Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

gaydirigubbak .!.:

Sosisleri attığım gün zayıfladığımın resmidir zaten



At at
Zinar zaten sert birine benziyor,iyice gözüm korkar oldu

Kahvaltıda maydanozu bilerek yiyosun galiba kuzum:44:



Afiyet olsun da öğle vakti geldi kuzuuummmm

Genişletmek için tıkla...

ECRINFATIMA .!.:

Ben geldiiiiiiim. nasılım zayıflamışmıyım...?

Genişletmek için tıkla...

znrznr .!.:

tartıldın mı ? ? ? ?

Genişletmek için tıkla...

aLLeGRia .!.:

ben ara öğünü hem 11-11 buçuk gibi yapıyom ki kuzum kahvaltıyı geç ettiğim için
öğlen yemeğini de 1 e doğru yicem

Genişletmek için tıkla...

ruyasu1 .!.:

yok canım öyle demek istemedim yani her yemeğe konulmıcak tabii sadece 1 öğünde oda tatlı kaşığı fln çünküü vucudun onada ihtiyacı varmıs ben o doktorn yalancsym vallaa zamanın oluyosa sporlada destekleyebilirsin spornda bence çok yararıı var ben mesela yapıyorum benım aşırı göbeğim vardıı ve gitti suandaa

Genişletmek için tıkla...

buketimin .!.:

Eliiiif akşamları Leslie yapmanı tavsiye ediyorum eminim sıkılmıcaksın yaparken :)
O bahsettiğimiz tekmeler de sporun bir parçası :)
Yaptırdığı hareketler genelde göbek kalça bacak çalıştırıyor tam bizlik yani

Örnek olarak bi link yollıyım bi gözat istersen
Exercise TV/Start walking at home 1 mile with Leslie Sansone - YouTube

Genişletmek için tıkla...

znrznr .!.:

şu an gülme krizine girmiş durumdayım
korkun benden kilo vermeyeni de dövecem
ya işin şakası bi yana yanlışlıkla vurdum yadfffffff
hatta gülme krizine girip yarı da kestim sporu

Genişletmek için tıkla...

aLLeGRia .!.:

ben öğlen ne yesem ya
evden getiremiyom evde kimse yok bu aralar.. dışardan salata malata mı söylesem
yoksa nesfit mi yesemmmm
nesfit yiyesim var kızmassanız yicem

Genişletmek için tıkla...

buketimin .!.:

Elifcim mümkün oldukça yeşillik tüketmeye çalışıyorum :)

Genişletmek için tıkla...

ECRINFATIMA .!.:

dedim ya ben yeni geldim en son perşembe tartıldım diye sordum sende tatmam dedin diye tartıldım...yoksa bidaha olmaz bi,rde doktora gittim orda tartıldım ...

Genişletmek için tıkla...

aLLeGRia .!.:

ecrin 5 günde 4 kilo mu verdin


elifim çorba içtim bi 10 dk sonrasında da nesfitimle kavuştum
kahvaltıyı geç yaptığımdan böyle dengelemeye çalışıyom saatleri bennn

Genişletmek için tıkla...

ECRINFATIMA .!.:

Yok tatlım benim bilgim dahilinde gelişiyor olaylar
korkma kimseden
kapı gibi kızım evelAllah

Genişletmek için tıkla...

aLLeGRia .!.:

ecrin 5 günde 4 kilo mu verdin


elifim çorba içtim bi 10 dk sonrasında da nesfitimle kavuştum
kahvaltıyı geç yaptığımdan böyle dengelemeye çalışıyom saatleri bennn

Genişletmek için tıkla...

ECRINFATIMA .!.:

Canım su kaybı olmasın o?
Bak sağlıksız gibi geliyor bana
Sağlığına zararı olmasın Allah korusun
Önemli olan sağlıklı vermek canım benim
yok canım ben bol bol su içiyorum ayrıca kahvede çok içiyorum herşeyden minimumda olsa alıyorum sadece şekerden ve ekmekten uzak duruyorum....bol bol sıvı...

Genişletmek için tıkla...

ECRINFATIMA .!.:

Canım su kaybı olmasın o?
Bak sağlıksız gibi geliyor bana
Sağlığına zararı olmasın Allah korusun
Önemli olan sağlıklı vermek canım benim
yok canım ben bol bol su içiyorum ayrıca kahvede çok içiyorum herşeyden minimumda olsa alıyorum sadece şekerden ve ekmekten uzak duruyorum....bol bol sıvı...

Genişletmek için tıkla...

buketimin .!.:

Behıye abla korkutuyo benı bu dıyetın bebegın kucuk mu emzırıyomusun ?

Ara:
2kırmızı erık

Ogle:
2 kepce tarhana corbası
Yogurtlu tavuk salata
1dılım kepek ekmegı

Genişletmek için tıkla...

gaydirigubbak .!.:

Canım öyel çikolata çekiyo ki ölecem sanki çikolata damarlarıma girmezse..
Dayanamıyom çok fenayım ağzım sulanıyo o dereceee

Şekersiz nescafe yaptım kendime kandırsın diye
1 kesme şeker attım içine de

Allahım ne olur bu geçirsin

Genişletmek için tıkla...