yurt dışında Low-carb fruits and berries – the best and the worst adı altında meyvelerin tozları satılıyor bunları yoğurdunuza karıştırıp yiyebiliyorsunuz. üzerinde yazan numralardan araştırdım türkiyede bir şey bulamadım yurt dışında giriş için kullanılan numaradan bir site buldum. ordaki numarayla araştırdığımda da hiç bir yerde bu tarz üzünler bulamadım.
Ahududular - Yarım fincan (60 gram) 3 gram karbonhidrat içerir.
Böğürtlen - Yarım fincan (70 gram) 4 gram karbonhidrat içerir.
Çilek - Yarım fincan (100 gram) 6 gram karbonhidrat içerir.
Yaban mersini - Yarım fincan (50 gram) 6 gram karbonhidrat içerir.
Erik - Bir orta boy (80 gram) 6 gram karbonhidrat içerir.
Clementine - Bir orta boy (75 gram), 7 gram karbonhidrat içerir.
Kivi - Bir orta boy (70 gram) 8 gram karbonhidrat içerir.
Kirazlar - Yarım fincan (90 gram) 9 gram karbonhidrat içerir.
Cantaloupe - Bir fincan (160 gram) 11 gram karbonhidrat içerir.
Şeftali - Bir orta boy (150 gram), 13 gram karbonhidrat içerir.
Bu ürünlerin amacı bu diyette meyve yemediğinizde vitaminsiz kalmamanız için gerekli vitamini meyve tozlarından alabiliyorsunuz. Bu tarz ürünler görenleriniz var mı? Şimdiden teşekkürler.