- 20 Temmuz 2012
- 805
- 38
- 318
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tüm gün dışarıda olunca diyetinizi nasıl yapıyorsunuz ?
- Konu Sahibi mrvkys
- Başlangıç Tarihi
Kızlar malum bazen tüm gün dışarıda oluyoruz diyet yaparken. Evde kahvaltı yapıp taa akşam 7-8 de geliyorum ben bazen. Diyet aksıyor hep. Bisküvi, simit falan yiyorum. Her günde diyet bisküvi çekilmiyor artık. Siz ne yiyorsunuz dışarıdayken ? Paylaşır mısınız ?
ben şahsen hazır bardak çorba alıyorum onu içiyorum,yeşil elma taşıyorum onu yiyorum ara öğünlerde,bide yoğurdum eksik olmaz.bazen de kaçamak yapıyorum ev yemeği yapan güvendiğim bi yerden yemek söylüyorum bi dönerden,hamburgerden daha sağlıklı bence
gerçi çok acıkmıyorum çünkü sabah çok sağlam kahvaltı yapıyorum
akşama kadar hiç yemesem bile acıktım demem ama bünyemin zayıf düşmemesi için ara öğünler yapıyorum
- 20 Temmuz 2012
- 805
- 38
- 318
ben şahsen hazır bardak çorba alıyorum onu içiyorum,yeşil elma taşıyorum onu yiyorum ara öğünlerde,bide yoğurdum eksik olmaz.bazen de kaçamak yapıyorum ev yemeği yapan güvendiğim bi yerden yemek söylüyorum bi dönerden,hamburgerden daha sağlıklı bence
Ben öğrenciyim. Dershanede kütüphanede bunları bulundurmak çok zor. Ceviz fındık süt diyet bisküvi gibi şeylerle yapmayı düşünüyorum. Yoğurt hayatım boyunca yemedim :) Senin dışarı menülerin iyiymiş ama bende becerebilsem böyle ama utanırım bir de dışarıda bir şey yerken :)
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Kızlar malum bazen tüm gün dışarıda oluyoruz diyet yaparken. Evde kahvaltı yapıp taa akşam 7-8 de geliyorum ben bazen. Diyet aksıyor hep. Bisküvi, simit falan yiyorum. Her günde diyet bisküvi çekilmiyor artık. Siz ne yiyorsunuz dışarıdayken ? Paylaşır mısınız ?
ben de dershaneye giderken 2 sene önce senin yaşadığın sorunları yaşadığım için 2 sene içinde çok kilo aldım. fakat artık okula gidiyorum sabahtan akşama kadar sabah kahvaltımı yapıyorum çıkmadan. öğlen gidiyorum marketten activia kahvaltım alıyorum çok güzel süt ile nesfit gibi şeyleri karıştırıp yiyorsun. 180 kcal üstelik. akşam da eğer eve gitme saatim çok geç olursa bir dondurma yiyorum(şu an yaz olduğu için) olmadı dershanenin kantininde çorba yok mu? çorba yoksa öğlen activia alma 500 grlık meyveli yoğurtlar var onlardan al bütün gün elinde gezdir. eğer arkadaşlarınla birlikte akşam vakit geçirip yemek yiyecekseniz de ızgara köfte, tavuk ye. veya elma dilimli patates de iş görür.
- 20 Temmuz 2012
- 805
- 38
- 318
Sen düzeni kurmuşsun ne güzel :) Ben yoğurt falan yemiyorum hiç yemedim :) Çorbada yok kantinde ama ayarlayacağım bir şeyler artık :) Önerilerin için teşekkür ederim canım :)
