Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Beth18 · Dün 14:41

Diyete başlamak istıyorum ama bir türlü gece yemelerini kesemedim bu nedenle 72 kg oldum ve pantolonlarım patlayacak artık

Ceeeeeeeeeeee · Dün 15:09

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Ceeeeeeeeeeee oluyoorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım..
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

Ceeeeeeeeeeee

Eki Görüntüle 3664910

Masterfit 179.Etap

KIRMIZI TAKIM 24.10.2025 27.10.2025 FARK
Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı 67.50 66.60 -0.900
ORAN 1.333
Mthn83 86.50
Nergis 35 69.70 70.00 +0.300
Boncuk2307 80.45 80.10 -0.350
@bluegreeneyes 66.80 67.00 +0.200
@FitFiliz 78.50
@94bassuk 75.65 76.30 +0.650
@Tutku44 90.90 90.80 -0.100
@ummhnisa 83.20 84.20 +1.000
MAVİ TAKIM
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı 80.85 80.85 SABİT
ORAN 0
Ellssa 74.70 74.60 -0.100
@Yasminn83 80.90 80.90 SABİT
@tomrs 61.10
D Deltavealfa 70.45 70.50 +0.050
Makaron23 69.25 69.80 +0.650
@sibel_84 78.65 77.95 -0.700
@simad 65.20
HAZIRLIK
@60kiloyum
@arke 87.20
@Jou 71.30
@Purple58 100.80
@Yawrukush

Transfer yapamadan devam edebilme hakkımız varsa böyle devam edelim kaptanım

Ceeeeeeeeeeee · Dün 15:09

Beth18 .!.:
Diyete başlamak istıyorum ama bir türlü gece yemelerini kesemedim bu nedenle 72 kg oldum ve pantolonlarım patlayacak artık

Hadi gel canım hepberaber verelim fazlalıkları

Incekaktus · Dün 15:23

Boncuk2307 .!.:
Cumartesi günü tartıldım. 79.80 çıktı ama bugün ne çıkacak bakalım ay bitmeden hedefi tuttururum inşallah ablam ya

Kaptanım senin özelden atman gerekiyorduuu neyse aklında bulunsun bundan sonra kaptan olursan bana özelden fotoğraflı olarak atarsın. Ellssa kaptanım da istiyorsa ona dda atarsın. O konuyu ben de bilmiyorum

Tamam canım kusura bakma bilmiyordum

Nergis 35 · Dün 17:05

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Ceeeeeeeeeeee oluyoorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım..
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

Ceeeeeeeeeeee

Eki Görüntüle 3664910

Masterfit 179.Etap

KIRMIZI TAKIM 24.10.2025 27.10.2025 FARK
Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı 67.50 66.60 -0.900
ORAN 1.333
Mthn83 86.50
Nergis 35 69.70 70.00 +0.300
Boncuk2307 80.45 80.10 -0.350
@bluegreeneyes 66.80 67.00 +0.200
@FitFiliz 78.50
@94bassuk 75.65 76.30 +0.650
@Tutku44 90.90 90.80 -0.100
@ummhnisa 83.20 84.20 +1.000
MAVİ TAKIM
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı 80.85 80.85 SABİT
ORAN 0
Ellssa 74.70 74.60 -0.100
@Yasminn83 80.90 80.90 SABİT
@tomrs 61.10
D Deltavealfa 70.45 70.50 +0.050
Makaron23 69.25 69.80 +0.650
@sibel_84 78.65 77.95 -0.700
@simad 65.20
HAZIRLIK
@60kiloyum
@arke 87.20
@Jou 71.30
@Purple58 100.80
@Yawrukush

Tebrikler kaptanım

eline emegine sağlık

Boncuk2307

Beth18 .!.:
Diyete başlamak istıyorum ama bir türlü gece yemelerini kesemedim bu nedenle 72 kg oldum ve pantolonlarım patlayacak artık

Hadi bu gece denn itibaren bırak yemeyi 2gun zorlanır alışırsın yeme atagi geldiğinde sıvı İçecekler le geçirmeyi dene

Makaron23 · Dün 19:02

Hayirli aksamlar

13.00
2 yumurta
2 dilim kasar
1ince dilim ekmek
1 avuc antep fistik

17.00
Patlican kebabi
Yarim lavas
Yarim b ayran
Sogan salatasi
2.5lt su
30 dk yuruyus
I Incekaktus

Nergis 35 · Dün 19:07

Pazartesi menüsü

Sabah 8.30
Biberli omlet
Yeşillik
3 zeytin
1.dilim t.bugday ekmeği

Öğle
1 elma
1 avuç kabak çekirdeği (magnezyum eksiligi için yiyorum )
2 kuru kayısı

Akşam 18.30
4 kaşık tavuk sote
2 kaşık pırasa
5 kasik Yogurt lu lahana havuç salatası

Su 2.5 lt
Spor 13.bin adım

Boncuk2307

Ellssa

Ceeeeeeeeeeee

Nergis 35 · Dün 19:07

Nergis 35 .!.:
Pazartesi menüsü

Sabah 8.30
Biberli omlet
Yeşillik
3 zeytin
1.dilim t.bugday ekmeği

Öğle
1 elma
1 avuç kabak çekirdeği (magnezyum eksiligi için yiyorum )
2 kuru kayısı

Akşam 18.30
4 kaşık tavuk sote
2 kaşık pırasa
5 kasik Yogurt lu lahana havuç salatası

Su 2.5 lt
Spor 13.bin adım
Boncuk2307 Ellssa Ceeeeeeeeeeee

Beth18 · Dün 19:39

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Hadi gel canım hepberaber verelim fazlalıkları

Verelim canım

Nergis 35 .!.:
Tebrikler kaptanım eline emegine sağlık Boncuk2307

Hadi bu gece denn itibaren bırak yemeyi 2gun zorlanır alışırsın yeme atagi geldiğinde sıvı İçecekler le geçirmeyi dene

Öyle mi dıyorsun gerçekten

Nergis 35 · Dün 20:00

Beth18 .!.:
Verelim canım

Öyle mi dıyorsun gerçekten

Yaniii Su ile kahve ile mideyi kandırabilirsin bi denemekte fayda var ve ya kalorisi düşük salatalık havuç gibi bunları.da deneyebilirsin

Beth18 · Dün 20:35

Nergis 35 .!.:
Yaniii Su ile kahve ile mideyi kandırabilirsin bi denemekte fayda var ve ya kalorisi düşük salatalık havuç gibi bunları.da deneyebilirsin

2467436788543379 kez denedim bu yöntemleri artık bıktım gerçekten kilo al ver al ver
Bir de evde kalan yemekleri yıyorum bunlar da kılo almama sebep oluyor çocuklardan kalan yüksek kalorili şeyleri yani

Ellssa · Dün 20:55

Pazartesi menüm

11:00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış ekmeğe tereyağı
az peynir
domates

17:30
Kuru fasulye
pilav
1 et köfte
az turşu
yeşil soğan

spor
20 dk yoga
1 saat yürüyüş
100 ip

Boncuk2307

Deltavealfa · Dün 21:20

Sanırım ben çok yiyorum haliyle kilo gitmiyor

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
2 dilim peynir 4-5 zeytin salatalık
1 Tk bal

Ara
1 dilim kek

Akşam
7 ineföl köfte ince köftelersi
Salata
Cacık

Ara
3 incir
1/2 kek
2 Tk çikolata

Boncuk2307 I Incekaktus

Mthn83 · Dün 21:40

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
Ceeeeeeeeeeee oluyoorr... Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım..
Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii

Ceeeeeeeeeeee

Eki Görüntüle 3664910

Masterfit 179.Etap

KIRMIZI TAKIM 24.10.2025 27.10.2025 FARK
Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı 67.50 66.60 -0.900
ORAN 1.333
Mthn83 86.50
Nergis 35 69.70 70.00 +0.300
Boncuk2307 80.45 80.10 -0.350
@bluegreeneyes 66.80 67.00 +0.200
@FitFiliz 78.50
@94bassuk 75.65 76.30 +0.650
@Tutku44 90.90 90.80 -0.100
@ummhnisa 83.20 84.20 +1.000
MAVİ TAKIM
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı 80.85 80.85 SABİT
ORAN 0
Ellssa 74.70 74.60 -0.100
@Yasminn83 80.90 80.90 SABİT
@tomrs 61.10
D Deltavealfa 70.45 70.50 +0.050
Makaron23 69.25 69.80 +0.650
@sibel_84 78.65 77.95 -0.700
@simad 65.20
HAZIRLIK
@60kiloyum
@arke 87.20
@Jou 71.30
@Purple58 100.80
@Yawrukush

Tartimin pili bitmiş kusura bakmayın. Akşam 4 de diyetisyen tartı 89 aldı

Incekaktus · Dün 23:25

İyi geceler

Bugünkü menüm
Saat 12
Bir bardak ayran
2 tane tam tahıllı patlak
Adetim yakın üç kaşık tahin helvası
Saat 16,30
Bir kase tarhana çorbası
5 adet sarma
Bır çatal paşa sarması
2 litre su

Ellssa

Boncuk2307

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Beth18

Nirvana

Ceeeeeeeeeeee

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Ceeeeeeeeeeee

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Incekaktus

85 ile başladığım serüven hedef 70

Nergis 35

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Makaron23

Guru

Nergis 35

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Nergis 35

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Beth18

Nirvana

Nergis 35

Guncell...69 7 Ilk Hedef..68 ..son hedef 65

Beth18

Nirvana

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Deltavealfa

Popüler Üye

Mthn83

Güncel 83.7

Incekaktus

85 ile başladığım serüven hedef 70

Benzer Konular

*KIRMIZI TAKIM*	24.10.2025	27.10.2025	FARK
Ceeeeeeeeeeee Kırmızı Takım Kaptanı	67.50	66.60	-0.900
ORAN			1.333
Mthn83	86.50
Nergis 35	69.70	70.00	+0.300
Boncuk2307	80.45	80.10	-0.350
@bluegreeneyes	66.80	67.00	+0.200
@FitFiliz	78.50
@94bassuk	75.65	76.30	+0.650
@Tutku44	90.90	90.80	-0.100
@ummhnisa	83.20	84.20	+1.000
*MAVİ TAKIM*
I Incekaktus Mavi Takım Kaptanı	80.85	80.85	SABİT
ORAN			0
Ellssa	74.70	74.60	-0.100
@Yasminn83	80.90	80.90	SABİT
@tomrs	61.10
D Deltavealfa	70.45	70.50	+0.050
Makaron23	69.25	69.80	+0.650
@sibel_84	78.65	77.95	-0.700
@simad	65.20
*HAZIRLIK*
@60kiloyum
@arke	87.20
@Jou	71.30
@Purple58	100.80
@Yawrukush