.
eşim bi kez dedi maşallah iyi yedin diye... bir ben bir bebek ve 2 meme besleniyoruz dedim.
- Konu Sahibi Less-is-More
- #69
Ben genel olarak cok aşırı yiyen biri değilim. Herşeyden az yiyorum. Eşimde biraz çok ye diyor
doğrusu herkes biraz ye diyor ama yiyemiyorum napayim 
- 30 Nisan 2014
- 5.475
- 17.101
- 248
- Konu Sahibi Less-is-More
- #70
Diyetisyen. Sezeryan sonrası 2 ay sonra yavaş yavaş yürüyüşe başladım, şimdi daha iyiyim. Sabah aç karnına da zeytin yiyip üzerine limonlunlu su içiyorum. Mutlaka 10000 adımı tamamlıyorum. Diyetisyen olmadan öğün atlayıp, onu yemiyeyim vs diye kilo veremedim. Azimli insan her şeyi yapabilir ama evde 2 çocukla zor oluyor, ama birinden yardım alınca ve ne yiyeceğini bildiğin için önceden hazırlıyorsun. Kolay oluyor. Devlette ücretsiz bir de.
- 28 Eylül 2014
- 281
- 223
- 103
- Konu Sahibi Less-is-More
- #71
1. bol sirkeli salata
2. Kucuk porsiyon yemek (Tatli tabagi)
3. ana yemegine baslamadan once salatayi yiyin, sirkeli oldugu icin cok cabuk doyurur
4. Emzirdiginiz icin acikmaniz normal, ama bende o hataya dustum suan 15+ fazlalik var bi turlu veremiyorum :)
5. kahvaltiyi saglam yapin, ara ogunler, ogle yemegi doyurucu ve aksam yemegi hafif yiyin
6. Bol su icin ve evden cikin, insan piskolojikmen acikabilir.
- 19 Kasım 2018
- 1.802
- 1.432
- 83
- Konu Sahibi Less-is-More
- #72
Tabağı küçültün, küçük tabağı doldurun. Çorba salata yoğurtla tıkayın kendinizi biraz.
