Turkan88'in Diyet Günlüğü

bugün hiç uğrayamadım buralara...çünkü bu güzel havada attım kendimi dışarı tüm gün gezdim yeni giriyorum eve :))

bugünlük menümü paylaşmasam daha iyi ama..ankara-beypazarı'na gittik, malum yöresel bir yer olunca oradaki ürünlerden çok küçük parçalar aldım.bayaa kaçamaklı bir gün oldu ama çoğunu eritecek kadar yürümüşümdür kesin. Yeme işini saat 6 da bitirdim. uyumadan önce de 100 mekik çekicem. yalnız bugünkü kaçamaklar yarın tartıya yansıcak gibi sanırım :((
 
sanirim 20 kisi dolmamis bende katilabilirmiyim..belki boylece ustume yapisan 4-5 kilodan kurtulurum..en azindan spor yaparim
 
kkilom 62.7 simdi tartildim gerci sabah ac karina olmadi ama olsun muhim degil.hedefim 58.
baslama tarihim 2 mayis olsun
 
1.tarti gunu---2mayis
turkan88-----66 kq (fark 3kq) :))))))))))))))))))))))))))))))))))
mukayese
pepuda
sisebe
hmyrali
arzuayten
nurgul 8688
efee
senyayla
gunes_16
ozgurdu
ezgi_18
miss_angela
fehiye
life_city
envila
incirreceli8:55:
 
Son düzenleme:
bakaliim birincimiz kim olucak ve de mezunumuz olucakmii.ben cook mutluyum,2 ci mutluluk sebebim de bugun universite 1.2.3.siniflarda giyine bildiyim s beden doktor onluyum ustume uydu.4.sinifta hamile kaldim,tabi o gobekle olmadi ,daha sonra hatta 63 kilo bile olmustum,ama belim hic bu kadar zayif olmadigi icin m giyiniyordum,bu gun tam onu kapandi,siradaki hedef icinde rahat edebilmek INSAALLAH.SABAH SABAH ANNEMI ARADIM ONNUNLA PAYLASTIM MUTLULUGUMU. O DA INANMADI ONU GIYINE BILDIYIME.DIYOR KI HARIKA KIZIM O ZAMAN SIMDI GIT BI GUZEL YE BUGUN?:1:DEDIM KI HADI YAA.HEDFIM BILE DEGISTI 60 OLDU.NE YEMESI.BEN ACIM AMA MUTLUYUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUM.:nazar:
 
1.tarti gunu---2mayis

turkan88-----66 kq (fark 3kq)
mukayese
pepuda
sisebe
hmyrali-----60.8(fark 1kq)
arzuayten
nurgul 8688
efee
senyayla
gunes_16
ozgurdu
ezgi_18
miss_angela
fehiye
life_city
envila
incirreceli8
 
Canım gecen hafta 63.100 düm sabah tartıldım 62.500 malesef zaten gec veriyorum bugün sabah:1 dilim kepek ekmeği,kk buykluünde peynir,2 domates,2salatalık ve sekersiz cay yedim.okuldan yazıyorum :((
 
turkan88 .!.:
bakaliim birincimiz kim olucak ve de mezunumuz olucakmii.ben cook mutluyum,2 ci mutluluk sebebim de bugun universite 1.2.3.siniflarda giyine bildiyim s beden doktor onluyum ustume uydu.4.sinifta hamile kaldim,tabi o gobekle olmadi ,daha sonra hatta 63 kilo bile olmustum,ama belim hic bu kadar zayif olmadigi icin m giyiniyordum,bu gun tam onu kapandi,siradaki hedef icinde rahat edebilmek ınsaallah.sabah sabah annemı aradım onnunla paylastım mutlulugumu. O da ınanmadı onu gıyıne bıldıyıme.dıyor kı harıka kızım o zaman sımdı gıt bı guzel ye bugun?:1:dedım kı hadı yaa.hedfım bıle degıstı 60 oldu.ne yemesı.ben acım ama mutluyuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum.:nazar:
Genişletmek için tıkla...

canım ikinci tartı günü ne zaman??
 
turkan88 .!.:
bakaliim birincimiz kim olucak ve de mezunumuz olucakmii.ben cook mutluyum,2 ci mutluluk sebebim de bugun universite 1.2.3.siniflarda giyine bildiyim s beden doktor onluyum ustume uydu.4.sinifta hamile kaldim,tabi o gobekle olmadi ,daha sonra hatta 63 kilo bile olmustum,ama belim hic bu kadar zayif olmadigi icin m giyiniyordum,bu gun tam onu kapandi,siradaki hedef icinde rahat edebilmek ınsaallah.sabah sabah annemı aradım onnunla paylastım mutlulugumu. O da ınanmadı onu gıyıne bıldıyıme.dıyor kı harıka kızım o zaman sımdı gıt bı guzel ye bugun?:1:dedım kı hadı yaa.hedfım bıle degıstı 60 oldu.ne yemesı.ben acım ama mutluyuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum.:nazar:
Genişletmek için tıkla...

seni tebrik ediyorum bu arada hani ben haftada 1 kendime ayırıyodum ya artık öyle yapmıycam 59 olana kadar diet devam çunku dün midem gercekten fena oldu suan çok rahatım :)
 
evet kızlar bıldırım yapcam
63.5
gunaydın hanımlar buarada
cok guzel sproumu yaptım geldım..
 
56.1 i gördüm bugün..ama keşke dün çok yemeseydim ://

sabah kahvaltım : 1 bardak yeşilçay
1 salatalık
2 dilim etimek
 
günaydın herkesee. kilo bildirimi yapayım ama çok veremedim bu hafta. böyle olacağını biliyordum zaten çünkü uzun süredir diyetteyim ve bu ara yavaşladı benim kilo vermem.
bu topikte başlangıç kilom : 66,6
bu sabahki kilom: 65,8
1 haftada giden:800 gr

yine de fena değil. zaten ara öğünlerimi aksatmak zorunda kalmıştım bi kaç gün. bu hafta daha dikkatli olucam.

kilo veren arkadaşları çok tebrik ediyorum hele türkan inanılmazsın çok iyi gidiyorsun bu gidişle sen haftaya hedefini bulup bizi bırakırsın :2:
 
az ya da çok herkes vermiş :nazar::nazar::nazar: tebrik kızlar kendi bildirimime dönmek gerekirse; geçen hafta 65 bu haftaaaaa 62:):)
 
bu arada dün 1 saat yürüyüş üstüne 2 saat tenis oynadım, birde evde zaman bulabildikçe topla pilates çalıştım. ama bittim resmen yorgunluktan.
birde bu 2-3 kilo veren arkadaşlar yeni mi başlıyorsunuz diyete yoksa bir süredir diyet yapıyormusunuz merak ediyorum. çünkü ilk başlarken ancak bu kadar çok verilir sanırım sonra 1 haftada en fazla 1 kilo vermek en sağlıklısıymış dikkat edin ya.
 
Son düzenleme:
Günaydın bende de giden maalesef 500 gr. 61.50 yim. :25: Benim kilolarım çok inatçı , inadını bir kırsam devamı geliyor bakalım.Hevesim kırılsın istemiyorum ama az kilo verince insanın morali bozuluyor.Yeşil çayımı aksatmadan içmeyi düşünüyorum.Çok hareketli bir hayatım olduğu için spor yapamam zaten yorgunluktan ölüyorum.:27:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

MssPARE
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
222 223 224
Yorumlar
4K
Görüntüleme
123K
MssPARE
MssPARE
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
129K
Chocolita
Chocolita
M
diyet günlüğüm
Yorumlar
11
Görüntüleme
805
Aylakkadin
A
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21862 21863 21864
Yorumlar
437K
Görüntüleme
7M
Mthn83
Mthn83
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
600K
Zolax68
Z
Back
X