Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

umutszz · 10 Kasım 2012

buketimin .!.:
Aynen devaaam Nişan ne zaman zayıflamaya vakit var mı :)))

Tartıda az çıkarsam motive oluyorum da çok çıkarsam olmuyorum
Kaç çıktın canım?

nişan günü askıya alındı şuaralar canım,ama içim çok rahat içimdeki herşeyi söyleyebildiğim için,bundan sonra daha emin adımlarla ilerliyorum enazından.
62.1 çıkıyorum canım,61 olmak istiyorum artık pztsi olurum inş

znrznr .!.:
kızlar slm dışardayım ama buket ve kevserden başka kimse uğramamış neyse diyelim biz devam edelim rejimimize değil mi
evet vucüt söz verdi 59,9 oldu o zaman bende ona verdiğim sözü tutmalıydım değilmi
akşam bi arkadaşla yemekteydik
o tabi rejimde olduğumu bilmiyo yoksa çenesinden kurtulamam (dalga geçer)
beyti söyledik (menüye göz attım ama hiç ızgara yoktu)
beytinin yarısını yedim kaçamakta olsa 1 porsiyon çok fazla
hatta garson abla bi kusurumuz mu var söyle hemen başka yemek getirelim dedi (git kardeşim şişkoyum diyemedim)
tabağın kalanını arkadaş yedi(çok yer kendileri)
hatta ikramları da yemedim roka salatasına abandım
tabi benim arkadaş durur mu hayır diyemeceğim o şeyden söyledi
dondurmalı irmik tatlısını afiyetle yedim tatlı sözüm vardı kendime

büyük başarı zinarcım tabağındakinin hepsini yememen,tebrik ederim yani bence tatlıyı haketmişsin.bigünlük kaçamak günümüz vardı sanırım:)

buketimin .!.:
Ara 1:
1 kayısı- nescafe

Ara 2:
2 diyet bisküvi

Akşam:
2 dolma
1 dilim kepek ekmeği
Yeşillik

buketimin .!.:
Gittikçe sessizleşiyor burası hayırdır inşallah...
Girmeyenleri de merak ediyorum açıkçası ne olmuş olabilir diye...

Ara:
5 fındık, 3 badem
Çilekli activia

Az önce de ders çalışma ödülü olarak 1 lokma kek yedim

buketcim dolma yanında ekmek olmamış,kekide bigünlük kaçamak olarak idare ederiz

buarada bende elifi merak ettimya.hiç bukadar gelmemizlik yapmazdı noldu acaba:26:

umutszz · 10 Kasım 2012

akşamki menüm
1kase tarhana çorbası
6y.k makarna
8ç.patates kızartması ama 1tatlı kaşığı yağ ile.
1kase ayran
ara
1br şekersiz çay
2dilim elma
yarım dilim muz
yarım dilim mandalina

umutszz · 10 Kasım 2012

yatmadan öncede 10 dk bölgesel egzersizler

znrznr · 10 Kasım 2012

günaydın kızlar
yarım beyaz peynirli tost yağsız

znrznr · 10 Kasım 2012

umutszz .!.:
yatmadan öncede 10 dk bölgesel egzersizler

canım senin şu ticker ını güncelleyim istersen

znrznr · 10 Kasım 2012

[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD]isim
[/TD]
[TD]15.10.2012
[/TD]
[TD]10.11.2012
[/TD]
[TD]fark
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]buket
[/TD]
[TD]58.4
[/TD]
[TD]56.9
[/TD]
[TD]1.5
[/TD]
[TD]52
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elif
[/TD]
[TD]62.3
[/TD]
[TD]62.3
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]özge
[/TD]
[TD]53.5
[/TD]
[TD]53.5
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zinar
[/TD]
[TD]62.2
[/TD]
[TD]59.9
[/TD]
[TD]2.3[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kevser
[/TD]
[TD]62.9
[/TD]
[TD]62.1
[/TD]
[TD]0.8
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüya
[/TD]
[TD]64.8
[/TD]
[TD]-
[/TD]
[TD]-
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pınar
[/TD]
[TD]78.9
[/TD]
[TD]78.9
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]70
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

znrznr · 10 Kasım 2012

dün 3 kişi tartılmıştı şimdilik güncelliyim dedim özge ve behiye sizde bildirim yapın yazayım sizi maksat topiği güncel tutmak

znrznr · 10 Kasım 2012

öğle yemeği
1 kase şehriye çorbası
etli yaprak sarma
mevsim salata

gaydirigubbak · 10 Kasım 2012

Kızlar merhaba

Artık işyerimden kk ya girilmiyo
Hayır onu geçtim telefondan da giremez oldum,oda bağlanmıyor
Bir kere tam bağlandım kesildi yine
Bi hafta boyunca yalnız kaldım bildiğiniz
Öyle sıkılıyorum ki
Kursa gidiyorum geliyorum,internette sizsiz yapacak bişi de bulamıyorum
Çok kötüyüm çok

gaydirigubbak · 10 Kasım 2012

Şimdi dışarı çıkıyorum,akşam üstü yine gelecem kızlar

znrznr · 10 Kasım 2012

gaydirigubbak .!.:
Şimdi dışarı çıkıyorum,akşam üstü yine gelecem kızlar

biz sana küstük
nerdesin yaaaaaaa
azcık kişiyle diyet yapıyoruz
telefonu hallet bari

znrznr · 10 Kasım 2012

ara
1 bardak form
küçük bi parça cezerye 90 kaloriymiş

umutszz · 10 Kasım 2012

znrznr .!.:
canım senin şu ticker ını güncelleyim istersen

hakket ya beceremiyorum değiştirmesini:26::26:

umutszz · 10 Kasım 2012

znrznr .!.:
[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]
[TR]
[TD]isim
[/TD]
[TD]15.10.2012
[/TD]
[TD]10.11.2012
[/TD]
[TD]fark
[/TD]
[TD]hedef
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]buket
[/TD]
[TD]58.4
[/TD]
[TD]56.9
[/TD]
[TD]1.5
[/TD]
[TD]52
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elif
[/TD]
[TD]62.3
[/TD]
[TD]62.3
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]özge
[/TD]
[TD]53.5
[/TD]
[TD]53.5
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zinar
[/TD]
[TD]62.2
[/TD]
[TD]59.9
[/TD]
[TD]2.3[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kevser
[/TD]
[TD]62.9
[/TD]
[TD]62.1
[/TD]
[TD]0.8
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüya
[/TD]
[TD]64.8
[/TD]
[TD]-
[/TD]
[TD]-
[/TD]
[TD]55
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]pınar
[/TD]
[TD]78.9
[/TD]
[TD]78.9
[/TD]
[TD]0.0[/TD]
[TD]70
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

bukeet zinaarrnaptınız siz ya bukadar kilo verilirmi şok geçirdim şuan tabloyu görünce,ben çok geride kalmışım

gaydirigubbak .!.:
Kızlar merhaba

Artık işyerimden kk ya girilmiyo
Hayır onu geçtim telefondan da giremez oldum,oda bağlanmıyor
Bir kere tam bağlandım kesildi yine
Bi hafta boyunca yalnız kaldım bildiğiniz
Öyle sıkılıyorum ki
Kursa gidiyorum geliyorum,internette sizsiz yapacak bişi de bulamıyorum
Çok kötüyüm çok

eliiiif bi şekilde halletmeye çalış canmyaa olmuyo böyle

umutszz · 10 Kasım 2012

kızlar dışardaydım bugün şimdi geldim eve,kaban aldım kendime 42 beden oldu 40 bedene girmeye çalıştım oluyo ama acayip sıkıştırıyo :18:

sabah(öğleye doğru
2br şekersiz çay
1kk peynir
1domates
2dilm çavdar ekmeği
ikindi
1br daha çay
1küçük kek

znrznr · 10 Kasım 2012

kevser mesaj attım sana

buketimin · 10 Kasım 2012

gaydirigubbak .!.:
Kızlar merhaba

Artık işyerimden kk ya girilmiyo
Hayır onu geçtim telefondan da giremez oldum,oda bağlanmıyor
Bir kere tam bağlandım kesildi yine
Bi hafta boyunca yalnız kaldım bildiğiniz
Öyle sıkılıyorum ki
Kursa gidiyorum geliyorum,internette sizsiz yapacak bişi de bulamıyorum
Çok kötüyüm çok

İşyerleri anladı artık bu sitelerin çalışanları meşgul ettiğini

Neyse affettim ben seni ama nolcak böyle giremicen mi yaniii
diyet ne alemdeeee

buketimin · 10 Kasım 2012

Kaçamaklar yüzünden bayram falan 1 ay civarında 1,5 kilo ...
Daha çok verilebilirdi neyse çok yol katettimmm mutluyumm:)

Bugün dışardaydım yazamadım:
Sabah:
2 dilim kepek ekmeği ile klasik kahvaltı
Farklı olarak 1 çay kaşığı kadar bal

Ara:
3 çikolatalı form

Öğle:
Kumru
Cola zero

Ara:
1-Patlamış mısır
2-bitter gofret-nescafe

:)))
Bugün böyle oldu...

buketimin · 10 Kasım 2012

Hatta şuan ne bulsam yiyebilirm
Anlaşılan sabah nasıl başlarsan öyle gidiyor
1 çay kaşığı bal bile tüm günümü tatlı isteğiyle geçirmeme neden oldu...

znrznr · 10 Kasım 2012

akşam bi arkadaşla görüştük gözleme yedim o kadar fast food arasında en mantıklı buydu

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency