kızlar benim acilen zayıflamam lazım kocamla yine kavga ettik benim zaıflamamı istiyor 86 kiloyum önümüzdede ramazan var acaba oruc tutarak nasıl zayıflanır 1 ayda 10 kg vermek istiyorum ama iştahım çok açık kendime mani olamıyorum sürekli yemek istiyorum nasıl iştahımı kesebilirim nassıl kendimi durdurabilirim zayıflamam lazım yoksa evliligim dagılacak lütfen bana bi fikir verin bacılarım:)