merhaba kızlar hepiniz iyisinizdir umarım.yazılanlara bakmadım henüz.ilk önce şu bilgiyi paylaşmak istedim sizlerle.işlerim yoğun proje aldım.onu bitirmeye çalışıyorum.en kısa zamanda sizlere döneceğim
)
Doğurganlık gücünüzü besinlerle güçlendirin
Doğurganlık oranının farklı sebeplerle azaldığı şu günlerde, her an elimizin altında olan besinler bebek isteyen çiftlerin yardımına koşuyor.
Uzmanlar, özellikle B vitamini ve folik asit deposu yeşil yapraklı sebzeler ile kuru baklagilleri öneriyor.
Genetik sebepler, çevresel faktörler ve sigaranın da etkisiyle kadın ve erkeklerde doğurganlık gün geçtikçe azalıyor. Uzmanlara göre beslenme, çocuk sahibi olmak için son derece önemli ama göz ardı edilen bir faktör.
Uzmanlar, en çok yeşil yapraklı sebzelerde ve kuru baklagillerde bulunan B vitaminlerinin doğurganlığı arttırdığına dikkat çekti.
Sperm yapımında folik asit alımının önemine işaret eden uzmanlara göre, "Muz, brokoli, çilek, turunçgiller ve suları; mercimek, kuru fasulye gibi tahıllar; kuşkonmaz, avokado, bezelye, ıspanak, taze fasulye gibi yeşil yapraklı sebzeler; karaciğer, yumurta, ton balığı ve yoğurt gibi gıdalar kaliteli sperm üretimi için çok gerekli" .
DNA'yı düzeltiyor
Plasebo kontrollü bir çalışmada 6 ay folik asit ve çinko fosfat desteğiyle sperm sayısında yüzde 74 artış gözlenmiş, bebeğin sağlığına etkileri ise şöyle :
"Folik asidin etkisiyle spermin DNA bütünlüğü korunduğu için, gelecekte çocuk sağlığında da önemli bir rol üstleniyor. Folik asit eksikliği olduğunda anemi ve büyüme geriliği gibi hastalıklar yaşanabiliyor. Hamile kalmadan en az bir yıl önce folik asit alan kadınlarda erken doğum riskinin yüzde 70 azaldığına işaret eden uzmanlara göre: Folik asit kullanımı bebekte zeka geriliği, körlük ve kronik akciğer gibi ciddi sorunlara yol açan erken doğum riskini azaltır. Hamileliğin 20 ve 28. haftaları arasındaki erken doğum riskini yüzde 70 oranında; 28 ve 32. haftaları arasındaki erken doğumları da yarı yarıya azaltıyor."
Hamile kalmak için 9 gün ve sonrası
Sağlıklı bir hamilelik için öncelikle beden ve ruh sağlığının iyileşmesi gerekiyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ayşe Duman, hamile kalmayı kolaylaştırmak isteyenlere şunları öneriyor:
- Adetin 9'uncu ve sonraki 10 günü günaşırı ilişkiye girin.
- İlişki sonrası 2 saat sırt üstü yatın.
- Döllenen yumurtayı büyük bir içtenlikle rahimin kabul edişini düşünün.
Hamilelik dönemine hazırlanmak için atılabilecek adımlarsa şöyle :
- İdeal kilonuza ulaşın.
- Bilinçaltınızı temizleyin.
- Adet dönemlerinizi kaydedin.
- Sigara ve alkol kullanmayın.
- Uyku düzeninizi dengeleyin.
- Kafeinden uzak durun
Tüp bebek tedavilerinde neler değişti?
İlk yıllarda “Ne kadar yumurta varsa alalım” denirken günümüzde “Kullanılan ilaçlar az olsun, az yumurta elde edelim, yumurtalar az stimüle edilsin, fazla hormon kullanılmasın” deniyor. İlerleyen yıllarda aşılama ortadan kalkacak, yerini tüp bebek tedavileri alacak. Çünkü maliyet düşüyor ve çoğul gebelik azalıyor.
Embriyo kalitesini yumurta ya da sperm kalitesi mi belirliyor?
Embriyo kalitesizliğinde yüzde 70-80 yumur-ta, yüzde 20-30 sperm etkili. Artık DNA hasarı olmayan sperm seçiliyor. Doğru embriyo seçimindeyse CGH adlı bir teknoloji ön plana çıktı.
Nasıl bir teknoloji bu?
Embriyonun tüm kromozomlarının taranmasını sağlıyor. Çok yeni değil, 10 yıldır kullanılıyor. Eski yöntemde yine embriyoların tüm kromozomları taranıyordu ama şimdi 24 saat içinde sonuç alınıyor.