Tombis'in birlikte zayiflayip güzelleselim dediği diyet günlüğü

tombis · 2 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
herkese mrblar nasılsınız :) bugün yediklerimi listeleyeyim hemen; sabah kahvaltıda (benim paşam gece uyumuyor sabah uyuyoruz ancak maması meyvesi derken 12 de kahvaltı yapabiliyorum) bir fındık büyüklüğünde sandıoloz sakısı 2 bardak su yarım saat sonra 2 bardak süt, çayla hiç aram yoktur, yarım yumurta ve kibrit kusutu kadar normal beyaz peynir yanındada ufak bir parça kepekli ekmek ve domates yedim, arada bir elma 8 badem, öglen ögünü oluyor sanırım soslu tavuk bageti az parça derisini yemedim, şimdide lahana pişiriyorum düdüklüde az ayçicek yagında ve salçalalı eşim lahanayı çok sever içine pattaesde koyardım eskiden ama gereksiz kalori olmasın diye yapmadım garibim o da öyle yice ne yapalım evde diyet talimi var:))) bugün az su içtim, yatmadan 2 ltreye tamamlamam şart:) demekki 6-8 bardak daha içmeliyim, sizin nasıl giidyor kızlar:) ya dolabı açıp kurabiye atıştırmamak ,çin kendimi zor tutuyorum üstelik reglimin ilk günü:) sabır:)) Allah sabredeni sever:)

ciiiiiiissssss :20:

sakinnnnn icinden gelen :47:

o hain sese kulak verme :47:

canim benim :38:

kiyamam sana :29:

suan regl döneminde büyük bi imtihandasin. canin nasillll tatli cektigini anlaybiliyorum. bana regl öncesi kilo kilo cikolata getirseler hepsini yerim. o derece cikolata krizlerim oluyor. son adetimde en az hasarla atlatmaya calistim o krizi. tavsiye ederim. light puding yap kendine. kasik kasik, ye cikolatadan daha az kalorisi var, hem nefside köreltiyor.. :39:

allah bagislasin canim hayirli uzun ömürler versin, pasa beyimiz henüz cok kücükler herhalde. kizimin 40 i cikana kadar bizimde gecemiz gündüzümüz belli olmuyordu. yillar ne cabuk geciyor, hala dün gibi geliyor bana. :31:

mad_sad · 2 Mayıs 2012

tombis .!.:
ciiiiiiissssss sakinnnnn icinden gelen o hain sese kulak verme canim benim kiyamam sana suan regl döneminde büyük bi imtihandasin. canin nasillll tatli cektigini anlaybiliyorum. bana regl öncesi kilo kilo cikolata getirseler hepsini yerim. o derece cikolata krizlerim oluyor. son adetimde en az hasarla atlatmaya calistim o krizi. tavsiye ederim. light puding yap kendine. kasik kasik, ye cikolatadan daha az kalorisi var, hem nefside köreltiyor..

allah bagislasin canim hayirli uzun ömürler versin, pasa beyimiz henüz cok kücükler herhalde. kizimin 40 i cikana kadar bizimde gecemiz gündüzümüz belli olmuyordu. yillar ne cabuk geciyor, hala dün gibi geliyor bana.

ayy canım sormaa kapıları tırmalayasım var içimde tatlı aşkından, ama kocamanda bi sezeryan göbegim, eşim gözlerimin içine baka baka kilo vermemi bekliyor, o da haklı ama bizim iş baya zor hem taşı hem doğur hem kilo ver:))) minik paşam 6,5 aylık teyzesi bya küçük bi konuşşsa yürüsede dertleşsek diye bekliyorum:) lıght puding aklımda kalsın olmazsa yarın çıkıyıim aliim, ayy ne zor işler:)) ya sabır:)))

yaren16 · 2 Mayıs 2012

tombis .!.:
insallah yarencim.. bugün alisveris yaparken gözüme takildi. bi arkadasim demisti. tesadüfen bende gördüm. nestlenin fitness cornflaksinde göbek eritmek icin egzersiz cd si var, onu aldim. bollywood dansi, biraz önce izledim bayagi keyifli biseye benziyor. 20 dakikalik hem egzersiz hem eglence ne güzelde dans ediyorlar. incecikler, bizim onlardan ne eksigimiz var, bizde öyle olabiliriz. olcazda insallah

Iyi yapmissin canim almakla yarin bende bi bakayim olmadi bende alirim :) Ama gerek yok ya aslinda ben fazla yiyemiyorum müsli tarzi seyleri en fazla 3 gün arka arkaya yiyebiliyorum sütü midem kaldirmiyo.

yaren16 · 2 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
herkese mrblar nasılsınız :) bugün yediklerimi listeleyeyim hemen; sabah kahvaltıda (benim paşam gece uyumuyor sabah uyuyoruz ancak maması meyvesi derken 12 de kahvaltı yapabiliyorum) bir fındık büyüklüğünde sandıoloz sakısı 2 bardak su yarım saat sonra 2 bardak süt, çayla hiç aram yoktur, yarım yumurta ve kibrit kusutu kadar normal beyaz peynir yanındada ufak bir parça kepekli ekmek ve domates yedim, arada bir elma 8 badem, öglen ögünü oluyor sanırım soslu tavuk bageti az parça derisini yemedim, şimdide lahana pişiriyorum düdüklüde az ayçicek yagında ve salçalalı eşim lahanayı çok sever içine pattaesde koyardım eskiden ama gereksiz kalori olmasın diye yapmadım garibim o da öyle yice ne yapalım evde diyet talimi var:))) bugün az su içtim, yatmadan 2 ltreye tamamlamam şart:) demekki 6-8 bardak daha içmeliyim, sizin nasıl giidyor kızlar:) ya dolabı açıp kurabiye atıştırmamak ,çin kendimi zor tutuyorum üstelik reglimin ilk günü:) sabır:)) Allah sabredeni sever:)

Ya canim kendini kasma bebegin varmis emiyorsa sütün azalir. Canin istediginden 1 yudumda olsa ye oglusuna takviye olur onun annesine ihtiyaci var :)

mad_sad · 2 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Ya canim kendini kasma bebegin varmis emiyorsa sütün azalir. Canin istediginden 1 yudumda olsa ye oglusuna takviye olur onun annesine ihtiyaci var :)

ahh ok bitanem malesef emziremiyorum, erken bitti bizde süt durumu

( devam mamlrıyla büyüyoruz, yoksa tabii emzirken asla yamadım hatta süt olsun diye yedim, verdiklerimide geri aldım

yaren16 · 2 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
ahh ok bitanem malesef emziremiyorum, erken bitti bizde süt durumu( devam mamlrıyla büyüyoruz, yoksa tabii emzirken asla yamadım hatta süt olsun diye yedim, verdiklerimide geri aldım

Olsun canim ahh benim cocugum olsa da keske kilolu olsam

Bebegimden dolayi kiloluyum diye havalara ucardim bile mutluluktan. Sende yavas yavas verirsin kilolari sabirli ol canim.

mad_sad · 2 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Olsun canim ahh benim cocugum olsa da keske kilolu olsam Bebegimden dolayi kiloluyum diye havalara ucardim bile mutluluktan. Sende yavas yavas verirsin kilolari sabirli ol canim.

inşAllah yarencim, olur bitaben inşAllah seninde tatlı küçük bi şımarıgın, Rabbim nasip etsin isteyen herkese, ama doğum sonrası kilolarda fena oluyor benim göbegi görmek dahi istemessiniz:)) derilerim göbegim çatladı sarktı napıcam bilmiyorum:)

yaren16 · 2 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
inşAllah yarencim, olur bitaben inşAllah seninde tatlı küçük bi şımarıgın, Rabbim nasip etsin isteyen herkese, ama doğum sonrası kilolarda fena oluyor benim göbegi görmek dahi istemessiniz:)) derilerim göbegim çatladı sarktı napıcam bilmiyorum:)

Amin canim insallah benimde olur bebisim. Sende sikma canini yavas yavas verirsin kilocuklari :)

mad_sad · 2 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Amin canim insallah benimde olur bebisim. Sende sikma canini yavas yavas verirsin kilocuklari :)

inşAllah tatlım, ayy verelim wala Yaren16cım, eşim gözümün içine baka baka zayıflamamı istiyor, bak bu kadar vermissin şu kadar kalmış ya da o gün dikkat etmediysem göbegin mi büyüüş senin hamilemisin diye takılıyorr, ayy ne fena psikoloji, vercez inşAllah:)) Allah yardımcımız olsun:) yardım etsin bizlere:)

yaren16 · 3 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
inşAllah tatlım, ayy verelim wala Yaren16cım, eşim gözümün içine baka baka zayıflamamı istiyor, bak bu kadar vermissin şu kadar kalmış ya da o gün dikkat etmediysem göbegin mi büyüüş senin hamilemisin diye takılıyorr, ayy ne fena psikoloji, vercez inşAllah:)) Allah yardımcımız olsun:) yardım etsin bizlere:)

Ayy yazik kiyamam sana göbüsüne takmissiniz. Esine desene daha ne istiyorsun bikac zaman idare et sana aslanlar gibi oglus verdim diye :) Olur canim hepsi inaniyorum vericeksin kilolarini insallahhh..

tombis · 3 Mayıs 2012

allah muhabbetinizi artirsin fistiklarim... kizim aksam üstü uyuyup kaldi, uyandirmaya kiyamadim. 2 saat önce uyandi simdi de uyutamiyorum. uyutup hemennnnn gelcemmm...söyliceklerim var.. bekleyin beni anaciiiimmm :1:

yaren16 · 3 Mayıs 2012

tombis .!.:
allah muhabbetinizi artirsin fistiklarim... kizim aksam üstü uyuyup kaldi, uyandirmaya kiyamadim. 2 saat önce uyandi simdi de uyutamiyorum. uyutup hemennnnn gelcemmm...söyliceklerim var.. bekleyin beni anaciiiimmm

Ayy canim benim ne güzel uyumustur kimbilir. Birak uyumasin daha yeni uyanmis benim icin öp cimcimeyi. Allah misil misil uykucuklar versin minik melek`é. Ben buralardayim söyliyceklerini bekliycem 4 gözle :34:

mad_sad · 3 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Ayy yazik kiyamam sana göbüsüne takmissiniz. Esine desene daha ne istiyorsun bikac zaman idare et sana aslanlar gibi oglus verdim diye :) Olur canim hepsi inaniyorum vericeksin kilolarini insallahhh..

ahh ahh sorma Yarencim:) sadece göbüs olsa yine iyi gögslerde fena yıprandı, toparlanıcaz inşAllah:) hep beraberiz birbirmize desteğiz:) Allahtanda güç kuvvet diliyoruz:) olcak inşAllah:) ayy kızlar ya çok fenayım ne yapsam gidieyim bi elmamı yiyim:) h ahh dün olsa devirdim çikolatalrı kurabiyeleri reglinin ilk günü diyet ne zor:d

mad_sad · 3 Mayıs 2012

bende buradayım merakla bekliyorum yeni havadisleri=))

yaren16 · 3 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
ahh ahh sorma Yarencim:) sadece göbüs olsa yine iyi gögslerde fena yıprandı, toparlanıcaz inşAllah:) hep beraberiz birbirmize desteğiz:) Allahtanda güç kuvvet diliyoruz:) olcak inşAllah:) ayy kızlar ya çok fenayım ne yapsam gidieyim bi elmamı yiyim:) h ahh dün olsa devirdim çikolatalrı kurabiyeleri reglinin ilk günü diyet ne zor:d

Git ye canim bir elma hem serinletir hem tok tutar elma, sabahta gec kahvalti yaparsin ögünlerin azalmis olur :)

tombis · 3 Mayıs 2012

cok sükür uyudu bizim kücük hanim. ben onu uyutucam derken ondan önce ben uyumus kalmisim :1:

esim vardiyeli calisiyor. bu hafta aksamci oldugu icin. biraz önce aradi öyle uyandim.. hemennnnn laptopun basina gectim, sizin mesalariniza cevap vermeden uyusaydim rahat edemezdim...

yaren16 · 3 Mayıs 2012

tombis .!.:
cok sükür uyudu bizim kücük hanim. ben onu uyutucam derken ondan önce ben uyumus kalmisim esim vardiyeli calisiyor. bu hafta aksamci oldugu icin. biraz önce aradi öyle uyandim.. hemennnnn laptopun basina gectim, sizin mesalariniza cevap vermeden uyusaydim rahat edemezdim...

Demin baktim yoktun dedim kendi kendime kesin kücük melek annesini uyuttu :) Dogru tahmin etmisim. Ay yazik canim yarinda yazardin sen uykuna devam etseydin.

tombis · 3 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
ahh ok bitanem malesef emziremiyorum, erken bitti bizde süt durumu( devam mamlrıyla büyüyoruz, yoksa tabii emzirken asla yamadım hatta süt olsun diye yedim, verdiklerimide geri aldım

kiyamam ben pasamaaa :110:

nasibi kismeti bu kadarmis. bizim türk kültüründe hamileyken 2 canlisin ye, dogumdan sonra süt olsun ye diye diye geldik bu hale. aslinda cok yanlis biliyoruz. tabiki hic yemeden süt olmaz ama allah bizi öyle güzel donatmis ki su icsek bile süte ceviriyor onu. yarencim bu sözlerim sana canim, sakin doydugundan fazlasini yeme. vermesi zor oluyor. suda bir gercek ki emzirirken acikip susadigin kadar baska zaman öyle olmuyor..

tombis · 3 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Olsun canim ahh benim cocugum olsa da keske kilolu olsam Bebegimden dolayi kiloluyum diye havalara ucardim bile mutluluktan. Sende yavas yavas verirsin kilolari sabirli ol canim.

o günlerde gelcek insallah tatlim, allahin izniyle!! :38:

yaren16 · 3 Mayıs 2012

tombis .!.:
o günlerde gelcek insallah tatlim, allahin izniyle!!

Amin canim insallah sizler gibi bende tadarim annelik duygusunu.. Herseyimiz yerinde hicbir yönden sIkIntimiz yok tek eksigimiz bebegimiz

Tombis'in birlikte zayiflayip güzelleselim dediği diyet günlüğü

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular