Tombis'in birlikte zayiflayip güzelleselim dediği diyet günlüğü

yaren16 · 4 Mayıs 2012

leyya88 .!.:
selam kizlar birçok sayfayi okudum, ve size imrene imrene bir hâl oldum
bende 1 yildir kilo vermeye çali$an ama haftada bir kilo verip diger hafta 1.5 kilo alip ve son 3 yilda 18 kilo alan, ve geçen seneden beri 4 kilo alan biriyim, bekarim ve ögrenciyim ne zaman stres yapsam (ki çok stresli biriyim) hemen nutella ve tatliya saldiriyorum tutamiyorum kendimi sonra tartilincida hep agliyorum, beni motive edebilecek biri varmi? nasil motive olurum? neden diyete uyamiyorum ne yapmam lazim? nasil verecegim 8 kiloyu 2.5 ayda?

Selam canim aramiza h.geldin. Ben gecen sene 3 ay icinde 20 küsür kilo aldim ve 5 ay icinde 15kilo verdim. Ve gecen sene mayis ayindan beri hep ayni kilolardaydim 68-69 arasi. Ve 3 hafta sonra Türkiyeye tatile geliyoruz esimle bu nedenle 4-5kilo vermeye karar verdim. Tombis arkadasimla isvec diyeti yapmaya karar verdik 2 gündür onu yapiyoruz fakat p.tesi gününden itibaren yediklerimize dikkat ediyorduk. Ben p.tesi günü 69.5 kilo ile basladim suan tam 68 kiloyum. Ve yarin sabah 67 küsürlerle uyanmak istiyorum. Sende bize katil canim 2.5 ayda 8 kiloyu cok rahat verebilirsin ben buna inaniyorum.

leyya88 · 4 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Selam canim aramiza h.geldin. Ben gecen sene 3 ay icinde 20 küsür kilo aldim ve 5 ay icinde 15kilo verdim. Ve gecen sene mayis ayindan beri hep ayni kilolardaydim 68-69 arasi. Ve 3 hafta sonra Türkiyeye tatile geliyoruz esimle bu nedenle 4-5kilo vermeye karar verdim. Tombis arkadasimla isvec diyeti yapmaya karar verdik 2 gündür onu yapiyoruz fakat p.tesi gününden itibaren yediklerimize dikkat ediyorduk. Ben p.tesi günü 69.5 kilo ile basladim suan tam 68 kiloyum. Ve yarin sabah 67 küsürlerle uyanmak istiyorum. Sende bize katil canim 2.5 ayda 8 kiloyu cok rahat verebilirsin ben buna inaniyorum.

canim cevabin için çok te$ekkür ederim, aslinda derdimiz ayni, ben 2.5 ay sonra Türkiye'ye gidecegim tatil için ama akrabalar beni en son gördüklerinde 55 kiloydum $u an 69 um ve en azindan 60 olarak gitmek istiyorum :43:

ben ögrenciyim ve ailemle ya$adigim için herzaman istedigim yemek olmuyor evde, üstelikte eve sürekli misafir geliyor veya bizi davet ediyorlar ve genelde genç kizlarla otururken onlari yerkenb görünce tutamiyorum kendimi, aslinda isveçi 5 gün denedim ama misafir geldi ve kizin dogum günüydü pasta falan yedim ve diyeti bozmu$ oldum oysa 2 kilo vermi$tim ee bozunca 3-4 gün sonra geri aldim, hiçbir diyeti tam olarak uygulayamiyorum her zaman bozmaktan bunaldim vallahi ne olacak benim halim :43:

aslinda kilomuz ayni sayilir belki pazar günü bende isveçe ba$larim yarin ise davetliyiz ve ben i$ten çikip oraya gidecegim büyük ihtimalle aç olurum nasil tutarim kendimi, hep ayni sorun, pes etmenin e$igindeyim, $eytan diyor vazgeç ve gitmeden önce 10 kilo daha allllllll :43:

yaren16 · 4 Mayıs 2012

leyya88 .!.:
canim cevabin için çok te$ekkür ederim, aslinda derdimiz ayni, ben 2.5 ay sonra Türkiye'ye gidecegim tatil için ama akrabalar beni en son gördüklerinde 55 kiloydum $u an 69 um ve en azindan 60 olarak gitmek istiyorum
ben ögrenciyim ve ailemle ya$adigim için herzaman istedigim yemek olmuyor evde, üstelikte eve sürekli misafir geliyor veya bizi davet ediyorlar ve genelde genç kizlarla otururken onlari yerkenb görünce tutamiyorum kendimi, aslinda isveçi 5 gün denedim ama misafir geldi ve kizin dogum günüydü pasta falan yedim ve diyeti bozmu$ oldum oysa 2 kilo vermi$tim ee bozunca 3-4 gün sonra geri aldim, hiçbir diyeti tam olarak uygulayamiyorum her zaman bozmaktan bunaldim vallahi ne olacak benim halim
aslinda kilomuz ayni sayilir belki pazar günü bende isveçe ba$larim yarin ise davetliyiz ve ben i$ten çikip oraya gidecegim büyük ihtimalle aç olurum nasil tutarim kendimi, hep ayni sorun, pes etmenin e$igindeyim, $eytan diyor vazgeç ve gitmeden önce 10 kilo daha allllllll

Insallah en kisa zamanda istedigin kiloya ulasirsin canim. P.tesi gününden itibaren start verirsin hafta sonu misafirlik felan derken yemeden gecmez. O yüzden haftanin ilk günü herzaman insanda istikrar daha fazla oluyor.En kisa zamanda güzel bir diyete baslamani dilerim. Bu arada boyun kac ?

leyya88 · 5 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Insallah en kisa zamanda istedigin kiloya ulasirsin canim. P.tesi gününden itibaren start verirsin hafta sonu misafirlik felan derken yemeden gecmez. O yüzden haftanin ilk günü herzaman insanda istikrar daha fazla oluyor.En kisa zamanda güzel bir diyete baslamani dilerim. Bu arada boyun kac ?

Agzindan bal damliyor insallah hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz boyum 162 tamam o zaman pzrtsi baslarim :)

mad_sad · 5 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Canim neden özür diliyorsun :) Bende, sende, herkes yanlis okuyabilir hata bende aslinda neden illa bastira bastira yaziyosam havaya mi girdim ne :) Tekrar yazmamdan anladim ki gectim 1 kiloyu 100gr bile benim icin cok önemli olmali cnm :) Tamam tatlim sana kolay gelsin ve simdiden afiyet bal seker olsun.

haklısın tatlım 1 kilo demek bizim için en kadar önemli, aç olunca kafam karışıyor bide benim küçük tatlı yazmaya çalılşırken klavyeyi mıncıklıyorr, böyle nasıl yazıyorum bilemiyorum:)) inşAllah tez zamnda senin meleğinde mıncıklar klavyeni=))

mad_sad · 5 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
O bitanedir ya kendi babamdan 1 kez olsun ayirmadim. Cünkü babamda bana hic gelin muamelesi yapmadi. Ablamdan (görümcemden) daha ileride tutar beni sagolsun.

ayy canım ne kadar mutlu mutlu okudum anlatamam, çok seviniyorum böyle güzel aile topluluklarını görünce duyunca içim kıpır kıpır oldu inan ki:)) Allah ım nazarlardan sakınsın:)

yaren16 · 5 Mayıs 2012

leyya88 .!.:
Agzindan bal damliyor insallah hepimiz istedigimiz kiloya ulasiriz boyum 162 tamam o zaman pzrtsi baslarim :)

Amin canim insallah o zaman senide bekliyoruz 4 gözle..

yaren16 · 5 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
haklısın tatlım 1 kilo demek bizim için en kadar önemli, aç olunca kafam karışıyor bide benim küçük tatlı yazmaya çalılşırken klavyeyi mıncıklıyorr, böyle nasıl yazıyorum bilemiyorum:)) inşAllah tez zamnda senin meleğinde mıncıklar klavyeni=))

Evet canim önemli olmazmi. Ayy teyzesi yesin onun minicik ellerini parmakciklarini. Insallah canim keske bebegimiz olsada ne yaparsa yapsa Allahima sükür edicem yeterki olsun ve saglikli sihhatli olsun

parlaksiyah · 5 Mayıs 2012

leyya88'cim canım hoşgeldin aramıza inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız :5:

yaren16 · 5 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
ayy canım ne kadar mutlu mutlu okudum anlatamam, çok seviniyorum böyle güzel aile topluluklarını görünce duyunca içim kıpır kıpır oldu inan ki:)) Allah ım nazarlardan sakınsın:)

Amin canim Allahim kimsenin agiz tadini bozmasin. Ve kocaman masllah bizlere :nazar:

leyya88 · 5 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Amin canim insallah o zaman senide bekliyoruz 4 gözle..

vallahi cok motive oldum :)) sanirim bu sefer olacak :) senin boyun kac?

yaren16 .!.:
Evet canim önemli olmazmi. Ayy teyzesi yesin onun minicik ellerini parmakciklarini. Insallah canim keske bebegimiz olsada ne yaparsa yapsa Allahima sükür edicem yeterki olsun ve saglikli sihhatli olsun

Allah en kisa zamanda sana anne olmayi nasip eder insallah

parlaksiyah .!.:
leyya88'cim canım hoşgeldin aramıza inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız

Insallah canim yaa

mad_sad · 5 Mayıs 2012

leyya88 .!.:
canim cevabin için çok te$ekkür ederim, aslinda derdimiz ayni, ben 2.5 ay sonra Türkiye'ye gidecegim tatil için ama akrabalar beni en son gördüklerinde 55 kiloydum $u an 69 um ve en azindan 60 olarak gitmek istiyorum
ben ögrenciyim ve ailemle ya$adigim için herzaman istedigim yemek olmuyor evde, üstelikte eve sürekli misafir geliyor veya bizi davet ediyorlar ve genelde genç kizlarla otururken onlari yerkenb görünce tutamiyorum kendimi, aslinda isveçi 5 gün denedim ama misafir geldi ve kizin dogum günüydü pasta falan yedim ve diyeti bozmu$ oldum oysa 2 kilo vermi$tim ee bozunca 3-4 gün sonra geri aldim, hiçbir diyeti tam olarak uygulayamiyorum her zaman bozmaktan bunaldim vallahi ne olacak benim halim
aslinda kilomuz ayni sayilir belki pazar günü bende isveçe ba$larim yarin ise davetliyiz ve ben i$ten çikip oraya gidecegim büyük ihtimalle aç olurum nasil tutarim kendimi, hep ayni sorun, pes etmenin e$igindeyim, $eytan diyor vazgeç ve gitmeden önce 10 kilo daha allllllll

canıım hoşgeldiiin, kilo vermeyi ara ara deniyoruz ama bi gruba katılınca grup psikolojisiyle hareket edip daha dayanıklı oluyoruz, bende bir ara kendi kendime başladım verdim biraz acayip katıydı diyetim böle midem boş geziyıordum, sonra bi misafirlerim geldi gitti tabii insnaın canıda çekiyor yiyorum yedikçede yiyesi geliyor insanım hemen iradesi kırılıyor, istersen bizle başla hergün yediklerimizi yazıyoruz dikkat etmeye gayret ediyoruz, inşAllah verirsin fıstık:)

yaren16 · 5 Mayıs 2012

leyya88 .!.:
vallahi cok motive oldum :)) sanirim bu sefer olacak :) senin boyun kac?

Allah en kisa zamanda sana anne olmayi nasip eder insallah

Insallah canim yaa

Benim boyum 1.68 canim. Insallah canim bende anne olabilirim.

mad_sad · 5 Mayıs 2012

parlak siyahcımm yazını kapatmısım tekrra bulup yapıştırıp altına yazamadım, tatlım ya gün içinde tartılma moral bozuyor ben sadece sabahları aç ve tuvalete çıktıktan sonra tartılıyorum, gün içinde mamalar yiyince suları içince çok fazla çıkıyorum moralim acayip bozuluyor böyle bir karar aldım

sende öyle yap istersen bitanem moral bozmak yok

vericez vericezzz inşAllah

mad_sad · 5 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Benim boyum 1.68 canim. Insallah canim bende anne olabilirim.

ayy canım maşAllah sana:) inşAllah Rabbim nasip etsin gönlündekini

leyya88 · 5 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
canıım hoşgeldiiin, kilo vermeyi ara ara deniyoruz ama bi gruba katılınca grup psikolojisiyle hareket edip daha dayanıklı oluyoruz, bende bir ara kendi kendime başladım verdim biraz acayip katıydı diyetim böle midem boş geziyıordum, sonra bi misafirlerim geldi gitti tabii insnaın canıda çekiyor yiyorum yedikçede yiyesi geliyor insanım hemen iradesi kırılıyor, istersen bizle başla hergün yediklerimizi yazıyoruz dikkat etmeye gayret ediyoruz, inşAllah verirsin fıstık:)

artik sizinleyim o zaman. aslinda ben baska bir gruba yaziyordum ama grup olarak motivasyonumuz azaldi e bende bu kadar tatli bagimlisi olunca hemen nefsime yenik dusuyorum
ben eskiden 6 kilo verdim 1.5 ayda ama gun boyu özelliklede bir ay tamamen yagsiz ekmeksi ve sekersiz beslendim ve sadece 500 kalori aldim ve gun gun verdim ama simdi bogazimi tutamiyorum ama o kadarda sagliksiz. diyet yapmak istemiyorum

yaren16 .!.:
Benim boyum 1.68 canim. Insallah canim bende anne olabilirim.

Oo canim senin boyun cok iyimis :)

mad_sad · 5 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Evet canim önemli olmazmi. Ayy teyzesi yesin onun minicik ellerini parmakciklarini. Insallah canim keske bebegimiz olsada ne yaparsa yapsa Allahima sükür edicem yeterki olsun ve saglikli sihhatli olsun

olur inşAllah yarencim Rabbim nasip etsin tez zamanda, bakarsın tryeye gelince hamile kalırısn:) güzel güzel kilolaro verelimde senide anneliğe hazırlayalım, az kiloyla daha daha rahat geçirsin inşAllah:)

mad_sad · 5 Mayıs 2012

leyyacım sende de şekere tatlıya düşkünlük mü var:S
ayy tatlım ya bendede aynydı durum sonra bende şeker düşüklüğü var, bi sıkıntı yotur inşAllah sende yaşın kaç canım senin? yaglanma dah çok vucudun nersinde?

yaren16 · 5 Mayıs 2012

mad_sad .!.:
olur inşAllah yarencim Rabbim nasip etsin tez zamanda, bakarsın tryeye gelince hamile kalırısn:) güzel güzel kilolaro verelimde senide anneliğe hazırlayalım, az kiloyla daha daha rahat geçirsin inşAllah:)

Bizim sorunlar derin canim daha hamile kalamam ki ben 1-2 sene

Tedavilerimiz var.

mad_sad · 5 Mayıs 2012

yaren16 .!.:
Bizim sorunlar derin canim daha hamile kalamam ki ben 1-2 sene Tedavilerimiz var.

canım benim ya

( olur inşAllah Rabbim kollarınızı boş bırakmasın tatlım, tedavileriniz güzel sonuç versin sağlıkla sıhhatle nasip etsin, gelsin meleğiniz, sende bize burdan müjdeyi verirsin inşAllah annesi

Tombis'in birlikte zayiflayip güzelleselim dediği diyet günlüğü

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

teyzesinin birtanesiiii

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

teyzesinin birtanesiiii

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

bir ömür . . .

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

teyzesinin birtanesiiii

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Aktif Üye

teyzesinin birtanesiiii

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Benzer Konular