Hamilelik dönemlimde kaygı ve depresyon hastalığımdan dolayı uykusuzluklarım başladı ve kronik hale geldi.özellikle hamileliğimde yapım gereği çok şeyi kafama takıyorum ve uyuyamıyorum Çok sorun (maddi sıkıntı,eş ile kavga iş sorunları ,ilaçları bırakma)üst üste geldi bu dönem ve uykusuzluktan öldüğüm halde bi türlü uyuyamıyordum.zamanla bu durum kronik bir hal alınca ben bunu çok kafaya takmaya başladım sürekli ağlıyorum şuan çünkü hem uykusuzluk hem de öğretmenlik beni acayip yoruyor Ve şuan bende uyku bozukluğu başladı .günde 2-3 saat uyuyorum yada hiç. Uyku fikri bile beni üzüyor ve uyumak istemiyorum şuanda çünkü uyku süreci uykuya dalmada hep üzüntü yaşadığım için uyuma fikri beni kaygılandırıyor ve uyumayı reddediyor bilinç altım bu konuda ne yapmam lazzım bilmiyorum bir Psikolog ile emdr almayı düşünüyorum bu konuda .benim derdim uykusuzluk değil alıştım benim sorunum uykunun kendisiyle uyuma fikriyle böyle uyku ile kaygı yaşayan ve uykusuzluğu kafaya takan var mı benim gibi
kaygi bende de var gebekik öncesi pasiflorali bitki cayi kullaniyordum uyumak icin
