kesinlikle katılıyorum topik çok sessiz herkes bırakmış gibi spor felan zaten hiç açmıyorum kimsenin yaptığı yok ısrarla yapışan diyete bi kaç kişi kaldık ben kararlıyım ve son kişi kalana kadar burdayım. çünkü beden bilinçaltı ve ruh olarak bu kez rejime hazırım
3 mile leslie yaptım
çayın yanında bir kuru kayısı,3 finduk yedim
Günaydıııınn
Bugün ilk gelen benmişim şaşırdım
Sabah:
Klasik kahvaltımı yaptım :)
Tartı günümüze tam 3 gün var ben dayanamadım tartıldım
Günde 100 gr veriyorum galba
Ama sabırsız ben istiyorum ki hemen kilo veriyim
56.9 çıktım bu sabah
56lar Allahııımmmm 22 yaşındayım ve 15 yaşımdan beri bu kiloyu hiç görmedim
Bugünleri de gördüm ya ölsem de gam yemem
52-53 olana kadar yavaş yavaş sabırla yola devam...
evet bende tartıldım 2 gün sabredemedim yahu
59,9 olmuşum evet kendime sözüm vardı kaçamak sözü neyden yana kullanacağım bilmiyorum belki hafta sonu yaparım ufak bi kaçamak bi sütlaç olabilir mesela
neyseeee
sabah kendime omlet yaptım yanında peynir ve zeytin vardı 2 dilim kepek ekmeği ile
sabah
2br şekersiz çay
1 dilim çavdar ekmeği
1kk peynir
1domates
ara yok
öğle
1adet dolma
bende leslie yapıcam bugün
bendede kaçamak yok hiç,mutluyum
bence tartıya çıkmak daha çok motive ediyo gibime geliyo beni,yani her yediğinde gr olarak az çıkman yada fazla çıkman hırs yaptırıyo insana,bende pztsiyi bekleyemeyip tartıldım kaçamaksız günümde sonuç istediğimden fazlası
kızlar slm dışardayım ama buket ve kevserden başka kimse uğramamış neyse diyelim biz devam edelim rejimimize değil mi
evet vucüt söz verdi 59,9 oldu o zaman bende ona verdiğim sözü tutmalıydım değilmi
akşam bi arkadaşla yemekteydik
o tabi rejimde olduğumu bilmiyo yoksa çenesinden kurtulamam (dalga geçer)
beyti söyledik (menüye göz attım ama hiç ızgara yoktu)
beytinin yarısını yedim kaçamakta olsa 1 porsiyon çok fazla
hatta garson abla bi kusurumuz mu var söyle hemen başka yemek getirelim dedi (git kardeşim şişkoyum diyemedim)
tabağın kalanını arkadaş yedi(çok yer kendileri)
hatta ikramları da yemedim roka salatasına abandım
tabi benim arkadaş durur mu hayır diyemeceğim o şeyden söyledi
dondurmalı irmik tatlısını afiyetle yedim tatlı sözüm vardı kendime
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?