ben bu diyetin bir benzerini biliyorum. karbonhidrat diyeti. günlük bi puan limiti var ve her yiyeceğin içindeki karbonhidrat miktarına göre bir puanı var. haliyle unlu,tahıllı,şekerli herşeyin puanı çok yüksek bendeki diyette. et,süt ve ürünleri,tavuk,balık,yumurta,yağ hepsi 0 puan. ama meyveler dahil tüm tatlılar ufff.. haftada 3-4 kilo verdiriyo,asssla da aç kalmıyosun ama bi kötü tarafı var, tatlısızlıktan ölüyorsun :) ama sendeki diyet farklı galiba,meyve sebze 0 puan olduğuna göre.