Üniversite ,10 kilo ve Yaz

axillaryartery · 4 Nisan 2014

Kızlar 20 yasindayim
Boyum 157 kilomda 56.5
Ustume yapisan 10 kiloyu temmuz , temmuzun ortalarina kadar vermis olmak istiyorum ve bu sefer kararliyim her gun yazicam hatta canim sıkıldiginda :sly::sly: bir gun yazmazsam polise haber verin oyle kararliyim 😄😄💃
Yalniz tek olmuyor kesinlikle bu diyet isleri 😟 o yuzdeen bana katilcak arkadaslar olsa super olur haydi kizlar yaz bizi bekler 💃💄💃😙

_Aytac_ · 4 Nisan 2014

Merhaba ben sana destek olurumda ama sende hep yaz bizi ihmal etme canim..
INWALLAH saglikla zayiflariz aylik hedefin ne?yavas yavas vermey en guzeli

axillaryartery · 4 Nisan 2014

_Aytac_ .!.:
Merhaba ben sana destek olurumda ama sende hep yaz bizi ihmal etme canim..
INWALLAH saglikla zayiflariz aylik hedefin ne?yavas yavas vermey en guzeli

Sagolasin caniim birlikte birbirimize destek olalim😌 ihmal eder miyim surekli elim telefonda bu yaz bizim olsun😊 aylik hedefim 3 kilo , malesef 4 5 diyemiyorum bizim icin biraz ucuk kaliyor sok diyet de yapmak istemiyorum 😞
Senin boyun kilon ve hedefin kac 😊

axillaryartery · 4 Nisan 2014

Az once kalktim bugun regl 2.gunum acayip sisim 😫
Sabah
250 gr light yogurt ve 1 yumurta sarisi yedim yanina da acik sekersiz cayimi ictim 😋

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

_Aytac_ · 4 Nisan 2014

axillaryartery .!.:
Sagolasin caniim birlikte birbirimize destek olalim😌 ihmal eder miyim surekli elim telefonda bu yaz bizim olsun😊 aylik hedefim 3 kilo , malesef 4 5 diyemiyorum bizim icin biraz ucuk kaliyor sok diyet de yapmak istemiyorum 😞
Senin boyun kilon ve hedefin kac 😊

Evet canim bizim olsun..
Aynen canim hizli vermek cok kisitlama yapmak istemiyorum Ayda 2kilo istiyrum ben.48kiloya duwme hedefim..

axillaryartery · 4 Nisan 2014

_Aytac_ .!.:
Evet canim bizim olsun..
Aynen canim hizli vermek cok kisitlama yapmak istemiyorum Ayda 2kilo istiyrum ben.48kiloya duwme hedefim..

Boyun kac canim

EceminKahveAskii · 4 Nisan 2014

Aaaa topiğin hayırlı olsun kuzum :) amaaa bizim topiği de boş bırakmaaa 😇

axillaryartery · 4 Nisan 2014

EceminKahveAskii .!.:
Aaaa topiğin hayırlı olsun kuzum :) amaaa bizim topiği de boş bırakmaaa 😇

Tesekkur ederiim tatlim😙😙 birakir miyim hic bundan sonra birlikteyiz 💪😙😙

Hndn0000 · 4 Nisan 2014

axillaryartery .!.:
Kızlar 20 yasindayim
Boyum 157 kilomda 56.5
Ustume yapisan 10 kiloyu temmuz , temmuzun ortalarina kadar vermis olmak istiyorum ve bu sefer kararliyim her gun yazicam hatta canim sıkıldiginda :sly::sly: bir gun yazmazsam polise haber verin oyle kararliyim 😄😄💃
Yalniz tek olmuyor kesinlikle bu diyet isleri 😟 o yuzdeen bana katilcak arkadaslar olsa super olur haydi kizlar yaz bizi bekler 💃💄💃😙

Merhaba canım bende 18 yaşındayım hemşirelik okuyorum geçen sene 10 kilo verdim ama şeker hastası olduğum için hoop geri aldım kiloları 😔 Şimdi gene zayıflamak istiyorum ama motivasyonumı sağlayamıyorum istersen diyet arkadaşı olup birbirimize destek olabiliriz 😀

axillaryartery · 4 Nisan 2014

Hndn0000 .!.:
Merhaba canım bende 18 yaşındayım hemşirelik okuyorum geçen sene 10 kilo verdim ama şeker hastası olduğum için hoop geri aldım kiloları 😔 Şimdi gene zayıflamak istiyorum ama motivasyonumı sağlayamıyorum istersen diyet arkadaşı olup birbirimize destek olabiliriz 😀

Canim cok gecmis olsun nasilsin simdi? tip2 mi 😔
Bir kez verdiysen bu sende o azmin var oldugunu gosterir canim yine verebilirsin her gun yediklerimizi yazalim ve her elimiz kacamaga gittiginde sunu dusunelim "eger simdi yersem bunu belki 30 dk mutlu olcam ama bu benim diyeti uzatmama mal olcak daha yavas kilo vercem daha cok sıkılcam ve istedigim kiloya gelmeden diyeti birakicam "
Kacamak yapmadan ilerleyelim yaz geliyor instagramdan fashion sflarina baktigimda kotu oluyorum ve daha cok motive oluyorum sende denemelisin😊😌

axillaryartery · 4 Nisan 2014

Evett bugunku yediklerimi toplu yazarsam ;

Ogle (gec kalktim)
300 gr light yogurt
1 yumurta sarısı

Aksam
Evde yemek yoktu 😔 bu yuzden yumurta yapabildim

1 yumurtayla yagsiz omlet
1.5 dilim light peynir
1 bardak zero

Ve kizlar tatlimsi bisey yapmaya calistim ama kucucuk bisey oldu 😅 cok saglikli protein deposu

2 yumurta beyaz , krem tartar ve tatlandirici ile marshmellow gibi bisey yaptim minicikti hepsini yedim 50 kalori gibi bisey sanirsam 😇😇

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hndn0000 · 4 Nisan 2014

axillaryartery .!.:
Canim cok gecmis olsun nasilsin simdi? tip2 mi 😔
Bir kez verdiysen bu sende o azmin var oldugunu gosterir canim yine verebilirsin her gun yediklerimizi yazalim ve her elimiz kacamaga gittiginde sunu dusunelim "eger simdi yersem bunu belki 30 dk mutlu olcam ama bu benim diyeti uzatmama mal olcak daha yavas kilo vercem daha cok sıkılcam ve istedigim kiloya gelmeden diyeti birakicam "
Kacamak yapmadan ilerleyelim yaz geliyor instagramdan fashion sflarina baktigimda kotu oluyorum ve daha cok motive oluyorum sende denemelisin😊😌

Birbirimizi desteklesek gaz versek süper olur hergün yazalım buraya neler yediğimizi spor için birbirimizi zorlayalım 😁😁

axillaryartery · 5 Nisan 2014

Hndn0000 .!.:
Birbirimizi desteklesek gaz versek süper olur hergün yazalım buraya neler yediğimizi spor için birbirimizi zorlayalım 😁😁

Olur tabiki tatlim ben leslie ile 3 mil yaomayi dusunuyorum hergun kondisyonum artip kilo verdigimde de cardioyu arttirmak istiyorum 😌 sen ne yaomayi dusunuyorsun

Hndn0000 · 5 Nisan 2014

axillaryartery .!.:
Olur tabiki tatlim ben leslie ile 3 mil yaomayi dusunuyorum hergun kondisyonum artip kilo verdigimde de cardioyu arttirmak istiyorum 😌 sen ne yaomayi dusunuyorsun

Ben fitness'a yazıldım hayatım ama motivasyonumu sağlayamıyorum. Mesela bu sabah yürüyüşe gitmek istiyodum ama gene oturdum kaldım.. 😔

axillaryartery · 5 Nisan 2014

Hndn0000 .!.:
Ben fitness'a yazıldım hayatım ama motivasyonumu sağlayamıyorum. Mesela bu sabah yürüyüşe gitmek istiyodum ama gene oturdum kaldım.. 😔

Fitnessda hocayla cok guzel ilerlersin tatlim para veriyorum gitmem gerek de kendine orda birde spor arkadasi bulursan tadina doyum olmaz gitmek icin can atarsin 😊
Hep usengeclikten iste simdi mesela kalk hemen giyin ve cik sacim basim diye dusunme ayrintilari 1 saat guzelce yuruyup gel inan sonra cok mutlu olcaksin 😙😙

axillaryartery · 5 Nisan 2014

Yine gec kalktimmm 💃💃
Neler yediim
2 yk yulaf kepegi , su , tatlandirici ve 1 yumurta beyaziyla yaptigim muhallebi 😋
1 havuc
3 minicik yagsiz pisirilmis kofte

Simdilik iyi gidiyor kizlar 💐💎

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

axillaryartery · 5 Nisan 2014

Yagsiz ispanak yemegi
2 dilim light peynir(yemek isinirken duramadim &#128586

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hndn0000 · 5 Nisan 2014

Bugün neler yedim işte listem;
Sabah;
Domates, salatalık, tuzsuz lor, maydonoz, roka yedim ve yeşil çay içtim.
Öğle;
Ton balığı ve salata yedim
Akşam;
5yk ıspanak yemeği yoğurt, salata yemeyi düşünüyorum 😊😊
Ayrıca 1 saat spor yaptım spor salonunda oooh çok mutluyuuum 😊😊

strawberries927 · 5 Nisan 2014

Başlığın hayırlı olsun canım yeni görüyorum, tüm tıpçılar birbirimize destek olalımmm

Benim de diyete başlarken hedefim 49 kiloydu, şimdi yaklaşık 51 kiloyum ama artık hedefimi kilodansa ölçüye çevirdim. bel-göbek-kalça ölçülerim diyetten önce 71-82-94 idi, şuan 69-79-92. Hedefimse 64-73-87. Kilo kaç olursa olsun buna ulaşmaya çalışacağım çünkü benim de boyum kısa

Hndn0000 · 5 Nisan 2014

esra927 .!.:
Başlığın hayırlı olsun canım yeni görüyorum, tüm tıpçılar birbirimize destek olalımmm

Benim de diyete başlarken hedefim 49 kiloydu, şimdi yaklaşık 51 kiloyum ama artık hedefimi kilodansa ölçüye çevirdim. bel-göbek-kalça ölçülerim diyetten önce 71-82-94 idi, şuan 69-79-92. Hedefimse 64-73-87. Kilo kaç olursa olsun buna ulaşmaya çalışacağım çünkü benim de boyum kısa

Boyun kaç canım

Üniversite ,10 kilo ve Yaz

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Popüler Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency