- Konu Sahibi gaydirigubbak
-
- #801
bağırsaklara iyi gelir
ara öğün activia nın kuru üzüm, tahıl gevreği ve müslili yoğurdu
Ara:
3 tane form bisküvi
Şimdi akşam yemeğimi yicem yine protein tavuk :))Protein günü oldu bugün :))
Elifim haklı olabilirsin protein az aldım belki aslında süt yoğurt tavuk çok yerim ama :26: Kimbiliiiirrr :)))
Leslie yapamıcam bugün. Yarın ve sonrası hergün leslie 5 mil :))
Ara:
3 tane form bisküvi
Şimdi akşam yemeğimi yicem yine protein tavuk :))Protein günü oldu bugün :))
Elifim haklı olabilirsin protein az aldım belki aslında süt yoğurt tavuk çok yerim ama :26: Kimbiliiiirrr :)))
Leslie yapamıcam bugün. Yarın ve sonrası hergün leslie 5 mil :))
günaydın herkese
benim için keyifsiz başlamış bir gün
bi yumurta yedim sabah o kadar proteinle başladık güne
günaydın kızlar
sabah kahvaltım
yarım dilim ekmek, bir minik domates, yarım salatalık, az kaşar peyniri
ve yarım bardak süt
Ben de katılmak istiyorum sabah kahvaltım 1 fincan sade kahve 1 dilim kızarmış ekmek ile başladım...çok işe yarıyor söylemeliyim...yanlız ekmeği en az 10 ısırıkta bitirmek gerekiyor...o zaman daha doyurucu oluyor...:)) bol şanslar...bu arada ben BEHİYE...
derdim çoktur hangisinee yanayım yine parelendi yürek yarası ben bu derde nerden derman bulayımmmmGünaydın Zinarım
Hayırdır inşAllah neyin var?
Dün nesfitti bugün iyi olmuş
Hadisenin taktik bu Özgiş
Biraz hızlı bi giriş oldu Behiyecim
Kahve+kızarmış ekmek sert değil mi sabah için?:26:
Midene yazık,kötü geliyordur kahve sabah sabah
Hani proteinin bakiim senin?:44::44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?