Cok mutsuzum bugun ya karnimin alt kismina agri girio ama adet olcak gibi deil cok farkli bi agri ve hani beyaz sari akinti olur oda yok bu hafta icinde sadece bir damla beyaz akintim oldu adet olucam dedim ama baklim sistim sisecegim kadr odemde vardir .Ben yeni yazabiliyorum aleykum selam canim :) cok şükür iyiyim bide.eksi gorsem daha mutlu olacagim
Insanüstü yediklerini merak ettim valla midesi bukadar küçülen bi insan cok yiyemez ki beni gorsen asıl insanustu yemek benimki:)
Bozmam sekerim tesekkurler yapabildimmmmm:)
Aglamak istiyorummmbu iradeye ulasayim baska birsey istemem
Hafi insallah canim darisi benim başıma
Seni nasil cagirmazlar bi tanisalar en basta seni çağırırlar diyecektim ki sen zaten gitmek istemiyormussun:)
Su aynali.süslü fircalar gelin bohcasinda olur ya onlar oluyor mu acaba
Az yemissin guzelim ama istahsizmissin.
Benimde dundu ama olamadim karnim davul gibi
Dugun mu canim neden hoparlörden yapiyorlar
En iyisini yapmışsın stres direk hormonlari etkiliyor zaten. Kendinj baska seylere yonlendirmen süper olmus..
2 fincan kaynar suda 2 tatli kasigi yesilcay demle ilininca icine yarim limon sık 1 sise maden suyu dok üstünü soguk suyla 2 litreye tamamla dolaba kaldır gun boyu.ic canim
O serbest gunu tavsiye etmiyorum su asamada canim.1 ay sonra belki cok buyuk irade lazım ertesi gunu toplamakta oyle kolay olmuyor
Sarma dedin de masada z.yagli yaprak sarması var geldim oturdum elimi uzatip geri çektim o nasil bi kokudur öyle yarabbimneyseki kendime hakim olup kalktim puding yapiverdim dukan usulü regl oncesi baya zorlandım bu defa
Ben tefal kullanıyorum 2 yıldır sinbo almistim bozuldu hemen tefal 50 tl gibi bisey cok ayrintisi yok ama saglam
Tamam Can'ım alırsan senide eklerim yarın liste yapıcamKizlar elimde mezura yok bulursam olculerimi olcup veririm
Tamam canım ekran resmini aldım
Cok mutsuzum bugun ya karnimin alt kismina agri girio ama adet olcak gibi deil cok farkli bi agri ve hani beyaz sari akinti olur oda yok bu hafta icinde sadece bir damla beyaz akintim oldu adet olucam dedim ama baklim sistim sisecegim kadr odemde vardir .
Tarifin icin saol tatlim yapicam onu yesilcayi aldim persembe gunu limonum sade maden suyumda var 15 gunde 5 kilo verdiriyormus yyag yakiyormus duyduguma gore
Tamam cnm olursam yaparimBenimde farkli bir agri girdi bugun ya tevafuk. Sol alt taraftan tirmaladi hala da orda baski hissediyorum yok canim cok cok kilo verdirmiyor ama metabolizmayı hizlandiriyor.. yesil cay kürü icin bikac gun bekle olur mu adet olursan yaparsin
Aynen birden artırsan vücut ağır hem sakatlarsın hemde vücut bir anda soğur spor yapmak istemez Canım birde nefes önemli spor yaparkenMiyav_su leslie 3 mil ve 40 dk yuruyus yaptim dedigini yapıyorum kuzu yavas yavas arttiracagim
harika bir menü canım,çok hafif ve sağlıklıBugün ki menüm kahvaltıda 07.00: cevizli avakado salatası ,domates,peynir şekersiz çay öğlen saat 12.00: dünden kalma bamya ve yeşillik akşam ise fırında köfte ,domates söğüş ve turşu suyu sonra eşimle 3500 metre yürüyüş yolunda 2 saat yürüyüş planlıyorum
Aynen birden artırsan vücut ağır hem sakatlarsın hemde vücut bir anda soğur spor yapmak istemez Canım birde nefes önemli spor yaparken
Bugün ki menüm kahvaltıda 07.00: cevizli avakado salatası ,domates,peynir şekersiz çay öğlen saat 12.00: dünden kalma bamya ve yeşillik akşam ise fırında köfte ,domates söğüş ve turşu suyu sonra eşimle 3500 metre yürüyüş yolunda 2 saat yürüyüş planlıyorum
-bugünkü menüm-
08.15: 2 domates(pul biberli),3 salatalık,8 tane siyah zeytin,biber,maydanoz
11.20: 1 şeftali
12.50: tuzlu sebze közleme; 3 tane kırmızı biber,7-8 tane köy biberi,2 kabak,2 domates
16.00: 4 ceviz
17.30: 1 armut,1 salkım üzüm
2.5 lt su
3 fincan bitki çayı
spor yok
Canımmm yumurtalı ekmek çok yağlı oluyo ya istersen fırında yağsız şekilde yap kağıt üstünde çok lezzetli oluyor.Bugünkü Menüm..dışardayım hep.bol bol mağaza gezmece kızımla
Kahvaltı 2 dilim yumurtalı ekmek
Domates
Salatalık
Peynir
Ara dondurma
Öğle 1 kase çorba
1 dilim ekmek
Ayran
Akşam ızgara köfte
3 kaşık pilav
1 bardak ayran
Sebzenin meyvenin gözüne vurmuşsun kız:)-bugünkü menüm-
08.15: 2 domates(pul biberli),3 salatalık,8 tane siyah zeytin,biber,maydanoz
11.20: 1 şeftali
12.50: tuzlu sebze közleme; 3 tane kırmızı biber,7-8 tane köy biberi,2 kabak,2 domates
16.00: 4 ceviz
17.30: 1 armut,1 salkım üzüm
2.5 lt su
3 fincan bitki çayı
spor yok
Çok güzel canım afiyet olsunBugün ki menüm kahvaltıda 07.00: cevizli avakado salatası ,domates,peynir şekersiz çay öğlen saat 12.00: dünden kalma bamya ve yeşillik akşam ise fırında köfte ,domates söğüş ve turşu suyu sonra eşimle 3500 metre yürüyüş yolunda 2 saat yürüyüş planlıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?