günaydınlarrrr
önce dün akşamki menümü sayayım
hastane menüsü diyorum çünkü b.annem hastanede ziyarete gitmiştim halamın refakatçi yemeğinden tırtıkladım başka da bişey yemedim eve gidinceee
azıcık taze fasülye, azıcık makarna, 2 tane de yuvarlak ne idüğü belirsiz köfte
ne baharat ne bişey vardı kıymayı yuvarlak yapıvermişler valla
ama tam diyet menüsü oldu
en güzeli de dün akşam sevdicek bana sarıldığı an 'sen gerçekten incelmişsin ya' dediiii
Günaydınlaaaarrr
Dün akşam;
3 yk pilav
Balık
Harika olmuştu valla
Dün kına vardı bi sağdan bi soldan döktürü döktürüverdik
Buda sporum sayılsın
Sabah;
1 minnak salata
1/2 tomatoo
3 zeytin
2 minnak sosiiiisss
Şimdi de form çayı içeyim diyorum
cuma değil arkadaşlar pazartesi tartılıyoz
ecrincim istiyosan cumayı bekle
hepimiz cuma tartılcaz sen de o zaman tartılıp söylersin
geçen cuma niye tartıldım ben ya :26:
son kez cuma tartıldık artık hep pazartesi
son kez cuma tartıldık artık hep pazartesi
ben daha yeni katıldım bugün tartılsam olmasmı en son perşembe tartılmıştım artık pazartesileri düzenli tartılırım?son kez cuma tartıldık artık hep pazartesi
Günnaydın herkese bugün kendinizi nasıl hissediyorsunuz kızlar?
günaydınlarrrr
önce dün akşamki menümü sayayım
hastane menüsü diyorum çünkü b.annem hastanede ziyarete gitmiştim halamın refakatçi yemeğinden tırtıkladım başka da bişey yemedim eve gidinceee
azıcık taze fasülye, azıcık makarna, 2 tane de yuvarlak ne idüğü belirsiz köfte
ne baharat ne bişey vardı kıymayı yuvarlak yapıvermişler valla
ama tam diyet menüsü oldu
en güzeli de dün akşam sevdicek bana sarıldığı an 'sen gerçekten incelmişsin ya' dediiii
iç bari ben daha kahvaltı yapmadım neresinden başlasam bilemedim nede olsa bir fincan kahve bir dilim kızarmış ekmek:)
kolay değil ye ye bitmez:)
günaydın herkese
45 dakikalık tempolu yürüyüşle başladım güne
yürüyüş öncesi 1 kuru kaysı yedim tuvalet problemi başladı dünden beri çok şiş hissediyorum kendimi
kepekli sandviç ekmeğine tulum 4 zeytin ve domates koyup yiyecem inşallah birazdan çayla
sabah kahvaltısında yine aynı seylerii yedimm ama bu sefer azalttım değişik olarak sizin öneriniz olarak galeta yerine 1 dilm ekmek yedm..yaa farkettimki midem küçlmeye baslıyo artık hemen doyuyorumm =))
sabah kahvaltım
1 dilim çavdar ekmeğine krem peynirli ve jambonlu sandviç
4 adet yeşil zeytin
yarım salatalık
1 adet form çayı
anladım canım tamamdır haftasonu da kaçamak yapamayız böylece
ben daha yeni katıldım bugün tartılsam olmasmı en son perşembe tartılmıştım artık pazartesileri düzenli tartılırım?
sabah kahvaltısında yine aynı seylerii yedimm ama bu sefer azalttım değişik olarak sizin öneriniz olarak galeta yerine 1 dilm ekmek yedm..yaa farkettimki midem küçlmeye baslıyo artık hemen doyuyorumm =))
Canım sen hem sabah hem akşam kahve mi içiyorsun?
Neden böyle yapıyorsun,bir diyet mi takip ediyorsun?
evet bu diyette içecek olarak ya sade kahve yada bitki çayı var ben sade kahveyi tercih ediyorum hem çocukta uyutmadığı için iyi geliyor...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?