Yok canim yenemedim henüz.benim 10 sene oldu .. mantar enfeksiyonu gecirdiysen bilmiorum kii canım spreyin bi zarari olur mu...
Egzersiz yapman gerek. Yapabilirsin....bir adım atmalısın. Bu ilaçlar hafif gerginlik durumlarında işe yarayabilir.
böyle giderse ben 1,5 senemi göremeycegım... DR ile mi bu dertten kurttuldun ?
canım bende 2.5 yıllık evliyim bende senin gibiyim hiç bir sekilde birleşme olmadı.egzersiz yapmak ise cok uzak geliyordu bana neyse dokktora gittim egzersiz yapmam gerektıgını soyledi yapamadım tabi sonunda buraya yazdım ve burdan bı bi arkadası kulak çöpünü dene dedi denedim ve inan o kadar rahat olduki 1 den basşadım 3 e kadar cıkardım kulak çöpünü sonundada serce parmagımın basını alabıldım inan hayatta yapamam demiştim ama oldu .... ama malesef hasta oldum ve yarım kaldı hemen bitsede devam etsem die beklıyorum sende dene canım kulak çöpü gerçekten işe yarıyor
beni anlamadı diye düşünmüştüm. İnanınki sizden hiç bir farkım yoktu. Korku ve endişe olarak. Farkım egzersizden kaçınmayıp uygulamak oldu. doktorun haklı olduğunu, bunu başarabildiğimi görünce cesaretim yerine gelmişti.
ne kdr sürede yendin peki ?Bana serçe parmağımla yapacağım egzersizi anlatırken, doktora, acaba aklını peynir ekmeklemi yemiş diye şaşkın şaşkın bakmıştım.
Bu siteden de başka tiyolar öğrendim. Nefes egzersizi, kegel, ıkınma... bunların da ilerlememde büyük faydası oldu. Sizde bu bilgileri lütfen değerlendirin. Aslında ben, en büyük ilerlemeyi, bir kitap sayesinde, cinselliğe bakış açımın tümden değişmesi ile yaşadım. İş beyinde bitiyor aslında.
Lütfen egzersiz yapamam demeyin. Hele bir deneyin, yapıp yapamayacağınıza öyle karar verin.
Egzersizlerde sorun yaşamıyorum. Bu yüzden egzersiz konusunda yardım etmek istiyorum.. vajinismusu yendiğimi düşünüyorum, ama eşli deneme yapmadık. Çünkü eşimle cinsel anlamda bir paylaşımımız kalmadı. Senelerdir ayrı yatıyoruz. Ama sorunumuz vajinismus değil.
Aslında hayatımızda cinsellik yok. Ten uyumu yok. Ayrı odalarda yatıyoruz. Duygusal bir iletişim de yok. Ama yinede iyiki onun yanındayım. Bu gün geldiğim noktada bunu söyleyebiliyorum. Bana başka yönlerden çok emeği var. Benim kurtarıcım.
ne yapayım ben. Bende çok uğraştım. Kitap okuyalım. Beraber. Hatda cem keçenin kitabı ve ilaveten vajinismus egzersizlerinin gösterildiği bir video var dı. İlgilenmedi bile. Bu olumsuzlukların yanında başka bir eşin yapmayacağı iyilikleride var. Onunla kendimi güvende hissediyorum.
Canım Allah yardımcınız olsun gönlüne gore olur umarım her sey ümidini kesme hayat nelere gebedir bilinmez :) evlenmeden once flortunuz olmus muydu o zaman da boyle miydi?Aslında hayatımızda cinsellik yok. Ten uyumu yok. Ayrı odalarda yatıyoruz. Duygusal bir iletişim de yok. Ama yinede iyiki onun yanındayım. Bu gün geldiğim noktada bunu söyleyebiliyorum. Bana başka yönlerden çok emeği var. Benim kurtarıcım.
Ama keşke karı koca gibi de olabilseydik. O tür bir iletişime girmiyor. Cinsellik, duygusallık içeren konularda tutuk. Benim beklentilerim var. Karşılanmayınca bende harekete geçemiyorum. Gerçekten çok tutuk. Filmlerdeki öpüşme sahnelerini bile geçiyor, görmeyeyim diye. Çünkü öpüşmeyi bile beceremiyor..
Ben yendim su an 3 aylik hamileyim
Yenenlerin hepsi sana aynı şeyi soyleyecek canım parmak egzersizi kegel nefes alış verişi... öğrenmek istediğin birsey varsa soru sor bence
Canm parmaginla iyice alis zaten ondan sonra yaparsin
