Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

didemdefne · 17 Ağustos 2016

Menum
Sabah 2dlm ekmek 1 dilim peynir menemen 1 t.k kayısı reçeli 5 zeytin
ara 1/4seftali
Öğlen 1 tabak et haşlama 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek 5 tane s. Üzüm
Akşam 4 yk kabak yemeği 2 kaşık yoğurt 6 tane üzüm
Spor 35 dk yürüyüş 4500 adim oldu yarın 5 binlerde olacak inş 45 dk leslie 30 mekik 60 yan bacak

didemdefne · 17 Ağustos 2016

Biliyorim canım daha önce de bahsetmiş tin şeker hastalığından dolayı oluyor dimi bu insülin direnci

miyav_su .!.:
didemdefne tatlım ben zor kilo veriyorum çünkü insülin direnci var bende Canım malesef bak aklıma geldi

Miyav_su · 17 Ağustos 2016

didemdefne .!.:
Menum
Sabah 2dlm ekmek 1 dilim peynir menemen 1 t.k kayısı reçeli 5 zeytin
ara 1/4seftali
Öğlen 1 tabak et haşlama 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek 5 tane s. Üzüm
Akşam 4 yk kabak yemeği 2 kaşık yoğurt 6 tane üzüm
Spor 35 dk yürüyüş 4500 adim oldu yarın 5 binlerde olacak inş 45 dk leslie 30 mekik 60 yan bacak

Afiyet olsunda reçel ,ekmek olmamış Canım birde akşam yediğin meyve şeker olarak Sana geri geliyor

Miyav_su · 17 Ağustos 2016

didemdefne .!.:
Biliyorim canım daha önce de bahsetmiş tin şeker hastalığından dolayı oluyor dimi bu insülin direnci

Evet malesef kısır bir döngü bu

didemdefne · 17 Ağustos 2016

@puantiyeli_kelebek canım sakinligini koru ve durumunuz neyse konuşarak halledin canım inan sustukca sorunlar büyüyor

Miyav_su · 17 Ağustos 2016

İyi geceler kızlar @puantiyeli_kelebek en kısa zamanda eşinle aranızı düzeltirsiniz umarım

Miyav_su · 17 Ağustos 2016

didemdefne .!.:
@puantiyeli_kelebek canım sakinligini koru ve durumunuz neyse konuşarak halledin canım inan sustukca sorunlar büyüyor

Evet susmak çok kötü bu durumlarda

tevafuk55 · 17 Ağustos 2016

miyav_su .!.:
Evet malesef kısır bir döngü bu

25 kilo vermissin canım az mi. Az bir kilon kalmış. O da gider inş her şeyin başı sağlık

Miyav_su · 17 Ağustos 2016

tevafuk55 .!.:
25 kilo vermissin canım az mi. Az bir kilon kalmış. O da gider inş her şeyin başı sağlık

Amin inşallah evet herşeyin başı sağlık

tevafuk55 · 17 Ağustos 2016

didemdefne .!.:
Menum
Sabah 2dlm ekmek 1 dilim peynir menemen 1 t.k kayısı reçeli 5 zeytin
ara 1/4seftali
Öğlen 1 tabak et haşlama 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek 5 tane s. Üzüm
Akşam 4 yk kabak yemeği 2 kaşık yoğurt 6 tane üzüm
Spor 35 dk yürüyüş 4500 adim oldu yarın 5 binlerde olacak inş 45 dk leslie 30 mekik 60 yan bacak

Ya benim çok ayrıntılı bilgim yok ama karbon miktarı az akşam yemeği gayet sade. Yani bana göre kisıtli bilgimle güzel menu kuzum

tevafuk55 · 17 Ağustos 2016

Commadante- ve

Miyav_su Rabbim kazalardan korumuş sizi. Birdaha da göstermesin inş. Bununla geçmiş olsun..

Miyav_su · 17 Ağustos 2016

tevafuk55 .!.:
Commadante- ve Miyav_su Rabbim kazalardan korumuş sizi. Birdaha da göstermesin inş. Bununla geçmiş olsun..

Amin inşallah Canım rabbim kimseyi göstermesin

Unicorn_s · 17 Ağustos 2016

koza16 .!.:
Aaa çok üzüldüm canım şuan girmiycek misin gerçekten Aranız düzelir hakkınızda hayırlısı olur unarım canım üzme kendini

Sagol kuzum

didemdefne .!.:
Kız bak evde kalırsın biraz is yap

Teşekkür ederim canim afiyet olsun

Sanada geçmiş olsun canım..
bende 5 yıl önce kuzenimi trafik kazası sonucu kaybettim çok kötü olmuştum o zaman allahım vakit li ve hayırlı ölüm versin

Kız ben seni yedigin kadar yesem şu 5 kiloyu 10 günde veririm

Bende tel den giriyorum canım telden yapılıyorsa yapayim

Bende telefondan yapıyorum canim excel programi indirmiştim islemleri de biliyorsan eger kolay oluyor verilen kalan kilolari otomatik ayarlıyor baska bir programda olabilir ama sadece ben bunu biliyorum

koza16 .!.:
Canım yarın yaparım ben ama haftaya dershanem açılıcak haftanın hangi günleri olucak bilmiyorum Yoksa seve seve yaparım okul açılana kadar ama burayı da mağdur etmek istemem Yarın ben yapayım ilerleyen günlerde de kim yaparsa onun yetişemediği zamanlarda destek olurum

Evet tahmin ettim durumunu kuzum haklısın

didemdefne .!.:
@puantiyeli_kelebek canım sakinligini koru ve durumunuz neyse konuşarak halledin canım inan sustukca sorunlar büyüyor

Sagol kuzum bende aksine o yaklasana kadar susarim genelde elimden başka türlüsü gelmiyor haksiz oldugu haldede ben konuşma cabalarina girip ilimli davrandigimda beyimizin havalarindan gecilmiyor kendisini bisey sanmaya başlıyor

miyav_su .!.:
İyi geceler kızlar @puantiyeli_kelebek en kısa zamanda eşinle aranızı düzeltirsiniz umarım

Sağol kuzum inşallah

Unicorn_s · 17 Ağustos 2016

İyi geceler canlar

Commadante- · 17 Ağustos 2016

Kizlar kilo konusuna doneyim artik
Baslangic kilom 87.8
Guncel kilom 85.3

Baslangicta insulin direncine ve demir eksikligine bagli yag yakimi azdi kas kaybi coktu. Bu hafta kasa agirlik verdim 1.8 kg kas artisi sagladim. Simdi artik kas kaybetmeden yag yakmaya calisacagim

Miyav_su · 17 Ağustos 2016

puantiyeli_kelebek .!.:
İyi geceler canlar

İyi geceler Can'ım rabbim en kısa zamanda sizlere. Hayırlı bir şekilde çıkarsın bu çıkmazdan

_Masalim_ · 17 Ağustos 2016

Vilma 37 .!.:
Benzer durumları bende çok yaşadım.
Nedense çok ama çok ağırıma gidiyor. Bazılarının sadece can yakmak için söylediğini düşünüyorum

Kesinlikle cok agir oluyor canim öyle söyleyince ellerine ne geciyor acaba

Commadante- · 17 Ağustos 2016

Günaydın fistiklar

_Masalim_ · 17 Ağustos 2016

Commadante- .!.:
Günaydın fistiklar

Canim benim cok gecmis olsun

_Masalim_ · 17 Ağustos 2016

@puantiyeli_kelebek kuzum İNŞALLAH en yakin zamanda araniz düzelir

Var mısınız fit kadın/anne olmaya?

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Nirvana

Nirvana

Güncel 72.5 hedef bayrama 65

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Nirvana

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Nirvana

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

I believe ı can do it!

Nirvana

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

I believe ı can do it!

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency