-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Turkan88'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi Turkan88
- Başlangıç Tarihi
kusurA BAKMA CANIM,ISMINI YAZIP KACANLAR,3 GUN GELIP YOKUM DIYENLER BIKTIRDI BENI
(BEN HEDEFIME ULASTIM ELHAMDULILLAH,KALAN 3.5 ARKADASIM DA HEDEFINE ULASSIN,TOPIKI KAPATIP GIDICEM.
kusurA BAKMA CANIM,ISMINI YAZIP KACANLAR,3 GUN GELIP YOKUM DIYENLER BIKTIRDI BENI
canım nereye gideceksin ama yaaa
giden gitsin biz burdayız inşallah
ben nişandan hemen sonra düzenli bi şekilde döneceğim fehiyede gelir masatakvimi nurgul cadı... bu kadar insan birbirimize yeteriz
günaydın güzellerim
napıyosunuz bakalım
hemen dünkü menümü paylaşayım
sabah yarım gevrek bir şekersiz çay (dışardaydım en iyi tercih buydu :))))
öğle 3 köfte 1 yk pilav domates soğan 1 dilim ekmek ayran
akşam semizotlu yoğurt ciğer 1 dilim ekmek
akşam yarım dilim sütlü tatlı (misafirim vardı mecburen yedim kızlar ya )
özledim sizleri yaaaaa
napıyosunuz bakalım
hemen dünkü menümü paylaşayım
sabah yarım gevrek bir şekersiz çay (dışardaydım en iyi tercih buydu :))))
öğle 3 köfte 1 yk pilav domates soğan 1 dilim ekmek ayran
akşam semizotlu yoğurt ciğer 1 dilim ekmek
akşam yarım dilim sütlü tatlı (misafirim vardı mecburen yedim kızlar ya )
özledim sizleri yaaaaa
iyi akşamlarrr
yarın sabhtan sınavım var
sınavdan sonra çeyiz için eksikllerimi almaya gitcez
sonra evime temizliğe gidicem
geç gelebilirm
masa takvimi sınavın nasıl geçti cnm benim
gayet güzel cnm
ben geldimmm herkes nerde????
Menü-m
sabah 07:00
1 az yağda kırılmış yumurta
1dilim ç.avdar ekmeği
domares-salatalık-peynir-zeytin
1 fincan yeşil çay
öğle12:10
yarım simit+ayran+peynir(dışardaydım)
akşam
3 kaşık sebzeli bulgur pilavı
salata cacık yicemm
pilav yapcammmm
çeyizler aldım çokkk mutluyummm
görüşrüzz
sporum tabiki jillian
su 2lt
3kupa yeşilçay
cnm güle güle kullan çeyizlerini Allahım ömür boyu sürecek mutluluk versin
kızlar bugün moralim oldukça bozuk
sabah sınavım vardı türkçe soruları çok zor geldi tüm zamanımı yedi bitirdiler
coğrafyada zor geldi bana
türkçe çok vaktimi alınca sona bıraktığım matematik sorularını yetiştiremedim
kısacası berbattı bu sene de bana atanmak hayal olacak gibi
cnm hayırlısı olur inş. bende sınava girdim evet türkçe gereksiz yere çok uzundu
gayet iyi cnm süpersin tatlım benim
kizdigimdan oyle soyledim.burdayiiiimmmmcanım nereye gideceksin ama yaaa
giden gitsin biz burdayız inşallah
ben nişandan hemen sonra düzenli bi şekilde döneceğim fehiyede gelir masatakvimi nurgul cadı... bu kadar insan birbirimize yeteriz
INSAALLAH.IYI TAMAM O ZAMAN ARAMIZA HOSGELDIN.ben kaçmam söz veriyorum
SUPERSIN YAA NURGULUM.
SEN HEM COK SABIRLI VE AZIMLISIN DE.MASAALLAHGUZEL BITANEM,GUZEL
merhaba canim.elhamdulillah iyiyiz,sen nasilsin?napiyosun.ben nihayet perdelerimi bitirdim,bugun esim Istanbula gidiyor INSAALLAH,biz de annemlere ,10 gunluyune.bugun fehiyem gelicek INSAALLAH/SENI COOK OZLEDIM FEHIYEEEEEEEEEEE
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
merhaba canim.elhamdulillah iyiyiz,sen nasilsin?napiyosun.ben nihayet perdelerimi bitirdim,bugun esim ıstanbula gidiyor ınsaallah,biz de annemlere ,10 gunluyune.bugun fehiyem gelicek ınsaallah/senı cook ozledım fehıyeeeeeeeeeee
ben geldimmmmmmmmm hepinizi çok özledimmmmmmmmmm canlarım benımmmmm
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
kızlarrrrr ben çokkabarttım tatilde gece bıle yemek vardı düşünün yanı o kadar ben sabah başlıyordum gece yatana kadar yıyorduk neler vardı nekler anlatamam yanı bugün tartıldım zaten çabuk kılo alıyorum geç veriyorum ben malesef 63 olmusum tekrar uzun etek giyinidim yoldayken baktım yururken molalarda bacaklarım bırbırıne değiyor yaa vallahi pişti hemen eve geldim pişik kremi sürdüm yaa göbek ,basen almış basını gidiyor ne yapacağım ben yaaaa(
(
- 23 Şubat 2012
- 1.874
- 15
- 358
Kızlarrr yaından itibaren diete ve spora başlıyorum bana kızmayın ne olurr ben zaten moralmen çöküğüm yaa öfffff bır de tatılde dönmeden önce fotoğraf mak çalındı her yerde çekmiştik olimpos da,manavgatta,mevlana da,peribacalarında,ailecek fotolarımız vardı bır rus kadından şüphelenıyorum ama ne yapabılırım çok üzüldüm yaaa havuzda çocukların çok güzel fotoları vardı yaa gıttı yanı en çok fotolara üzülüyorum ne diyeyım hayrını görmesin alan utanmıyolarda 5 yıldızlı otele geliyolar bır makıneye tenezzül ediyolar yazık yaa
Merhaba fehiye hosgeldin :)))
Uzulme canim 63 gosteriyo tarti ama bunlarin hepsi kilo olmasi mümkün degil 2 kilo ancak almissindir :) hemencik verirsin yine yani :)
Makinan icin de cok üzüldüm, otelde bulma imkaniniz yokmuydu, belki siz düsürdünüz
Bugunki menumu de paylasim:
Sabah: azcik sucuklu yumurta (cidden az
), biraz domates, 1 dilim ekmek ve yarim elma
Ara: 1 kucuk parca cikolata (hani kare kare oluyor ya, bi kare yedim)
Ögle: 1 kase yogurtlu corba, yarim porsyon spagetti, 3 catal karpuz
Ara: 1 sekersiz turk kahvesi ve 2 kayisi
Aksam: Dogranmis kavun, uzerinde biraz yogurt ve 2 dovulmus ceviz
Bugun sabah kahvaltidan once ve aksam 1er saat hizli yuruyuse ciktim
2 bardak yesil cay ve bol su ictim
Uzulme canim 63 gosteriyo tarti ama bunlarin hepsi kilo olmasi mümkün degil 2 kilo ancak almissindir :) hemencik verirsin yine yani :)
Makinan icin de cok üzüldüm, otelde bulma imkaniniz yokmuydu, belki siz düsürdünüz
Bugunki menumu de paylasim:
Sabah: azcik sucuklu yumurta (cidden az
), biraz domates, 1 dilim ekmek ve yarim elmaAra: 1 kucuk parca cikolata (hani kare kare oluyor ya, bi kare yedim)
Ögle: 1 kase yogurtlu corba, yarim porsyon spagetti, 3 catal karpuz
Ara: 1 sekersiz turk kahvesi ve 2 kayisi
Aksam: Dogranmis kavun, uzerinde biraz yogurt ve 2 dovulmus ceviz
Bugun sabah kahvaltidan once ve aksam 1er saat hizli yuruyuse ciktim
2 bardak yesil cay ve bol su ictim
merhabaa. ben de araniza katilmak istiyorumm. 5 gun once ve adet siskinlgi ile tartlmstm 72.7 ydim.
ama gtmistr bencd cnku cok ski bir seklde diyet demeyeym de yedklerime dikkat edyrm. 70 olmusumdur cnku adet siskinlgidir...
gunde 2bucuk 4 saat arasnda yuruyus ypyrm.
aranizda bana da yer var mi ? :)
ama gtmistr bencd cnku cok ski bir seklde diyet demeyeym de yedklerime dikkat edyrm. 70 olmusumdur cnku adet siskinlgidir...
gunde 2bucuk 4 saat arasnda yuruyus ypyrm.
aranizda bana da yer var mi ? :)
Günaydın
nasılsınız?
geçmnişi okumadan yazıyorum
çok yoğunum iş arkadaşımın yıllık izinde onunda işlerini ben yapacağım
dün bütün gün evimi temizledik
eşyalarımın bir ksımaı geldi
bugünde biraz çeyiz götürcez eve
ölüyorum ayaklarım heryerim çok ağrıyor
dün menüm çok dengesiz ve rezaletti
sporda yapadım
sadece1 bardak yeşilçay içtim
bugünde spor yapamayacağım
Evlenmek zor işmiş
hepiniiz öpüyorum
nasılsınız?
geçmnişi okumadan yazıyorum
çok yoğunum iş arkadaşımın yıllık izinde onunda işlerini ben yapacağım
dün bütün gün evimi temizledik
eşyalarımın bir ksımaı geldi
bugünde biraz çeyiz götürcez eve
ölüyorum ayaklarım heryerim çok ağrıyor
dün menüm çok dengesiz ve rezaletti
sporda yapadım
sadece1 bardak yeşilçay içtim
bugünde spor yapamayacağım
Evlenmek zor işmiş
hepiniiz öpüyorum
Benzer Konular
- Sabit
