Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

iş yerinde çıkan saçma sapan yemekler diyetimi olumsuz etkiliyo
eskiden dışardan sölüyoduk kendim diyetsel bişeyler seçiyodum
şimdi hep zararlı şeyler
yemesem açlıktan geberirim
ne yapacağum....
 
oglende uyandımm zaten hasayım bademcıklerım sıstı corba ıctım ıkı kase sımdıde bı avuc kuruyemıs yıyorumm..

znrznr evden goturebılırsın yıyeceklerını..
 
forumu tek basıma ılerletıyorum dun aksamustu kendıme kahvaltı tabagı hazırladım yedım de ya sonrası aksam ustu once ekmek arası krem peynır cok severım Bıde Nutella kendımı zor durdurdum Boynum bukuk kapınıza geldım.. Hastayım hasta canım ıster pasta..
 
geldim kiii
ya bütün hafta pc başında olouğumdan ben hafta sonu göresim gelmiyor artık
bıraktım sanmayın yani burdayımmm

gelenler olmuş ama sanırım daimi olmayacaklar
geçerken uğramışlar gibi

buketcim sana benden izin sınav haftanı güzel geçir sonra gel emi kuzum
enerjiye ihtiyacın var senin

zinar bende iş yerinden yiyorum öğlen elimden geldiğince dikkat ediyorum
evden buraya yemek taşımam çok zor olur
mesela genelde çorba oluyor sebze yemegi bide ya da kuru baklagiller bunlar kötü degil zaten yememiz gereken şeyler
sizde ne çıkıyor ki:44::44:

eftelya normale dönmüşsün ne güzel
5.5 kiloya az degince sen şok olmuştum da
ama kfc ler falan

beni sorarsanız olmuşum 80.2 kilo
tartıma pil aldım da
kafayı yicem ben daha napsam acaba ya:44:
neden kilo veremiyorummm
 
pınar canım güzel çıktığı zamanlarda oluyor ama patates ve pirinç pilavı ve bulgur pilavı çok yapıyorlar hafta sonlarıda pide felan yaptırıyolar bunlarda beni zorluy sebzeyi evde yapıyorum açık kapansın burda kimsenin sebzeyle arası yok o da beni zorluyo ekmek yemeyerek geçiştiriyorum.
ama dün ne yaptım
gittim kokoreç yedim
aslında hayatımda ilk kez yiyorum arkadaş hatrına yedik işte sözü vardı bana yedik işte
ya ben aslında çok iradeliyim ama bi bıraktım valla bu aralar
sabah 1 dilim kepek ekmeği peynir 2 adet zeytin ve portakal suyu
şimdi arkadaşın açmasından bi lokmacık aldım
aslında canımın istediği şeyleri böyle bi lokmacık savuruyorum
 
zinarcım bu kadar sorun etme bence çünkü ciddi manada bi diyete zaten ihtiyacın yok
evet patates pirinç pilavı oldu mu durum zor ama hafatada bin falan oluyodur o da
yani senin için o kadar da büyük bi sorun yok bence
sıkma canını canının istediğini ölçülü olarak ye
bu kadar kasma kendini
 
Kızlarr dıyet dıye gıttım ıkı tane tost yedım kepek ekmegınden yagsız bırı benı durdursun yaa..

Bu arada sanırım kılomda bı degısıklık yok ama vucut formumda var sekıllendım

xcvbnm canım benım vucudunun dırenc gosterdıgı donemdesın sanırım Kendını korumaya aldıgı Iste duzenlı olarak spor yapmamız sart..


znrznr cogu dıyetısyenler yemekte pılav yemenın bı sakıncası olmadıgını ama karıstırıp ekmekle bırlıkte yemenn kılo aldırabılecegını yazıyordu.. bANA gorede patates yemegı cok ıyı ..Bır cok dıyette patates var.. Yemeklerın ozellıkle suyundan yememek kaydıyla gecıstırebılırsın ogle yemegını..yada corba veya salataya abartabılırsın..Pilavlarını yogurtla yıyebılırsın..

Hele ascı ıcerdeyse rıca etsen sana bı dardanel salata,ozel corba veya sebze..yapamazmı.. En olmadı yonetımle konusursun..
 
yok eftelya kişiye özgü bi şey çıkmıyo zaten çok da becerikli değil bilmiyo çoğu yemeği biraz da tembel işine gelmiyo galiba
öğle yemeği
4 yk makarna 2 yemek kaşığı tavuk sote
pilav ve patatesi severim ama çok sık çıkınca bayıyo
 
demekkı artık senı daha cok hırslandıracak bı sebep var
 
ben çok uzun zamandır diyetteyim ya bünyem artık tepki vermişyor ya
1 ay sonra 1 yıl olacak nerdeyse al ver al ver kafayı yedi vücut

düzenli spor evet çok haklısın eftelya

zinar kalıbımı küçük acaba elbisenin:26::26:
diğer elbiselerinle bi ölç bakalım nası fark var mı
olmadı sıkı bir programa gireriz senle
benim bi an önce girmem lazım gerçi ama
en azından 40 beden olaydım bende bi

eftelya sen kaç bedensin canım?
bu arada bana pınar diyebilirsin
 
öglen 1 kepce şehriye çorbası,1 yk yumurtalı ıspanak,3 yk makarna yedim

ara ögün de 2 tane ceviz yedim

akşamada Allah kerim artık

spor yapmam lazım
 
Ah kızlar nasıl yorgunum nasıl anlatamam
Neyse ki sınavım iyi geçti...
Sabah diyete sımsıkı başlıycam ve hiçbir bahane bozamıcak diyetimi
Yürüyüşe de başlıcam soğuk falan dinlemeden. Gidemesem de leslie yapıcam
Yorgunum dostlarım yorgunum yorgun

Pınarcım istediğinde nasıl azmettiğini daha önce gösterdin bize
Şimdi hazır tartının pilini de almışken daha sıkı takip edersin kilonu
Büyük bir istekle azimle halledelim şu işi
Psikolojilerinizi hazırlayın kızlaaaarr
 
pınar kalıbı dar sanırım çünkü bi başka elbise aldım 40 beden o da biraz sallanıyo gibi üstümde
akşam yemeğinde ızgara çupra yedim bide şekersiz komposto yedim
benim sırtım geniş elbise ondan olmadı
neyseya ben 55 olucam
özel günümdeyim ve karnım şiş
 
günaydınn
buketim çok istekli gördüm seni
hadi bitirelim artık evet ya
bi 10 kilocuk versem süper olucak ya
kaç aydır uğraşıyorum bi 70 olamadım ne benim çilem yahu
ah bir 70 olsam la la lala llaa lala la la
napalım buket şöyle 1 ay kadar kasalım mı bi bakalım nolacak:44:

zinar evet evet kalıbı dar onun
sırtın genişse güzeldir ya
çok beğeniyorum ben hani giyiyolar ya sırt dekolteli dümdüz yağsız bir sırtt
giymem ama çok beğeniyorum işte

akşam tarhana çorbası yidim içine ekmek doğradım
damağımda yara var ya bişi yiyemiyorum:2:
 
Son düzenleme:
Selaaaam kızlarrr Ben grıp oldum yine..

Azmınız bana guc verdı..Erkek arkadasım bana kendımı kotu hıssettırecek yoksa Bende 55 kılo olmalıyım yoksa kendımede saygım kalmayacak ozguvenımde


Hadı kızlar verelım el ele..

Sabah corba ıctım malum bogazıma ıyı gelıo sabah sabah sevmıyorum ama.. Yanında ıkı dılım lımon yıyorum sımdıde Nanelı oralet ıcıyorum..

Bu arada tostcu buldum kepek ekmegınden yagsız tost yapıyo ıcıne domates Ohh yanınada sıcak bı sekersız cay Oglen menum bu..

Bedenım 42ydi..Şimdi 40 beden gıyıyoryum ayrıca sırtım belım yagsız Amaa bır gobek bolgemvar kı.. Sanırım benım tek carem mekık..yıllardır orada yerlesmıs duruyolar bıraz yerınden oynatmam gerek..

Hadı kızlar azmedersek sıkı sıkıya basladıgımız rejımımızde 1 ay olacak.. devam etmelıyız.. 10 kılo nedır kı..Bıde benımkı 15 Azmımızden hıcbısey kurtulamaz


Bırlıktelıgımıze ınanıyorummmmm bu ısı yapıcaz Tarıh 29/01/2012 yazdım kenara
 
Günaydın fıstıklar
Evet bugünün tarihini yazmalıyız bi yere
Tam gaz başlıyoruz ilk hedefimiz 1 aylık olsun bozmak yok
Ömrümüz diyetle geçiyor
Benim hedefim:
1 ay sonra 1 martta 54 kilo olmak :)
Hadi kızlar hedefleri alıyoruuuuuzz
Biz yerken anlık mutlu oluyoruz
Esas mutlu edecek olan zayıflıııııkkk hafifliiik !

Sabah:
2 yumurta sarııs,zeytin,1 dilim ekmek,çay

Birazdan leslie ne zamandır yapmıyorum özledim!
Hadi kızlllaaaaar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
295K
bushin
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…