Merhaba hayir eşimin tek parmagi giriyor ancak 2 parmak ve penis denemesi başarısız oluyor malesef kendi 2 parmağımla oluyorMerhaba kendi parmağınızla da mi olmuyor ?esinizde muhtemelen kasiyor olabilirsiniz.
Nasil yapıyorsunuz bu egzersizi?aşama aşama ilerliyor musunuz? Hemen bugün ertelemeden önce serçe parmağınızın bir boğumunu deneyin. Direk tüm parmağınızı değil.
Bir boğum ilerleyince ikinci boğuma kadar sonra hepsini. Ilk gun serçe parmakta kalın hemen acele etmeyin. Iyice bir şeylerin girebildiğini görün. Inanın girmemesi için bir engel yok. Tek engel bize oyun oynayan kaslarımız. Serce olunca zaten yüzük orta baş hepsini yapabiliyorsunuz çünkü bir kere olduğunu gördünüz ama yine hepsinde birer boğum ilerleyerek yapıyoruz. Ve bunları nefes egzersiziyle yapıcaz. Parmak egzersizi denemeden öncede pelvik taban kaslarınızı gevşetip sıkmaniz lazim kegel egzersizi ile. Bu şekilde mi deniyorsunuz ? Ona gore devam edelim. Once nerde yanlış yaptığınızı bulmamız lazım.
Popüler olan vajınusmus konusu var sabitlenmiş hiç okudunuz mu aynı zamanda aparat çalışması yapan arkadaşlar da varİki parmak ust üste denemedim ama 3 parmakla zorlansamda biraz olmuştu , hayir dilator hiç denemedim . Umarım geçer bir gün o kadar yıpratıcıki... özel doktorla görüştüm hiçbir faydasını görmedim
Bende doktordan çok fayda görememiştim. Burayı okumak buradaki arkadaşların desteği çok iyi geldi. Tiniminihanimin bahsettiği popüler başlığa bir göz atın istersenizİki parmak ust üste denemedim ama 3 parmakla zorlansamda biraz olmuştu , hayir dilator hiç denemedim . Umarım geçer bir gün o kadar yıpratıcıki... özel doktorla görüştüm hiçbir faydasını görmedim
Hangi baslik pekiPopüler olan vajınusmus konusu var sabitlenmiş hiç okudunuz mu aynı zamanda aparat çalışması yapan arkadaşlar da var
Hangi baslik peki
Çok teşekkür ederim bekliyorum ❤Buyrun☺ musait olunca size nefes ve egzersizler için dm aticam insallahJinekoloji - Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim
KEGEL EGZERSİZLERİ Vajina girişinin etrafındaki çok güçlü kaslara, aşk kasları, vajina kasları, pubococcygeal kaslar, pelvik taban kasları ya da PC kaslar denir. İlk defa Dr. Arnold Kegel ve takipçileri tarafından tanımlanan bu kaslar üreme sistemi ve üriner sistem için kilit rol...www.kadinlarkulubu.com
Arkadaşım paylaşmış bence oraya gelin orada daha çok kişiyizHangi baslik peki
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?