- 8 Temmuz 2011
- 33.185
- 39.289
- 798
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
-
- #119.081
anoyyyyyy zamanında saatlerce bu topikte olurduk çen çen çen sayfalar a yetişemezdikkkkk.ahhhhh eski günlerrrr
Arkadaslar merhabalar, nasilsiniz? Kegel egzersizi yapan var mi gecmisinde? Kaslari ogrenebilmek icin idrar yaparken skip, birakmak gerekiyor ya. Ben skamiyorum yani soyle ki; sktigimda idrarim devam ediyor az da olsa. Bu normal mi acaba bende bir sorun mu var? Biz kaslari skanlar degil miyiz?? Vajinismus bu degil mi istemsiz skmak..Yani diyorum belki evvelinde fazla bekledigimden idrar yapmak icin ama emin olamadim. Yani bu kaslar gercekten bu egzersizlerle kendilerine geliyorlar mi?/ Ben emin olamiyorum da, cunku yaklasik bir haftadir yapiyorum tabi sadece ogrenme asamasindayim suan hangi kaslari kasacagimi. Neyse cok karisik yazdim ama benim gibi olanlar varsa anlarlar neden bahsettigimi. Ben dilatorle olan egzersizlerime iki gundur ara vermis bulundum istemeden ama zaten hic girmiyordu Selanin tarifine gore. Bu arada ben nasil anlayacagim o kaslari egitip egitemedigimi? Kegelle birlikte dilatorle devam etmeli miyim?...
eski kızlar toplandık toplnadık toplandık......sordukk neden yıptandık yıprandık yıprandıkkkk hehehehehee
ahhhhhh ahhhhhhhh
Aaaa ne kadar güzel bak, demek ki senin bu sorunu istersen çok kısa bir zamanda aşabilirsin. Senin takıldığın yer kaslar canım duvar dediğin. Rahim ağzı ile vajen girişi arasında mesafe ortalama 10 cm dir bazı insanlarda daha kısa ya da daha uzun olabilir. Eğer dilatör ile yapamıyorsan hiç vakit kaybetmeden kulak çöpü olayından başlaa derim ben, birçok arkadaş ben dahil ilk bununla başladık çünkü. Yapabildikçe kalınlaştırdık, sonra aparatlara geçtik. aparatlar çalışmaya başlayınca parmak egzersiz yapmaya başladım ve emin ol parmak aparattan çok daha kolay geldi bana. Dilatör ile egzersiz yaparken ne kullanıyosun, kayganlaştırıcı, bebeyağı? Tavsiyem kayganlaştırıcı, özellikle egzersizler için ultrason jeli. Ha bir de egzersiz yaparken tahriş etmemeye dikkat et. Egzersizlerin sonrasında fito krem kullanabilirsin mesela.
Arkadaslar merhabalar, nasilsiniz? Kegel egzersizi yapan var mi gecmisinde? Kaslari ogrenebilmek icin idrar yaparken skip, birakmak gerekiyor ya. Ben skamiyorum yani soyle ki; sktigimda idrarim devam ediyor az da olsa. Bu normal mi acaba bende bir sorun mu var? Biz kaslari skanlar degil miyiz?? Vajinismus bu degil mi istemsiz skmak..Yani diyorum belki evvelinde fazla bekledigimden idrar yapmak icin ama emin olamadim. Yani bu kaslar gercekten bu egzersizlerle kendilerine geliyorlar mi?/ Ben emin olamiyorum da, cunku yaklasik bir haftadir yapiyorum tabi sadece ogrenme asamasindayim suan hangi kaslari kasacagimi. Neyse cok karisik yazdim ama benim gibi olanlar varsa anlarlar neden bahsettigimi. Ben dilatorle olan egzersizlerime iki gundur ara vermis bulundum istemeden ama zaten hic girmiyordu Selanin tarifine gore. Bu arada ben nasil anlayacagim o kaslari egitip egitemedigimi? Kegelle birlikte dilatorle devam etmeli miyim?...
oo bravo, hızlı egzersizciler başımızın tacıdır!!! ellerine sağlıkfolyo lafına takıldım, alüminyum folyodan bahsetmiyorsundur umarım. streç filmle muma sardığın peçeteyi, kağıt havluyu vb. sabitle ve bunu mutlaka ya prezervatife ya da steril eldiven parmağına koy. sonra onun üzerini bolca jelle kapla, doğru yönü bulunca pıt diye kayıp gidecek. aman deyim folyo molyo kullanma, aparatı eldiven veya prezervatif içinde olsun her zaman, hijyene dikkat!! deneme için çok erken, 10cm e gelmeden deneme yasak
Arkadaslar merhabalar, nasilsiniz? Kegel egzersizi yapan var mi gecmisinde? Kaslari ogrenebilmek icin idrar yaparken skip, birakmak gerekiyor ya. Ben skamiyorum yani soyle ki; sktigimda idrarim devam ediyor az da olsa. Bu normal mi acaba bende bir sorun mu var? Biz kaslari skanlar degil miyiz?? Vajinismus bu degil mi istemsiz skmak..Yani diyorum belki evvelinde fazla bekledigimden idrar yapmak icin ama emin olamadim. Yani bu kaslar gercekten bu egzersizlerle kendilerine geliyorlar mi?/ Ben emin olamiyorum da, cunku yaklasik bir haftadir yapiyorum tabi sadece ogrenme asamasindayim suan hangi kaslari kasacagimi. Neyse cok karisik yazdim ama benim gibi olanlar varsa anlarlar neden bahsettigimi. Ben dilatorle olan egzersizlerime iki gundur ara vermis bulundum istemeden ama zaten hic girmiyordu Selanin tarifine gore. Bu arada ben nasil anlayacagim o kaslari egitip egitemedigimi? Kegelle birlikte dilatorle devam etmeli miyim?...
selanın tarifine göre girmiyor ne demek?? ben sana girmesin diye mi önerilerde bulundum?? ya da anlattıklarım mı yanlış??
kegeli burdaki herkes yaptı. ilk başlarda idrarı tamamen durduramaman normal. bende de öyle oluyordu. bir süre sonra daha iyi durdurur oldum ama kasları iyi anladıktan sonra bunu bıraktım oturduğum yerde yaptım kegelleri hep, aklıma geldikçe. sen bunlarla biraz fazla oyalanıyorsun gibime geliyor artık... kegeli yeterince yaparsan kasıkların ağrır. ben hiç o kadar çok yapamadım ama kitapta öyle yazıyordu. kegel dilatörden bağımsız zaten. ikisini birlikte yapabilirsin.
CVS in jelini kullaniyorum ama dogal jel daha iyi oluyor.Yani biliyorum anatomik yapiyi ama bilgiden ziyade icraat lazim bana iste.Zaten vajina girisine girebilsem devaminin geleceginden kuskum yok.Ama orda takilip kaliyor iste, kaslar da esnemiyor nefesle filan.Tahris edebilmem icin once biraz girmesi lazim, simdilik oyle disarda oyalaniyoruz biz:)insa bi gun bizi iceri buyur edecek bakalim...
kızlarr vajinismusu yenenlerin başarı hikayeleri vardıı orayı okudukca cesaretleniyordum ama konu nerde bulamadımm bilen varsa link atabılırmı
heheh streç canım streç folyo yazmışım hata bendebir de aklıma takıldı eşimle denemelerde bır duvara tosluyordum sankı,şimdiyse dediğin gibi pıt dıye kaydı gıttı acı falan hıssetmedım dogru yapıyorumdur di mi?bir de o kahverengi lekelenmeye takıldım ben ne olabilir acaba fikrin var mı?(bugun adet oldum mesela alıstırmayı ise c.ertesi yapmıstım) ayrıca ilgin için teşekkür ederim.
inci moralini bozma. kendine sürekli negatif mesaj veriyorsun, bunu bırak bence. tam tersi 20 gün yapmadım ama gene de yapabilirim de. o kadar çok sızlandın ki kendini gerçekten yapamamaya hazırladın. böyle yapma, olumlu düşün, şu an şartları sen belirlemiyorsun, mecbur uyacaksın. o yüzden olumlu ol tamam mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?