Turkan88'in Diyet Günlüğü

aynen yaa üst bölgemle hiç bir sorunum yok sadece basenlerim psikolojimi çok bozuyor
onuda bu zamana kadar bu kadar çok takmazdım ama artık eşim bile müdahale ediyor duruma
diyete ihtiyacım olduğunu söylüyor:(
ama genetik bence yaa anneme çok benzerim her konuda basenlerimde benziyor:)
zamanında kavitasyon bile yaptırdım evet biraz incelme oldu ama istediğim sonucu alamadım malesef
 
aynen yaa üst bölgemle hiç bir sorunum yok sadece basenlerim psikolojimi çok bozuyor
onuda bu zamana kadar bu kadar çok takmazdım ama artık eşim bile müdahale ediyor duruma
diyete ihtiyacım olduğunu söylüyor:(
ama genetik bence yaa anneme çok benzerim her konuda basenlerimde benziyor:)
zamanında kavitasyon bile yaptırdım evet biraz incelme oldu ama istediğim sonucu alamadım malesef
 
aynen yaa üst bölgemle hiç bir sorunum yok sadece basenlerim psikolojimi çok bozuyor
onuda bu zamana kadar bu kadar çok takmazdım ama artık eşim bile müdahale ediyor duruma
diyete ihtiyacım olduğunu söylüyor:(
ama genetik bence yaa anneme çok benzerim her konuda basenlerimde benziyor:)
zamanında kavitasyon bile yaptırdım evet biraz incelme oldu ama istediğim sonucu alamadım malesef
 
owner .!.:
aynen yaa üst bölgemle hiç bir sorunum yok sadece basenlerim psikolojimi çok bozuyor
onuda bu zamana kadar bu kadar çok takmazdım ama artık eşim bile müdahale ediyor duruma
diyete ihtiyacım olduğunu söylüyor:(
ama genetik bence yaa anneme çok benzerim her konuda basenlerimde benziyor:)
zamanında kavitasyon bile yaptırdım evet biraz incelme oldu ama istediğim sonucu alamadım malesef
Genişletmek için tıkla...

genetik canım bizdede
onun için sporda laızm ama
 
Patlıcanlı Rulo Köfte


Tarif Malzemeleri

½ paketKnorr Köfte Harcı
500 grdana kıyma (2 kez çekilmiş - yarım yağlı)
1 ½ çay bardağı su
3 adetpatlıcan (2 cm kalınlığında şerit halinde dilimlenmiş)
5 adetdomates
½ bağ maydanoz (kıyılmış)
½ çay bardağıkaşar peyniri (rendelenmiş)
Ayçiçek yağı






Tarifin Hazırlanışı

Kıymayı, köfte harcı, su ve kıyılmış maydanozla yoğurarak buzdolabında 10 dakika dinlendirin.
Ayçiçek yağını kızdırın ve dilimlenmiş patlıcanların her iki tarafını altın sarısı oluncaya kadar kızartarak mutfak havlusunda fazla yağını süzdürün.
Domatesleri soyun ve mutfak robotundan geçirerek püre yapın.
Patlıcan dilimlerinin içine 1 yemek kaşığı kıyma koyarak rulo yapın ve fırına dayanıklı kabın içine ruloları dizin.
Tüm patlıcanlar dizildikten sonra üzerine domates püresi ilave edin ve önceden 180 derecede ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.
Son olarak üzerine kaşar peyniri rendeleyerek servis edin.
 
kızlar yaa bir türlü giremiyorum diet moduna :( sizler ne yapıyorsunuz?

masatakvimi , fıstığım resimlerini göremedim çok merak ediyorum :15: ayrıca yemekler şahane görünüyor ellerine sağlık ..

fehiye sen nasılsın canım ?? ağrın sızın var mı , iyileştin mi ? çocuklar başladı mı okula ?

türkanım uğramamış bugün ..umarım iyidir :15:
 
gulsenbasak .!.:
kızlar yaa bir türlü giremiyorum diet moduna :( sizler ne yapıyorsunuz?

masatakvimi , fıstığım resimlerini göremedim çok merak ediyorum :15: ayrıca yemekler şahane görünüyor ellerine sağlık ..

fehiye sen nasılsın canım ?? ağrın sızın var mı , iyileştin mi ? çocuklar başladı mı okula ?

türkanım uğramamış bugün ..umarım iyidir :15:
Genişletmek için tıkla...

daha ıyıym canımçok sağll evet çocuklar basladı şimdilik ıyı bakalım ne olacak darısı senıkılerin basına bıtanem ben dun basladım dıete tam moda gıremedım ama zamanla oda olur insallah canım:)
 
merhaba herkese.madem toplandik yarin heeep beraber basliyoruz INSAALLAH.BISMILLAHIR RAHMANIR RAHIM.YENI GELENLER,HOOSGELDINIZ.
ANNEMLERDEYDIM BUGUN.BIR TEK GULSENIM MERAAK ETMIS:16::16::16:
 
fehiye .!.:
daha ıyıym canımçok sağll evet çocuklar basladı şimdilik ıyı bakalım ne olacak darısı senıkılerin basına bıtanem ben dun basladım dıete tam moda gıremedım ama zamanla oda olur insallah canım:)
Genişletmek için tıkla...

tebrık ederııııım,bızde daha 17sı baslıyor da ondan tebrık etmıyordum,ne bıleyım,umarım coook calıskan olurlar ınsaallah
 
engineerelif .!.:
listeye bende katılmak istiyorummm nişanlım gelene kadar kilo vereyim hemde düğüne ön hazırlık olsun...nasıl bir yöntem uyguluyoruz şimdik
Genişletmek için tıkla...

owner .!.:
kızlar bende kilo verme aşkıyla yanıp tutuşuyorum:16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

xos gelmısııııız.dıyete sabah baslayırıq.okı????yogun ıstek uzerıne.sıskolaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!:1:
Neyse hadı bakalım,15ını beklemeyelım herkes toplandı masaallah.yarın aksam herkes menusuyle burda olsun,yarın aksam gorusuruuuzz ınsaallah.:16:ıyı geceler
 
fehiye .!.:
daha ıyıym canımçok sağll evet çocuklar basladı şimdilik ıyı bakalım ne olacak darısı senıkılerin basına bıtanem ben dun basladım dıete tam moda gıremedım ama zamanla oda olur insallah canım:)
Genişletmek için tıkla...
fehiyem benim kızlar okula gidiyolar zaten :) büyüğüm 4 de gidecek bu sene..küçüğümde dün başladı anaokuluna gidiyor .. yarın üçüncü günümüz :nazar:
Turkan88 .!.:
merhaba herkese.madem toplandik yarin heeep beraber basliyoruz INSAALLAH.BISMILLAHIR RAHMANIR RAHIM.YENI GELENLER,HOOSGELDINIZ.
ANNEMLERDEYDIM BUGUN.BIR TEK GULSENIM MERAAK ETMIS:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

hadi başlayalım o zaman :32: hepiniz zaten çıtırsınız bende çıtır olayım artık :52:
 
gulsenbasak .!.:
kızlar yaa bir türlü giremiyorum diet moduna :( sizler ne yapıyorsunuz?

masatakvimi , fıstığım resimlerini göremedim çok merak ediyorum :15: ayrıca yemekler şahane görünüyor ellerine sağlık ..

fehiye sen nasılsın canım ?? ağrın sızın var mı , iyileştin mi ? çocuklar başladı mı okula ?

türkanım uğramamış bugün ..umarım iyidir :15:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım
resmim albümlerimde var ordan bakabilkirsin
 
Diyete başlıyoruz demek yehuuuu

bugün hemen kendime alışveriş yapıyorum

kepekli ekmeğim kalmadı
form ve yeşilçay alayım
badem alayım

light peynirim var
domates salatalığım zeytinim var
yumurtam var


kahvaltımı artık evimde yapıyorum işe gelmeden
daha çeşitli olabilir artık:16::16::16::16:
 
günaydın canlarım benimmm :16:
demek bugün başladık :) çok sevindim bende hemen diyet moduna girdim:1:
ölmek var dönmek yok Allah ın izniyle
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
122K
MssPARE
MssPARE
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
M
diyet günlüğüm
Yorumlar
11
Görüntüleme
805
Aylakkadin
A
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21859 21860 21861
Yorumlar
437K
Görüntüleme
7M
bluegreeneyes
bluegreeneyes
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
600K
Zolax68
Z
Back
X